Magtkamp ikke mere!

Med en omskrivning Albert Einstein, kan et problem ikke løses inden for den samme ramme, der skabte det. Dette gælder for stressede situationer så godt, især interpersonelle dem. Hvis der er en vis dynamik mellem dig og en anden person, der kører dig til vanvid, skubber dine knapper, eller understreger dig ud og alle du kender til at gøre ved det, er mere af det samme, i stedet for at løse problemet, kan du være ubevidst at skabe, vedligeholdelse, eller gør det værre ved dine handlinger eller
opfattelser. Dette er, når det er nyttigt at tage en anden tilgang og /eller se på det fra et andet perspektiv. Det hjælper til at tænke ud af boksen og bare gøre noget, noget anderledes for at bryde det mønster, du sidder fast i.

For eksempel sige, hvad der understreger dig er, at du er i en magtkamp i et værk eller kærlighedsforhold. Du er sikker på du har ret, eller har den bedste måde at gøre noget. Du er stresset, fordi den anden person ikke ser eller er enig med den geniale løsning, du har i tankerne. De insisterer i stedet på at have det der måde, og deres måde er forkert! Så er du tænker de skal være en idiot, et monster, en ufølsom tumpe eller en stædig bande. Med andre ord, du tror, ​​de er problemet, og hvis blot de ville ændre, se deres fejltagelse, tage dine råd, og gør hvad du vil, vil tingene være fint.

Held og lykke og don ' t holde vejret. Hvis dette dødvande har stået på et stykke tid, er de sandsynligvis tænker det samme om dig! Når hvad du laver er ikke at få dig, hvor du vil hen, er det helt klart tid for dig at tage en anden tilgang. Alt du virkelig har kontrol over, og kan derfor ændre sig, er dine handlinger og reaktioner på en situation.

En mulighed er at gøre noget eller bakke ud midlertidigt. Afsætte en kamp eller trække tilbage kan undertiden give dig et nyt perspektiv og frisk energi til at håndtere tingene anderledes. En Beatles sang lyrisk kommer til at tænke: "Da jeg befinder mig i tider med problemer, mor Maria kommer til mig, taler visdomsord, lad det være." Ja, det er nogle gange klogt at bare lade tingene være. Bare bryde mønstret for at reagere på et problem på samme måde hver gang det kommer op, vil give dig mulighed for at få opstår nye løsninger. I stedet for plenum pressen at bevise, at din måde er den "rigtige" måde, kan du prøve at trække sig tilbage og lytte mere end at tale. Hvis du stopper, lytte, og i betragtning af problemet fra den anden persons perspektiv, kan et nyt perspektiv og løsning opstår. Prøv at spørge dig selv, "hvad er den fordel i deres løsning /stilling?" På denne måde du begynder at bevæge sig mod forståelse og empati for deres side af tingene. I stedet for at gøre dem forkert til at holde til et perspektiv, så spørg dig selv, "hvad der er rigtigt om dem, at de gør, tror eller ønsker dette?"

Især i kærlighedsforhold, jeg opfordre dig til at overveje at søge et alternativ til at bevise, at du har ret, og de er forkerte., Prøv at søge medfølelse og forståelse først og derefter tillid til og acceptere, at du både gør det bedste du kan på det tidspunkt med de oplysninger, du har.

jeg ligesom hvad David Richo, ph.d., forfatter til Når Kærlighed Meets Frygt: Sådan Bliv Defense-Less og Ressource-Fuld, skriver og foreslå dette sæt af bekræftelser ville være et godt sted at starte:

I jeg meget opmærksom på dig nu.
Jeg accepterer dig som du er i øjeblikket.
jeg tillade dig at være dig selv.
Jeg værdsætter dig for, hvad du har været og er.
jeg har virkelige kærlighed til dig, uanset hvad

Afslutningsvis, hvis hvad du laver ikke fungerer, sikkerhedskopiere og prøve noget anderledes
.  .;