Oplev Ingredienser til et tilfredsstillende forhold

Uanset om du er i et langsigtet forhold eller du leder efter en, har du sikkert lagt mærke til noget temmelig indlysende: at ikke alle af os er på udkig efter præcis de samme ting i en kærlighedsforhold. De fleste af os har unikke prioriteringer, når det kommer til, hvad vi værdsætter mest i denne såvel som alle større aspekter af vores liv. Men visse ingredienser - der står sin prøve tid - som regel karakterisere de mest tilfredsstillende ægteskaber og kærlighedsforhold. Så uanset om din er i en vanskelig periode lige nu, eller du blot ønsker at gøre et godt forhold endnu bedre, husk akronymet TOUCH:

T
står for ømhed
og taler
. Ømhed kan udtrykkes både fysisk og følelsesmæssigt. Tænk på dette som hvordan du udtrykker venlighed og omsorg mod hinanden. Det lyder simpelt og helt indlysende, men er ikke altid nemt, når du er midt i livets udfordringer. Kommunikation er også en nøgle. Tal om de spørgsmål, der vedrører dig; og gøre det til en prioritet at løse konflikter, før de vokser større.

O
er for åbenhed objektivitet
og. Udtrykke dine tanker og følelser, når de opstår kan øge intimitet og nærhed. Tillad dig selv at være sårbar til tider. Ægte intimitet handler om at lade din partner kender dele af jer, der er sværest at dele. Under konflikten, kan være mål ofte redde dagen. Det kan være nemmere at stå med dit eget perspektiv, men den større udfordring er at tage et skridt tilbage og se på dit problem næsten som om du var en tredjepart. Så er det meget lettere at gå i problemløsning tilstand. Når ingen af ​​jer er villig eller i stand til at gøre dette, vil du sandsynligvis at ramme en blindgyde resulterer i mere akkumuleret "bagage", når der er en uenighed.

U
er for forståelse
. Dette er også kendt som empati - ikke nødvendigvis enig - med, hvad din partner føler, men at kende og forstå det. Stille spørgsmål og vise ægte medfølelse med hensyn til, hvad din partner behov kan hjælpe dig med at vide, hvad slags komfort og støtte til at tilbyde hinanden.

C
er kemi
og < i> komfort
. Hvem ved, hvordan kemi udvikler sig, men det er en ingrediens, der kan føre til stor seksuel, sensuel, følelsesmæssige, intellektuelle og åndelige forbindelse. Mens lidenskab i dit forhold er vigtig, så er evnen til at være sammen under de almindelige og verdslige øjeblikke i dagligdagen. Så stræbe efter en sund blanding af kemi og komfort som endnu en måde at holde din romantik i live.

H
står for ærlighed
. Dette er en anden forudsætning for intimitet. Men vær forsigtig med at være så brutalt ærlig, at dit budskab går tabt i vrede. Målet her er aldrig til at bygge vrede, men tro

Så sammen, tage en oversigt over dit forhold!; og forpligte sig til at vedtage eller genantænding disse ingredienser som en køreplan for opfyldelse for jer begge

Mere specifikke tips til at forbedre dit forhold kan findes i min nye bog, Stage Klatring: den korteste vej til din .. højeste potentiale