Vellykket Co-Parenting: Sådan Raise glade, sunde børn med din ex

Er du træt af at spille joint forældremyndighed tug-of-krig med din Ex? Vil du hellere betale for dit barns behov end at betale din varetægt advokat? Oplev Hvor-Tos af gensidig respekt med din Ex og samarbejde i dine delte forældrerollen planer. Find råd, s miles bortset fra de sædvanlige fraskilt forælder informationer der kan findes i enhver almindelig delt forældremyndighed forældre klasse. Disse 5 trin til det gode samarbejde forældre
give dig, din ex, og dine børn den støtte du har brug for mest.

Skilt med børn, men stadig spille "WHOs-højre, WHOs-forkert" spil? Er dine forsøg på at co-forælder plaget af sidesten vrede og uafviklede argumenter fra fortiden? Hvis du er vred, forvirret, eller bare gad vide hvor i verden vil du nogensinde være i stand til at dele ansvaret for at hæve dine børn med din Ex, så læs videre.

Fem trin til Co- forældre til glade, sunde børn

Her er fem enkle trin, du kan følge for at dyrke en co-forældre forhold, der vil hjælpe dig, dine børn og din tidligere ægtefælle til at blomstre - også efter skilsmissen. Mens trinene er enkle, hjælp dem med succes stadig kræver både engagement og følge op. Men noget værd at gøre, er værd at gøre godt. Og er ikke at have glade, sunde børn værd for dig

Trin et:? Afklar din hensigt

Er du klar over dine co-forældre intentioner? Men først, du kender forskellen mellem en intention og en strategi? Kendskab til denne forskel er afgørende.

Din intention kan beskrives som dine værdier udtrykt som en vision for en særlig situation i et område af dit liv. Dine strategier er konkrete planer eller resultater, der vil give dig, hvad du værdsætter.

Hvis du ikke forstår dette, vil du tendens til at sidde fast på, hvorvidt andre mennesker er enige med dine strategier. Dette kan efterlade folk føler defensiv og lukket orienteret. Endnu værre, er fastgjort til en bestemt strategi dramatisk begrænser dine muligheder for at være tilfreds.

En strategi = Én mulighed

Du har måske vedtaget strategien om at holde en familie møde hver uge, at alle skal deltage. Men hvad er din hensigt, at havde du vælger denne strategi? Du hensigt kan have været at skabe en fredelig, støttende atmosfære for dine børn at vokse op i.

Men der er mange strategier til at skabe denne hensigt. Og når du er klar over hensigten, er det stadig muligt, selvom din specifikke strategi mislykkes.

Et kritisk første skridt er at skabe et detaljeret syn, eller klar mentalt billede, der beskriver, hvad du værdi, at du gerne vil opleve i dit samarbejde forældre forhold, for dig, dine børn og din ex.

Trin to: Get på samme side

Har du deler den samme vision og ønsker de samme resultater? Når du får klar over dine værdier og hvad du gerne vil opleve, får sammen med din co-forælder og undersøge, hvad de ønsker. Det er vigtigt, at du holder på denne dialog, indtil du er lige så sikker på, at du hver forstår, hvad den anden person ønsker som du er om, hvad du ønsker dig.

Og husk at holde alle strategier ud af denne del af diskussionen. De er vigtige, men de kommer senere.

Når du hver klart forstår, hvad du både værdi om co-forældre dine børn, så co-skabe en fælles intention om, hvad du ønsker. Start lille, men bygge stort.

Til at begynde med, bør det ikke være svært for dig og din Ex at accepterer, at du sætter pris på din børn lykke, sikkerhed, uddannelse osv List alle de ting, du både kan nemt accepterer, at du sætter pris på din børn.

Så du kan begynde at smide ud strategier som familie møder, men bare bruge disse som muligheder for at komme til det, du sætter pris på. Holde tilføje til listen over værdier, som du kan være på samme side om indtil du har en WOW oplevelse, som dette: "!! Wow Hvis vi kunne skabe den for vores børn ville jeg være glad"
Så du ved, du har co-skabt en stærk intention for dit barns fremtid.

