Sådan Cure en Broken Heart

Hver dag tusindvis af mennesker såret af break-ups, skilsmisser eller død af en elsket. Nogle synes at styrtdykke ned i afgrunden af ​​knuste hjerter og andre synes at børste det ud og gå videre. Så hvad &'; s forskellen mellem disse mennesker? De har begge føler smerten akut. Det kan kun være et spørgsmål om, hvordan de helbrede sig selv.

Der er flere måder at komme igennem tabet. Noget af det er meget interaktiv, og noget af det er mere privat. Skræddersy den til dig selv. Med andre ord, hvis du er en mere privatperson, kan du tror dit knuste hjerte er for dig alene til at helbrede. En mere social person kan gå ud med andre for at føle sig bedre. Men der er sandsynligvis en kombination af begge, der er sundere for dig end stikning til én teknik.

For privatperson

De, der er mere indadvendte kan foretrække teknikker som disse:.

Skift Rutiner
Dette hjælper indstille dit sind op for at ændre din følelsesmæssige tilstand fra sin sønderknust tilstand. Det betyder blot, at gøre tingene i en anden rækkefølge: sætte på dine sokker, efter du lægger på dine bukser, børste tænder, før du børste dit hår, hvis du normalt gør disse ting den anden vej rundt

Skriv. i en Journal.
Dette er en meget vigtig teknik i den helbredende proces, fordi skriftligt får til den dybeste del af dine følelser. Prøv at logge på en skriftlig terapi websted og få “ prompter, &"; eller forslag, om hvad du skal skrive. Nogle gange kan du deltage i et forum, og dele disse skrifter, hvis du ønsker nogle tilbagemeldinger. Udadvendte også undertiden nyde dette.

Lyt til musik.
Find noget, som du mener, opløftende og lytte til det så ofte som muligt. Giv dig selv nogle nice sort, og lytte til nogle nye musik så godt.

For Udadvendt

At gå ud en masse er undertiden en mulighed for sønderknust udadvendt , men det har sine risici. Prøv nogle forskellige former for menneskelig interaktion.

Tal med din familie og venner.
Kald dem sammen og annoncere, hvad der er sket for dig. Nogle udadvendte føler en enorm vægt løftet fra dem. Forklar hvad du ønsker i denne tid, og don &';. T udelukke børn, medmindre de vil gavne bedre fra en privat konference

Gå til Koncerter, Sportsbegivenheder, osv
Ingen barer eller restauranter. Ofte på barer og restauranter, du vil se par sammen, og det kan gøre smerten værre. Desuden kan du blive fristet til at drikke. Alkohol er ikke en god stof til et knust hjerte – det &'; s depressivt og bør overvejes … godt … deprimerende. Introverte nyder ofte koncerter, sport og andre arrangementer samt, men ofte i mindre grupper.

Gå til en Comedy Club.
Inviter dine venner til at gå ud i byen og har en god grine. Du gør planlægningen, så du kan deltage i en positiv aktivitet, så sende dem en invitation, &'; s så spændende at de kan &'; t nægter! Hæld dig selv i en positiv aktivitet! Introverte vil nyde komedie så godt.

Husk, at du ikke vil komme over det hurtigt. Jo længere dit forhold til mistet en, jo længere vil det tage at helbrede. Vær tålmodig med dig selv
.