Fighting Fair i fem nemme trin

I den daglige løbet af vores liv uenigheder er bundet til at opstå, og ofte kan de bryde ud i voldsomme argumenter, hvor vores mund bliver dødbringende våben, sårede eller endda ødelægge et forhold.
Du kan vælge at være reaktiv eller proaktiv. Hvis du vælger at være reaktiv, vil du højst sandsynligt blive i defensiven, strømpe dit arsenal af bemærkninger, der aldrig vil føre til en win-win situation.
Hvis du vælger at være proaktiv, kan du være selvhævdende uden at være aggressiv.
Bedre endnu, vil du bevare din værdighed og sindsro – to ting, som ingen kan tage fra dig – medmindre du vælger at give dem væk.

For nogle mennesker, at lære at kommunikere effektivt kan svare til at lære et fremmed sprog, men med praksis og vedholdenhed, kan det gøres. Enhver, der har forsøgt at lære et fremmedsprog, og derefter rejste til det land, hvor det pågældende sprog tales kan bevidne fordelene er i stand til at kommunikere med lokalbefolkningen på markedet, restauranter og andre steder.

Her er fem værktøjer, som har vist sig at være yderst effektiv.

1. Eliminer du ord. Det kaster op barrierer og hindrer
dialog, at sætte den anden part i defensiven.

2. Tilbyd at være en del af løsningen i stedet for problemet. Blot at sige
noget “ Se, jeg virkelig ønsker at fokusere på en løsning. Jeg don &'; t vil
at være en del af problemet

3.. Genkende "triggers" - ubehagelige tidligere begivenheder i denne persons liv, der
foranledige en reaktion på noget, der sker i den nuværende og har intet
at gøre med dig personligt

4. Brug de magiske ord:. "Sig mig, hvad du har brug for."

5. Antag ejerskabet af dine følelser "" Når ___ (beskriv situationen)
jeg føler ____ (navngive din følelse)
fordi ____ (giver årsagen til føle på den måde). Tilføj: Kan vi tale om det nu, eller har du brug for lidt mere tid

*** Denne formel kan lyde som et fremmed sprog i starten, men med tiden og praksis bliver det et stærkt proaktivt værktøj, der virkelig virker? !.