Når du begynder ved at få på den samme side, du bane vejen for nemme aftaler, succesfulde resultater og større tilfredshed for alle undervejs

Trin tre:. Forhandle

Vil du tage din egen og din co-forælder behov i betragtning? Vil du holde forhandle indtil begge du er tilfreds? Kender du forskellen mellem forhandling og kompromis? Det er en anden forskel, der er afgørende for at forstå, for succes i din co-forældre relation.

Kompromis begynder, når du identificere, hvad alle ønsker. Så kan du se, hvem der er villige til at opgive en del af, hvad de ønsker, indtil alle kan leve med hvad der er tilbage. Det er en taber-taber løsning.

Kompromis er baseret på knaphed tænke:. troen på, at der ikke er nok til at gå rundt, så du skal nøjes med hvad du kan få for at få noget som helst

Forhandling på den anden side, begynder, når du identificere, hvad alle værdier og derefter afgøre, hvad der mangler i den situation. Hvorfor har du ikke, hvad du sætter pris på nu? Så du holder din opmærksomhed fokuseret på, hvad du værdi, mens du samtidig skabe strategier, der vil tilfredsstille alle.

Forhandling er baseret i overflod tænkning: den tro, at hvis vi virkelig forstår problemet den perfekte løsning vil præsentere sig selv

Når du mener, det er muligt for alle at være tilfreds - ingen kompromis er nødvendigt -. har du tillid til at holde fast i processen, indtil det virker. Giv aldrig op på de værdier, du holder for dine børn:. At de fortsætte med at lære, vokse og vide, at de er sikre og elsket

Trin fire:. Skabe stærke aftaler

Nu hvor du har forhandlet en plan, hvad der skal ske, og hvem der er villig til at gøre, hvilke dele? Ofte når folk tror, ​​de har lavet aftaler, de i virkeligheden kun har udtrykt vage forståelser af, hvad de ønsker, og hvordan de gerne vil at det skal ske. Det er ønsketænkning - ikke enige

Stærke aftaler er specifik omkring hvem, hvad, hvornår og hvordan.. De kræver positiv bekræftelse af hver persons vilje og engagement til at samarbejde med planen.

Hvis nogen er uvillige til klart at forpligte sig til en handling er det kun betyder, at der er noget, de sætter pris på, at der ikke er blevet behandlet i planen. Det er simpelthen en mulighed for at gense dine delte intention og genforhandle dine strategier

Stærke aftaler er lavet med glæde, fordi du tydeligt se, hvordan de støtter din vision og værdier

Trin Fem:.. Sæt Op Accountability

Vil dine aftaler fortsat arbejde for alle i familien? Vil de skabe de resultater, du ønsker? Uden ansvarlighed kan du ikke vide, om dine aftaler rent faktisk virker. Ved den tid, du endelig finde ud af, at de ikke er, har du måske allerede opbygget farlige niveauer af frustration, vrede og resignation.

Du opretter ansvarlighed ved at sætte bestemte tidspunkter for at følge op på dine aftaler. Så diskutere, hvordan tingene fungerer, og se, hvilke ændringer der kan være behov. Hvis du praksis ansvarlighed med dine co-forælder vil opbygge tillid.

Ansvarlighed møder giver dig mulighed for at øve alle 5 trin af succesfulde Co-forældre.

1. Har du stadig har en klar intention?

2. Er du stadig på den samme side?


3. Har du brug for mere Forhandling?


4. Er det tid til at lave nye aftaler?


5. Hvordan vil du sikre løbende Ansvarlighed?


Co-forældre er udfordrende nok, når du er gift. Når du smider i forstyrret og stress i skilsmisse, er sandsynligheden for vanskeligheder og skuffelse skyrockets, fordi du og din Ex bringe gamle bagage ind i dette nye forhold, der vanemæssige mønstre og uløste spørgsmål garanteret at komme op.


Husk, at afklare din intention fokuserer dig om, hvad du ønsker, og forstå hvad alle værdier i den situation skaber mulighed for alle er tilfredse.


Med dit engagement og fokuseret opmærksomhed, kan du opbygge en succesfuld co-forældre relation og bane vejen for at hæve glade, sunde børn sammen
.