*** Er du Opgive selv

________________________________________
Tror du, at følelser af opgivelse kommer fra andre, opgiver du -?? Eller kommer de fra selv-opgivelse
________________________________________

Når vi tænker over henkastning, vi generelt mener om at blive forladt af en person. Men nedlæggelse er om at forlade en person, vi er ansvarlige for – et barn eller en gammel eller syg person, der ikke kan tage vare på sig selv, og som vi er blevet enige om at tage sig af.

Som en sund voksen, kan en anden voksen forlade dig, men de kan ikke svigte dig, da de sandsynligvis ikke har aftalt at være ansvarlig for dig.

Det kan synes mærkeligt for dig, men som en sund voksen, når du føler dig svigtet af en person, er det ikke faktisk om dem. Det handler om at have forladt dig selv

De fleste mennesker tænker ikke over, hvordan de opgive sig selv, fordi de ikke anerkender, at de er ansvarlige for sig selv – fysisk, følelsesmæssigt, åndeligt, økonomisk, relationelt og organisatorisk.

Nogle gange opgiver vi os i et område og tage ansvar for os selv i et andet område. For eksempel kan du arbejde hårdt for at gøre en god levende og har lært at styre dine penge, hvilket betyder, at du tager det økonomiske ansvar. Men du måske opgive dig selv fysisk ved at spise dårligt, ikke får motion og ikke at få nok søvn. Når dette er tilfældet, er du fysisk opgive dig selv. Eller måske du tager organisatorisk ansvar ved at være på tid og holde dit miljø pæn og ren, men du opgive dig selv relationelt ved at give dig op og /eller ikke taler op for dig selv.

En af de mest almindelige måder at mange folk opgive sig selv er følelsesmæssigt. De fleste mennesker ikke klar over, at de er ansvarlige for at lære at kærligt styre deres følelser. De færreste af os havde gode rollemodeller for styring vores smertefulde følelser på måder, der understøtter vores højeste gode. I stedet har vi lært mange dysfunktionelle måder at undgå vores følelser

Følelsesmæssig Self-Afståelse
jeg har opdaget fire måder, at mange mennesker følelsesmæssigt opgive sig selv:.

1. Selvdom
Hvor ofte er du klar over, at dømme dig selv? Har du fortæller dig selv, at du ikke er god nok, at du er en fiasko, at du er dum, eller grim eller skidt? Jeg tror ikke, jeg nogensinde har rådet en person, der ikke dømme deres self på nogle måder.

2. Opholder sig i dit hoved i stedet for at være til stede i din krop
Har du tilbringer det meste af din vågne tid på at tænke, at være uvidende om dine følelser? Tænker en måde, du har lært at undgå at føle dine følelser?

3. Hvad angår forskellige Afhængighed
Har du lært at henvende sig til forskellige former for afhængighed for at undgå at føle dine følelser? Har du forkæle i stoffer, aktiviteter eller forskellige former for kontrollerende adfærd for at undgå dine følelser?

4. At gøre en anden eller andre ansvarlige for dine følelser
Har du kigge til andre for den opmærksomhed og godkendelse, at du ikke giver dig selv? Har du derefter forsøge at kontrollere dem med vrede, dom, overholdelse, tilbagetrækning eller modstand, for at få dem til at give dig ønsker du

Følelser –? Din indre vejledning system

Problemet med følelsesmæssigt opgive dig selv i nogen af ​​disse måder er, at du uden om hele dit indre vejledning system. For eksempel, ved du, hvordan du føler, når du opgive dig selv? De fleste mennesker føler angst, deprimeret, tom, alene, skyldig, skamme og /eller vred, når de opgiver sig selv, men de sjældent forbinde disse følelser med deres selv-opgivelse. I stedet er de tror, ​​de føler på denne måde på grund af noget eksternt.

Hvis du begynder at tune ind, hvordan du føler, når du dømmer dig selv, eller når du er i dit hoved tænker snarere end at være til stede i din krop, eller du handler ud addictively eller gøre andre ansvarlige for dig, vil du opdage, hvor forfærdeligt du gør dig selv føler. Du vil opdage, at dine følelser af angst, depression, tomhed, ensomhed, skyld, skam, opgivelse eller vrede er at fortælle dig, at du opgiver selv.

Ønsker du at vide dette? Hvis du gør, gør en beslutning om at begynde at lære fra dine følelser, snarere end at undgå dem. Du vil opdage, at når du lærer at tage følelsesmæssige ansvar, bliver det langt lettere at tage personligt ansvar i alle andre områder af dit liv. Du vil opdage, at når du begynder at lære af dine følelser, snarere end fortsat at undgå dem, vil hele dit liv ændre sig til det bedre
.