Kan Stor Listening redde et ægteskab?

Den første ting de fleste mennesker siger, når de sidder ned i mit ægteskab rådgivning kontor er: “ Min mand (eller kone) gør ikke &'; t lytte til mig &";! Mange et forhold problem starter her. Efter alt, hvis du don &'; t føler lyttet til, så er det &'; s svært at føle sig vigtig, særligt, og elsket – alle de gode ting, der gjorde du ønsker at blive gift til at begynde med

Har din mand. klager du don &'; t lytte? Har din kone siger, du don &'; t ved, hvad &'; s vigtigt for hende? At &'; s et advarselssignal. Tag tippet og genopfriske den vigtigste af alle forhold kommunikationsevner. Det &'; s den allervigtigste ting du kan gøre for at gøre din partner føle sig tættere på dig

Du kan finde den how-til &'; s. Af god lytning overalt, men det &'; s den tankegang, der virkelig tæller. Her er tre ideer til at få den tankegang af en stor lytteren og en stor partner

Mindre er mere

Great lytning er mere en &';. Værende' end en &';. at gøre &'; A &'; værende' tankegang kan være svært at indgå fuldt ud i vores gøren, laver, laver samfund. En masse mennesker føler sig løse ender, hvis de &'; re “. Bare at lytte &"; Ligesom det &'; s ikke nok. Selv kvinder kæmper med dette, og falder i fix-it fælde

Overvej den barske virkelighed, at når du &';. Re en voksen, du bruger det meste af din tid på at fokusere på en andens &'; s behov. Det &'; s nemt at føle, at du &'; re blot et instrument til at få tingene gjort for andre mennesker. Når nogen vender tabellerne på dig og giver fuld opmærksomhed til dine behov, det &'; s forfriskende. Når at nogen er din romantiske partner, det &'; s meget kraftfuld. Det &'; s. Ligesom følelsesmæssige mad

Hvis du &'; re videnskabeligt minded, kan det hjælpe at indse, at den menneskelige hjerne faktisk virker bedre med empati. Ræsonnementet og følelsesmæssige centre i din hjerne er så sammenflettede, at én doesn &'; t fungere godt uden det andet. Hvis du føler at du &'; re ikke at gøre nok, så husk, at empati du giver din partner bogstaveligt gør hende tænke bedre

Så du ønsker at tænke på at være sammen med din partner i en blød, støttende måde.. Og så bare spore hende. Bare følg hende, hvor hun går, forsøger at forstå, om bort eventuelle dagsordener din egen for tiden. Det &'; s virkelig meget simpel

Væren Needs a Slow Touch

Når du &';. Re forsøger at få tingene gjort, hastighed er god. Men følelser udfolde sig i deres egen tid og de vandt &'; t være skyndte. Hvis din partner taler om noget følsomt, er hans kamp eller flugt mekanisme udløses, hvis kun en smule, og det &'; s opgave er at gøre ham føler selv-beskyttende

Som han taler til dig, han &'; ll teste farvande og se, hvor tillidsfuld han føler med dig, så han &'; ll fortælle dig en lille smule mere, og så lidt mere, indtil han får til hjertet af problemet. Han kan ikke engang, hvad kernen i problemet er, indtil den udfolder sig i sikkerheden på din lytning. Han kan ikke gøre dette sikkerhed-test bevidst, men han &';. Ll være at gøre det

Ethvert tegn på travlt eller utålmodighed vil signalere han &'; s ikke sikker, hvis kun en smule og vil lukke udfoldningsprocessen ned . Så don &'; t multi-opgave, og don &'; t har store forhåbninger om at udføre en masse opgaver, hvis du &'; ve fik nogle problemer at løse. Hvis du ikke' t få opvasken gjort, eller garagen renset ud, men du løse et ømtåleligt spørgsmål og føle sig tættere på din partner, I &'; d sige det var en succesfuld weekend

Knapper Will Be. Skubbet

Det &'; s kun forventes, at din partner vil sige ting, du er uenig med eller endda at ilden dig op. Selvfølgelig du fortjener at give dit perspektiv, også. Det &'; s bare, at dette isn &'; t øjeblikket. Som en stor lytteren, dit første job er bare at forstå

Hvordan til at håndtere hot knapper er en stor emne, men med henblik på at lære at være en bedre lytter, bare tænke:.. &Ldquo; Ikke nu &" ; Dit job lige nu er at vise forståelse og empati. Som en stor lytteren, du &'; re kommer til at føle dem defensive reaktioner boble op, og sæt dem til side til senere

Da du &';. Re i &'; værende' tankegang, vil det være meget nemmere. Du &'; ll være i en mere modtagelig, generøs, og indlevende sindstilstand. Ja, du kan have en anden tage på ting, men du don &'; t nødt til at dunke hende med det samme. Du har tålmodighed til at høre hende helt ud først.

En partner, der kan få hans knapper skubbet, uden at reagere eller gengældelse er en perle.
Netop i dag, spurgte jeg en af ​​mine nye kunder, hvad først tiltrak hende til sin mand. Hun sagde, “ Vi mødtes på dette parti, og han lyste op, da jeg talte. Han syntes at hænge på min hvert ord &"; Som du måske forestiller dig, hun var på mit kontor, fordi han var ikke &'; t gøre det mere. Hvis du &'; re leder efter x-faktor til at genoplive dit ægteskab, det bare kunne være det
.