1 Aktiviteter så snart du får Dumpet

Er du blevet dumpet sidst? Jeg ved det virkelig kan gøre ondt. I &'; ve været der selv. Det kan være virkelig pinefuld at sidde der, følelse, mens du &'; re livet falder fra hinanden. Måske du endda hjemsøgt af alle mulige spørgsmål om, hvorfor det skete.

Nå, her er en simpel ting, du kan (og bør) gøre, så snart du får dumpet.

Alt hvad du skal gøre, er helt afskåret al kontakt med din ex i mindst en måned.

Dette er kendt som Ingen Kontakt regel, og det har hjulpet utallige mennesker komme igennem hårde break ups i deres liv.

Så hvorfor gør vi det

Nå, du kontakter din ex isn &'; t virkelig vil hjælpe du føler dig bedre, når du &'; re i den følelsesmæssige tilstand, fordi du har brug for tid til at helbrede din egen følelsesmæssige . sår fra pausen op Salg

Konstant høre nyheder om hvordan “ gosh darn svulme &"; de &'; re gør isn &'; t vil gøre dig føle sig godt. I virkeligheden kunne det gøre du føler forfærdeligt. Især hvis de ser nogen nye allerede.

Tag denne ene-måneders periode til at tage dig sammen og få dine følelser under kontrol.

Hvad skal du gøre i en måned?

Nå, det virkelig afhænger af, hvad du ønsker eller har brug for at gøre med dit liv. Alle har ting, som de elsker at gøre eller ændringer, de har brug for at gøre i deres liv.

Det er tid til at gøre dem!

Hvis du har brug for at finde et bedre job eller kaste et par ekstra pounds, så er din tid til at tage sig af det

Hvis du elsker at lære nye ting eller møde nye venner, så er du ønsker at gøre dette nu også

Hvad du &';.. re gør tager dit liv i en positiv ny retning for at ændre dit fokus fra negative ting til positive ting. I stedet for at føle sig dårligt om bryde op, kan du gøre ting, du nyder og genopbygge din selvtillid som du gør langsom, men støt fremskridt mod dine nye mål.

Efter en måned, hvis du føler dig klar, du kan komme tilbage i kontakt med din ex. Men don &'; t føle sig dårligt, hvis du vil fortsætte med Ingen Kontakt for en længere periode. Der er ingen regler her, og du &';. Ll gøre bedst, hvis du bare gå med din tarm instinkt

Når du &'; re stærk nok følelsesmæssigt, du &'; ll være langt mere parate til at se din ex igen uden at blive så rystet ved dem (eller deres dating liv)
.