Drej beklagelse til en positiv Emotion

Vi har alle noget, vi &'; ve beklagede gør – eller ikke gør – i vores tidligere. Fra passerer op en fantastisk karriere mulighed for at såre nogen &'; s følelser, oplever beklagelse er en måde for os at lære. Det &'; s. En del af at være menneske

I fortiden, identificerede forskerne, at de to største områder af beklagelse for folk i alle køn, socioøkonomisk baggrund, og fysisk placering var uddannelse og karriere. Det ser ud til, at de fleste individer føler, at de kunne have gjort noget bedre, mere tilfredsstillende, hvis blot de &'; d. Benyttet sig af mulighederne for at fremme deres skolegang og karrieremuligheder

Men en nyere undersøgelse foretaget af Northwestern University Kellogg School of Management viser, at disse er stadig de to største beklager – men kun for mænd. Kvinder er mere tilbøjelige til at fortryde romantik og familiemæssige anliggender. Disse kønsforskelle er på linje med de fleste af hvad vi allerede ved om prioriteterne for mænd og kvinder.

Beklagelse Som både positiv og negativ

Det kan være overraskende at indse, at de fleste mennesker rent faktisk overveje fortryde en positiv følelse. Mens vi normalt gruppe det med andre negativer såsom angst, skyld, jalousi eller vrede, beklagelse synes at tilhøre i sin egen kategori – negativ i nogle tilfælde, men positiv i andre.

Beklagelse kan også være en negativ kraft. Alt for ofte er vi belabor, hvad der skete i fortiden og genopleve disse øjeblikke vi ønsker vi kunne gøre igen og igen. Hvis beklagelse påvirker dit liv på en negativ måde, er du nødt til at forstå, hvorfor at &';. Der sker, og hvordan man kommer videre

For kvinder, kan beklager, der fokuserer på tidligere følelsesmæssige situationer være meget skadelig. På et tidspunkt skal du komme over, at første gymnasium crush og lære at elske den partner, der er til rådighed lige nu. Og efter dine børn dyrkes og gået fra hjemmet er ikke tid til at spekulere på, hvordan du kunne have brugt mere kvalitetstid sammen med dem.

Drejning Beklagelse ind i en positiv kraft for Change

Den gode nyhed er, at beklagelse kan vendes til en positiv kraft for forandring. Beklagelse er den perfekte spejl for at vise os, hvad vi gjorde forkert – På hvilke måder vores handlinger eller passivitet gik imod vores kerneværdier. Og når vi indser, hvad vi ønsker at ændre fra fortiden, kan vi bruge disse oplysninger til at opføre sig mere hensigtsmæssigt i fremtiden.

Beklagelse handler om valg. Nogle gange gør vi det forkerte valg. På andre tidspunkter, vi er nedsunket i ubeslutsomhed og gøre noget valg overhovedet. I begge tilfælde, resultaterne er negative, fordi vores kerneværdier bliver ignoreret. Beklagelse er vores kerneværdier nudging os til at blive hørt – og lyttede.

For de fleste kvinder, der går imod de grundlæggende værdier i kærlighed og familie er dem, der gør ondt os det værste. Ligesom da vi var børn, og vi var nødt til at lære, at en varm ovn ville brænde vores hånd, så har vi brug for at lære som voksne til at holde sig væk fra de situationer, der forårsager os skade. Men disse erfaringer er også store liv lektioner at lære os, hvordan vi kan ændre vores liv til det bedre i fremtiden

Når du &';. Ve identificeret dine kerneværdier, kan du nemt se, hvordan ignorere dem er bundet til fortiden beklager. Bruge oplysningerne til at bevæge sig fremad på en positiv måde og forhindre opføre sig på en måde, du vil senere fortryde
.