*** Hvordan kan jeg lade Love In?

Ønsker du at dele kærlighed, men find dig selv trækker væk eller skubbe andre væk?

Har du finde dig selv ønsker kærlighed, men at være bange for virkelig åben for det? Det er den situation Marley befinder sig i:

"Hvordan kan jeg gøre et bedre job for at lade kærligheden i og dele kærlighed, jeg synes at føle en frygt for engulfment med kærlige, venlige mennesker, og jeg har tendens til at blive overvældet? og meget indadvendt .... på en måde at skubbe dem væk ..... Jeg ønsker at ændre, men jeg ved ikke, hvad der ellers skal gøre. "

Marley, det faktum, at du oplever en frygt af engulfment med kærlige venlige mennesker viser, hvor meget du vil kærlig venlighed, der udløser din frygt for, at du vil have det, så meget du vil give dig selv op for at holde det. Det er frygten for, at du vil give dig selv op for at undgå at miste en kærlig venlig person, der fører til dig at skubbe andre væk. Skubbe dem væk er i øjeblikket den eneste måde, dit ego såret selv kender til at beskytte dig fra at miste dig selv.

Der er meget du kan gøre for at helbrede dette.

Healing Den Frygt for engulfment

Det faktum, at du er så bange for at give dig selv op og tillade dig selv at blive kontrolleret /opslugt angiver, at du ikke giver dig selv den kærlige venlighed, du har brug for. Dit indre barn behov meget kærlig venlighed, så når du ikke giver det til dig selv, du bliver trængende for at få det fra andre. Men det at være trængende til kærlig venlighed fra andre, gør dig sårbar over for at miste dig selv, hvilket er, hvad er så meget skræmmende for dig, så du ender skubbe folk væk som din beskyttelse.

Den første ting du skal gøre for at begynde at helbrede din frygt for engulfment er at fokusere på at give dig selv den kærlige venlighed, du har brug for. Kærlig venlighed mod dig selv betyder at give slip på selv-domme og afhængighed, der følelsesløs dine følelser. Kærlig venlighed mod dig selv betyder forfald til alle dine følelser med megen venlighed, mildhed, medfølelse og en hensigt at lære om, hvad dine følelser fortæller dig – både om, hvordan du behandler dig selv og om, hvordan andre behandler dig.

Den anden grund du skubber folk væk er fordi du endnu ikke har udviklet din kærlige Voksen selv til det punkt at være villig til at miste den anden person snarere end at miste dig selv. Og du har ikke udviklet din kærlige Voksen til det punkt at sætte sunde grænser mod at blive opslugt. Dit ego såret selv er sandsynligvis bange for afvisning, som kan føre til at miste dig selv for at undgå afstødning. Uden en kærlig voksen at sætte grænser mod engulfment og til at håndtere afvisning i kærlige måder, er du tilbage med den eneste ting du ved at gøre – som er at trække væk eller skubbe folk væk

For at helbrede både din indre opgivelse – din manglende give dig selv kærlig venlighed – og din manglende kærlige grænser mod engulfment og ikke styre afvisning, er du nødt til at praktisere Inner Bonding. Denne praksis med Inner Bonding er en metode, som du kan udvikle din kærlige Voksen.

Når du giver dig selv den kærlige venlighed, du har brug for, vil du ikke være så sårbar over for at give dig op til at undgå at miste en anden er kærlig venlighed . Når du udvikler din stærke kærlige voksen, vil du vide, at du kan styre tab og afvisning – at du ikke behøver at give dig selv op for at undgå det. Det er kun, når du ved, at du kan håndtere afvisning og tab, at du vil føle dig sikker nok til at åbne dit hjerte og risiko kærlig.

Dette er, hvad der vil gøre dig i stand til at stoppe skubbe folk væk ud af din frygt for engulfment . Det er, hvad der vil gøre det muligt for dig at holde dit hjerte åben for at lade kærligheden i og til at dele din kærlighed
.