Pasning af dig selv

Har du nogensinde spekuleret over, om det &'; s dem, at behovet for at vokse, ændre, være en bedre person og være mere ansvarlig, eller kunne det måske være dig? Vi er alle ansvarlige for vores eget liv. Hvis du lever med en kemisk afhængig person, men du kan have taget sig rollen som vicevært. Du kan tro, eller er blevet forledt til at tro, at du er ansvarlig for en anden &'; s følelser, og hvad der sker med dem i livet.

Du kan tage sig af en person, der ikke kan eller vil ikke holde et fuldtidsjob. Du kan blive at hæve din familie med nogen hjælp fra din ægtefælle eller anden halvdel. Du kan gøre alle de huslige pligter og reparationer på egen hånd. Og du kan endda være jonglering finanser ved dig selv.

Du kan føle forladt, både følelsesmæssigt og fysisk, svigtet eller misbrugt. Du har sikkert selv lyst Gud er intetsteds at finde. Det &'; s ikke det behøver folk, der er problemet. Vi har alle brug for folk. Det &'; s, når vi bliver afhængige af de mennesker, uanset hvor meget uro de forårsager os, at der opstår problemer. Det &'; s, når disse mennesker bliver nøglen til vores lykke, at vores følelsesmæssige usikkerhed viser sig.

En masse kommer fra den usikkerhed, du holder i dig selv. Jo mere du kan finde forkert om dig selv, jo mere du søge om godkendelse fra andre, selv om den anden er en person med en kemisk afhængighed. Du tolerere misbrug og du nøjes med mindre end du fortjener. Du don &'; t forvente at modtage meget til gengæld, og du siger til dig selv, at det er okay. Du bliver fast i et forhold, der gør ikke &'; t fodre dig følelsesmæssigt den måde, du fortjener, eller endda den måde, du forventer. Igen, du tolerere omstændighederne. Du fortæller dig selv, at det er alt den anden person kan give lige nu, og du accepterer, at.

Du skal give til dig selv, selv om. Du skal tro på dig selv og tror, ​​at du fortjener at blive behandlet med respekt og værdighed. Der er intet galt med at være der for en anden person, og hjælpe dem gennem de ting i livet, at de kan føle sig presset til at komme igennem selv. Men det er ikke i orden at blive trukket ned ved siden af ​​personen, at forvente, at du fortjener det mindste i enhver situation eller til at give dine behov til at gå udækket.

Når du bliver afhængig af en anden person, du i sidste ende blive vred. Én person kan ikke levere alle dine behov. Og når denne person ikke kan leve op til de forventninger, du har til dem, der avler vrede. Du giver din personlige magt væk. Du kan centrere dit liv omkring en anden, fordi at en anden er din kilde til lykke og sikkerhed.

Dette kan stamme fra roden af ​​din barndom. Måske var der en kemisk afhængig person som en mor eller far, som du burde have været i stand til at afhænge af, men uanset af hvilken grund ikke kunne. De kan have været alt for pakket ind i deres afhængighed af nogle kemiske at være i stand til at give dig den kærlighed og tryghed, du havde brug for.

Men det var dengang, og det er nu. Hvis dine behov på nogen måde ikke er opfyldt, først og fremmest stemme dine behov. Stemme dem til andre, give udtryk dem til dig selv. Du behøver ikke at få alt, hvad du har brug for fra andre; nogle gange kan vi hjælpe os selv. Forkæl dig selv med denne nye shirt du &'; ve haft lyst til en hyggelig middag eller til den nye cd.

beder om, hvad du har brug for, kan være en helbredende proces. Andre kan ikke, hvad du går igennem, eller at de kan være i stand til at hjælpe. Del dine følelser med andre. Betro sig til en betroet familiemedlem eller ven. Dine følelser er ikke forkert, de er heller ikke skammeligt.

Start helingsprocessen. Du er den eneste, du har kontrol over. Du er den eneste, du kan ændre. Begynd ved at ændre de følelser inde i dig, og hvordan du reagerer på disse følelser, og du vil begynde at ændre den måde, du reagerer på andre omkring dig

&kopi; 2007 Lori Klauser
.