Opbygning støttende relationer

I sidste ende bliver vi husket via de relationer, vi efterlader

Jeg står 5-8, ingen &'; s. Skildring af “. Tårnhøje gigant &"; Nogen af ​​min statur er meningen at synke ved ikke mere end 165 pounds. Da jeg var 39 år, jeg vejede 250. Mere skræmmende var, at på sådan en tidlig alder, jeg oplevede smerter i brystet med regelmæssighed. Som far til to unge sønner, var jeg et spøgelse. Min karriere var i frit fald; min 12-års ægteskab var i laser. (Når din ægteskab rådgiver foreslår skilsmisse advokater, odds for at genvinde din forsvundne ægteskabelige lyksalighed er slanke.)

Skift er født af frygt, vold, eller smerte. Ingen vågner op en skønne dag og siger, “ Wow! Jeg elsker virkelig mit liv; hvordan skal jeg ændre det &"; Snarere, ulykkelig, utilfreds, og overvældet, vi løser for at gøre stort set alt for at ændre vores forhold; overalt er bedre end her

For mig, denne konklusion kom sent en nat, sidder alene endnu en gang, overvejede sørgmodigt kilden til mit liv &'; s. fortvivlelse. Ud af denne sorg kom den smertelige erkendelse, at den fælles bånd blandt alle mine problemer var MIG. Det var mig, der gav afkald tøjlerne i mit liv, det var mig, der hjalp med at bygge en dysfunktionel ægteskab, og det var mig, der valgte at proppe mig selv, medicinering smerten ved at spise i stedet for at løse det. Derfor, hvis nogen skulle forvandle mit liv, det også skal være ME.

På stressende dage, i stedet for at spise, begyndte jeg gik. Jeg så en terapeut og jeg deltog vægttab møder. Med en sådan støtte, lærte jeg at fokusere på, hvad der udløser trangen til at spise og undgå det, i stedet for at beklage den unhealthful beslutning, da det var et fait de gratis for. Reagerer forskelligt skabt ro og fred, hvilket igen sænkede lysten til “ medicinerer, &"; . Derfor forårsager vægttab og dens resulterende sundhed og lykke

Min kone, at lægge mærke til min forbedrede udsigter (og skrumpende talje) probed, “ Du &'; re planlægning på forlader mig, nyresten &'; t dig &";

Jeg svarede – ærligt, “ Nej. Min plan er at blive raske. Min oprigtige håb er dig &'; ll komme med mig – men jeg vil enten måde &";

I sidste ende, valgte hun at lade være.

Når vi ændrer vores liv, trin et er en bevidst beslutning om at gøre det. At &'; s indlysende. I vores nyfundne iver, hvad der er mindre synlige, er, at de valg, gør vi ikke kun påvirke os, men alle med hvem vi interagerer; børn, kollegaer, ægtefæller, partnere og venner; at nævne nogle få. Lige så sandt, er, at deres tidsplaner og behov kan være forskellig fra vores egen; og de måske ikke nødvendigvis være parat, villig, eller som ønsker at forfølge det samme mål. Nogle vil vælge at støtte os. Andre vil bremse vores fremskridt, mens endnu andre vil forlade os.

De tider-smertefulde justeringer, vi træffer for at nå vores sande potentiale er ikke undskyldninger for at undgå at gøre hvad der skal gøres. Men de minder os om, at være sund betyder også at være opmærksom på konsekvenserne vores beslutninger har på dem, vi holder af. Det er en trist realitet, at relationer kommer – og nogle gange de går. De bedre af slagsen er fortsat i lange perioder, mens andre af mindre konsekvens eksisterer så kort, vi don &'; t selv huske, vi havde dem.

Som jeg fortalte mine børn, “ Medfølelse altid; men don &'; t forveksles, at prisen på at opgive dine drømme er højere end omkostningerne ved at give slip på smertefulde relationer. Når det er sagt, gør hvad du kan for at reparere dem, før du lader dem gå. Andre mennesker er involveret &";.
.