*** Jeg ønsker at åbne, men jeg er bange for at blive såret.

Er du bange for at åbne dit hjerte til at elske, af frygt for at komme til skade? Lær, hvordan du kærligt styre ondt.

Er det muligt fuldt ud at elske uden at få ondt? Svaret er entydigt nej!

Er det fordi kærligheden gør ondt? Igen er svaret NEJ!

Det er ikke kærlighed, der gør ondt. Det er tab af kærlighed, der gør ondt. Kærlighed kan gå tabt, når en elsket en dør, når en elsket afviser dig og blade, eller når en elsket man bliver ond, vred, misbrug, fjern, eller afbrudt

Janie stillet følgende spørgsmål:.

"Jeg forstår, at for at få et kærligt forhold med en anden person, jeg er nødt til at være villig til at åbne op og lade mig blive set, selv når jeg føler sårbare, og samtidig passe på mig selv. Hvordan kan jeg åbne op for at modtage fra den anden, hvis jeg bange for at blive såret? "

Godt spørgsmål Janie. Svaret ligger i at lære at styre såret, så du ikke er så bange for det.

Grunden til de fleste mennesker er bange for at blive såret er, fordi de ikke ved, hvordan de skal håndtere smerten af ​​ensomhed, hjertesorg , sorg og hjælpeløshed over andre og resultater.

Sandheden er, at det ikke er muligt at elske uden at risikere at opleve disse meget smertefulde følelser. Hvis du er bange for dem, fordi du ikke ved, hvordan man kærligt håndtere dem, så vil du sandsynligvis beskytte dig mod fuldt kærlig.

Ingen ønsker at blive såret. Men at leve et liv uden kærlighed gør ondt mere end at styre den smerte, der kommer med kærlig.

Frygten for at blive såret er dybt forankret i vores voksende-up år. Jeg har aldrig mødt nogen, der ikke var såret af forældre, søskende, venner, skolekammerater, lærere eller religiøse ledere. For de fleste mennesker, blev barndom fyldt med mange gør ondt. Som børn, vi var for små til at håndtere disse gør ondt, så vi lærte at lukke vores hjerte og bo i vores hoved for at undgå smerten. Det er alt, hvad vi vidste at gøre.

Men som en voksen, kan du lære at styre den smerte, og styre det giver dig mulighed for at holde dit hjerte åbent for kærlig. Da kærlighed og smerte hjertesorg findes på samme sted i hjertet, kan vi ikke lukke en ned uden at lukke ned på den anden

Gå ind og se, hvilke er mere vigtigt for dig – beskyttelse mod smerten ved at få ondt, eller er kærlig med dig selv og andre. Du kan ikke gøre begge dele på samme tid

Kærligt Håndtering Hurt
jeg har opdaget en meget enkel, men kraftfuld måde at styre såret – den dybe smerte af ensomhed, hjertesorg, sorg og hjælpeløshed over andre.

1. Navngiv de følelser . En af dem de vigtigste aspekter af kærligt styre ondt er at navngive ondt. Der er noget magisk over at sige til den såre del af dig – din følelse selv, hvilket er dit indre barn – "Jeg ved, at lige nu har du det så sønderknust ved, hvad der sker med din partner (eller din ven, dit barn, din forælder), og at du føler dig meget hjælpeløs over dem. Jeg forstår, hvor svært det er at føle dette. "

Vi ønsker alle kvittering for vores følelser, og anerkender disse dybt smertefulde følelser er afgørende for at kunne frigive dem. Navngivning dem er en kraftfuld måde at anerkende dem.

2. Vær venlig og medfølende mod dine smertefulde følelser. Når vi føler såret, har vi brug for forståelse, venlighed og medfølelse. Det er meget healing til at lære at give dette for os selv. Tillad dig selv at græde, hvis du har lyst til at græde, da tårer er en sund måde at frigive disse følelser ud af kroppen

3. Slip følelserne til Spirit. . Når du føler dig klar, siger, "Jeg frigive disse følelser til Ånden og bede for dem at blive erstattet af fred og accept. " Du kan føle dine følelser flytter ud og bliver frigivet.

4. Lære af dem. Åben for læring, med dit højere selv, om noget disse følelser underviser dig om en person eller situation. Hvad sandhed er de fortælle dig om denne person eller situation? Er der nogen kærlig handling, du nødt til at tage for dig selv i denne situation?

5. Tag den kærlige handling. Accepter hvad sandheden du lærer om, og tage de kærlige handling du nødt til at tage

6.. Læg mærke til, hvordan du føler nu. Bemærk, at du sandsynligvis føler klar og løsladt, og at dette ikke tage lang tid overhovedet. Bemærk, at du kan styre din smertefulde følelser, og at du ikke længere behøver at være bange for smerten ved at elske
.