Mind Freedom Motion (12): You Go Første

Du gå først

Digteren Alta skrev engang, “ Let &'; s stoppe såre hinanden. Du går først &"; Nogen har til at gå først, hvis tingene kommer til at ændre sig til det bedre

Tid til Øvelse:.
15 minutter til en time

Påkrævet Egenskaber:
Ingen

Trin:

1. Identificer et omstridt emne, som gentagne gange fører til uvenlige uenigheder, respektløse argumenter eller voldsomme slagsmål. Arbejde med kun ét spørgsmål ad gangen.
   
2. Som objektivt som du kan, så prøv at komme til enighed om, hvad karakteren af ​​problemet er, for eksempel, hvad der sker først (hvordan tingene kommer i gang), så hvad sker næste, såsom “ jeg gør dette, så du gør det, så det sker …. &"; Prøv at gøre dette uden at bebrejde eller dømme, eller angribe hinanden om, hvad der normalt sker. Prøv at undgå at insistere ene eller det andet er skyld og skal ændre eller andet. I dette trin, er du objektivt beskriver processen ikke at blive fanget i detaljerne i dit problem.
   
3. Tegn strå at se, hvem vil gå først. Partneren med det korteste strå kundeemner, der tilbyder en holdningsændring, og vigtigst af alt, en specifik adfærdsændring at kickstarte opløsningen processen. Vigtigt: Når du går først, kan du ikke kræve nogen gensidig ændring fra din partner. Du tilbyder en ændring som en måde at indlede en fredsproces
   

   Kommentarer:.
   Denne øvelse er designet til at få bolden op; det er ikke et forsøg på at helt løse problemet med det samme. Vi antager der er goodwill mellem dig, at du virkelig elsker hinanden og ønsker at forholdet til arbejde. Bare få tingene bevæger sig i en ny retning med en ny dynamik er ofte alt, der er nødvendig for at bane vejen for en helt tilfredsstillende løsning at dukke naturligt. Næste gang du bruger processen, den anden person går først, eller du kan tegne strå at se, hvem der går først, hver gang
   .