Break-Up Rådgivning: Top 10 måder at komme ud af en break-up

Break-ups synes at være, desværre en normal del af det moderne liv. Healing fra forholdet break-ups og skilsmisse er en vanskelig opgave i bedste fald. Nogle mennesker aldrig helt komme sig, bærer med sig smerten af ​​pausen op gennem livet. Andre bliver immobiliseret fra frygten for at komme tæt på en partner igen. Selv berømtheder har break-ups; Brad pitt og Jennifer Aniston skal siges den mest berømte.

Nogle kvinder forsøger at fremskynde deres inddrivelse tid ved at erstatte det tomrum med en anden mand eller kvinde med det samme. Ifølge en undersøgelse blandt mere end 8.000 kvinder foretaget af WomanSavers.com, har mere end 57% af kvinderne tænkt på at have en samme køn affære. Hoppe ind i en anden sammenhæng uden ordentlig helbredende tid er en af ​​de værste ting, du kan gøre. Kvinder, der er skyldige i denne ofte lider codependence og har aldrig lært at være lykkelig alene. Men indtil en kvinde lærer at være glad på hendes egen, hun kan aldrig være tilfreds med en mand eller kvinde.

Selv hvis du er den, der har indledt breakup, følelsen af ​​tab og adskillelse kan være sørgeligt. Der er en mental tilstand kaldet “ separationsangst &" ;, som beskriver de følelser, du måtte have nu, at din partner ikke længere er en del af dit liv, dine tanker, og dine følelser. Det vigtige er at finde ud af den bedste måde at komme forbi dette og få bruddet ud af dit system. Følgende er de top 10 måder at tilbagesøge en pause op og fremskynde helingsprocessen.

1. Tillad dig selv masser af helbredende tid. Forskellige mennesker heler ved forskellige hastigheder, så vær tålmodig med dig selv. Det &'; s okay at sørge og græde, bare sørg for at du gør en indsats for ikke at bruge dette som en undskyldning for at være en eneboer mange måneder senere

2.. Hold dig travlt. Don &'; t tillader dig selv nogen “ dagdrømmer &"; tid. Hvis du har tid til en del tid job, få en. Hvis du don &'; t vil have et job, tage nogle frivillige arbejde. Tage en hobby. Fokus på noget, du nyder.

3. Udøve og forbedre din kost. Ud over at give dig en positiv endorfin rush, kan deltage i en gym sætte dig ind i sociale forhold. Gennem motion og forbedre din kost, du &'; ll ikke kun tage sig af din krop og dit helbred, du &'; ll forbedre dit selvværd samt

4.. Gøre en indsats for at møde nye mennesker. Deltag i en klub, tage en klasse, frivillig, gå i parken, deltage i en koncert. Tillad disse større sociale grupper til at erstatte de forbindelser, du har haft med din kæreste i et stykke tid. Gribe ind og bare gøre det.

5. Søg professionel terapi. Der er ingen skam i at søge hjælp udefra. Hvis du kan &'; t råd til terapi, opsøge en støtte fra et forhold opsving opslagstavle

6.. Omgiv dig med så mange familie og venner som muligt. Hvis dit forhold til dine venner og familie lidt på grund af den enorme mængde af tid, du har brugt med din kæreste, nu er det tid til at lappe gamle relationer.

7. Fokus på dig selv. En stor del af din energi gik ind i dit forhold, og nu har du tid til at forkæle dig selv. Tag de lange bade, du aldrig har haft tid til, læse, at næsvis roman, der har støv på det, så nu er det tid til at arbejde på dig selv.

8. Styrk din spirituelle side. Gå i kirke, lære af en yogi, eller bede. Det &'; s forbløffende, hvor disse ting kan hjælpe re-center du

9.. Give råd til andre kvinder, der har det meget værre end dig. Det vil sætte tingene i perspektiv og giver dig mulighed for at stoppe ondt af dig selv. Der er masser af mennesker med problemer langt værre end din. Hjælpe dem.

10. Vedtage et kæledyr. Undersøgelser viser, at folk med kæledyr er generelt gladere og lever længere. Gå til din lokale dyr husly og vedtage et kæledyr i nød. Bare sørg for at du har tid til at tage sig af din nye ven ordentligt.

Udskriv denne break-up rådgivning og placere den et sted hvor du kan se det hver dag. Ved hjælp af ovenstående 10 måder til at fremskynde at komme fra en break-up vandt &'; t tage væk smerten, men det vil helt sikkert hjælpe med at lette det
.