Forholdet er Spejle!

Hvordan dine relationer ud? Er de harmoniske? Har du har mange venner, du kan regne med? Hvor tillidsfuld og støttende er dit forhold til din partner? Hvordan kan du komme videre med dine kolleger? Føler du dig forstået? Føler du dig udfordret?

Alle disse spørgsmål beder dig til at reflektere over dine relationer med andre mennesker. Hvor ofte gør vi det, og hvad gør vi rent faktisk gør med denne refleksion? Hvorfor skulle vi reflektere over relationer alligevel? Vi kan ikke rigtig ændre vores chef, vores venner, eller vores partner, kan vi? Selv hvis vi forsøger vi ville føle hurtigt en enorm modstand. Ingen kan lide at få at vide hvad de skal gøre, og hvordan de skal reagere. Og heller ikke vi.

Hvad vi kan gøre, er at ændre, hvordan vi reagerer dog. Tja, det ville være en mulighed. Men ofte vi ønsker at ændre en adfærd, men alt hvad der sker, er, at vi har en god hensigt. I det øjeblik, vores gode intentioner er født vi gør tro vi kan ændre. Men alligevel er det stadig en hensigt, og snart er vi tilbage til vores gamle selv. Vi begynder at tro, at vi ikke kan ændre. Det er sådan, vi er. Vi accepterer den måde, vores forhold er. Har vi virkelig

Faktisk er vi irriteret, når nogen er respektløst, nyresten &'; t vi? Vi er usikre, når vores chef kalder os i deres kontor uden nogen indlysende grund, nyresten &'; t vi? Vi er ondt, når vores partner råber på os, nyresten &'; t vi

Så måske vi ikke fuldt ud acceptere alle aspekter af vores relationer med andre, og vi kan heller ikke ændre den anden person?. En kæmpe dilemma, da hver gang vi er ikke tilfredse med en interaktion, vi er nødt til at håndtere en stor del af følelsesmæssig stress. Der må være en vej ud!

Og der er! Vi kan nok ikke ændre den anden person, i hvert fald ikke ved at forsøge at ændre dem. Men vi er helt sikkert i stand til at ændre os selv, selv om at have en god hensigt ikke kan være nok. Vi er nødt til at finde ud af mere om vores adfærd og regne ud, hvad disse adfærdsmønstre er udløst af. Nu er vi tilbage på vores indledende spørgsmål. Svarene på disse spørgsmål hjælpe os med at afgøre, hvad der ikke virker inden for vores relationer med andre. Hvornår føler du dig irriteret? Har du glip respekt? Hvor meget vil du respektere dig selv? Føler du dig usikker? Hvor sikker er du på dig selv? Kan du lide, hvem du er blevet? Føler du dig såret af den måde, andre taler til dig? Hvor højt er dit selvværd? Hvor meget vil du værdsætter dig selv? Hvad er de overbevisninger om dig selv? Lav en liste! Hvordan disse overbevisninger afspejles i dine relationer?

Start observere hvilke ord præcist udløser en bestemt reaktion. Hvordan siger eller høre disse ord føler indeni? Er der nogen reelle beviser for at føle denne måde? For at få opmærksomhed om os selv hjælper os med at vurdere, om overbevisninger er at begrænse eller bemyndigelse dem. Dette hjælper os til at omformulere overbevisninger, der holder os tilbage fra at have glade, afbalanceret og forstå relationer med andre, der afspejler aspekter af vores forhold til vores indre selv

www.coreandvision.com
.