Sådan Administrer din trang til at kalde hende Under Ingen Kontakt

Hvis du &'; ve besluttet at bruge Ingen Kontakt regel, kan jeg fortælle dig &'; re virkelig engageret i at heale dig selv i det lange løb og finde en givende forhold til din ex eller med en anden

Men hvordan kan du holde disse opfordrer til at gøre ting, du ved, du bare shouldn &';. t gøre i skak? Hvad kan du gøre, når du føler din hånd tage på en sit eget liv og nå til telefonen

Her er et par ideer:?

Først holde dig travlt. Vi føler de mest magtfulde drifter til at kontakte vores ex, når vi er alene med vores tanker, som når vi &'; re at falde i søvn om natten, eller når vi &';. Re gør noget kedelig og gentagne på arbejdet

Du måske ikke være i stand til at komme rundt kommer til at arbejde eller falde i søvn, men du kan minimere disse ledige øjeblikke, når dit sind driver tilbage til “. hende &"; Start med at gøre ting, som aktivt involverer dit sind, ligesom at lære et nyt sprog, spille en action sport, ligesom fodbold, eller bare have det sjovt med dine venner sjov om de gode gamle dage.

Det holder dit sind aktivt engageret i nuet, så det kan &'; t glider tilbage til din ex. Dette virker fantastisk til at holde dine tanker fra kørsel du sindssyg.

For det andet arbejder på at gøre dit liv noget, du kan føle sig begejstret med eller uden din ex.

Jeg ved, at du sandsynligvis føle ned i dump om livet lige nu. At &'; s normale efter en pause op, men du don &'; t nødt til at blive der. Find ting, du kan være begejstret i dit liv. Salg

Sæt mål og arbejde hen imod at gøre dem din virkelighed. Når du begynder at gøre fremskridt i retning af dine mål, du &'; ll naturligvis føle sig mere selvtillid og mere selvværd

Dette vil kun gøre du føler dig bedre og bedre om dig selv.. Jeg kender en masse mennesker, inklusive mig selv, som regel føle sig temmelig lav efter en pause op, så gør ting som dette vil hjælpe dig indse, at du rent faktisk har en masse i gang i dit liv, og at du kan slå denne oplevelse til noget virkelig . positiv uanset hvad ender sker mellem din ex og du

Husk, at du don &'; t har at gøre din pause op sværere end det behøver at være. Brug disse tips til at hjælpe dig med at holde dig fra at fokusere på de negative følelser, der bare oversvømme dit sind efter pausen op
.