Føle sig bedre om dig selv, føler sig bedre om dit forhold.

Når vi tænker på relationer, vi normalt tænker på, hvordan vores partner behandler os, uanset om vi er glade og føler sig hørt. Vi er tilbøjelige til at afveje fordele og ulemper ved forholdet og derefter overveje, hvordan vi føler om vores partner.

Men hvad nu hvis din lykke i dit forhold har lige så meget at gøre med, hvordan du føler om dig selv, som det gør med hvordan din partner behandler dig?

Har du bemærket, at forlade et forhold, og begynder en ny ikke nødvendigvis løse alt? Ved første du synes denne person er forskellig, og nu vil du blive glad evindelig. De bryllupsrejse følelser kan vare alt fra tre måneder til tre år, men til sidst problemer dukker op igen.

kicker er, at du tager dig selv med dig overalt. Dette omfatter dit eget bagage og selvværd spørgsmål, og du kan være sikker på, at hvordan du føler om dig selv vil påvirke, hvordan du ser din partner.

Her er tre måder, du kan saboterer dit forhold som følge af selvværd spørgsmål:

1. Din selvværd er en indikation af, hvad du føler, du fortjener i et kærligt forhold. Vi ved alle, at intellektuelt vi tror, ​​vi fortjener at blive elsket og værnet. Men det ubevidste sind er kraftfuld, og hvis ubevidst vi har følelser af utilstrækkelighed, usikkerhed eller fiasko, kan vi sabotere et kærligt forhold uden at vide det -., Indtil det er for sent

For eksempel, hvis nogle ubevidst plan vi føler, at vi ikke rigtig fortjener lykke, kunne vi mener, at vores partner er for godt for os og frygter han en dag eller hun vil finde ud af dette, og forlade. Nogle mennesker håndtere denne usikkerhed ved at provokere slagsmål med deres partner, udfordrende og truer dem, indtil de forlader. Så siger de til sig selv, "Du ser? Jeg vidste, at han ville forlade mig."

2. En anden måde, din selv-

agtelse kan påvirke dit forhold er, hvis du har svært ved at hævde sig selv. Nogle mennesker er bange for konfrontation, og se alle diskussioner som genudsendelser af traumatiske konflikter, de oplevede i deres barndom, så de undgår og minimere konflikter, aldrig løse problemerne. Over tid, disse uløste spørgsmål gnave og blive vrede, som fører til en følelse af udstationering og manglende intimitet i forholdet.

3. For nogle mennesker, lavt selvværd påvirker deres tolerancetærskel. De kan ikke håndtere godt med frustration eller stress og ofte eksploderer, skyder skylden deres partner for nogle mindre overtrædelse, når de i virkeligheden føler sig magtesløse og ude af kontrol.

Partnerne i disse "rageaholics" rapporterer, at de føler sig som de går på æggeskaller; stedet for at have kærlige følelser mod deres partner, de føler sig bange og bekymrede over åbent diskutere bekymringer. Så de skjuler deres følelser, lyve for at undgå konfrontation og pådrage sig mere vrede, når løgnene bliver opdaget. Denne "dans af vrede" kan være ekstremt giftigt for relationer.

Hvis du havde en stor dag på arbejdet, fik en forfremmelse eller positiv feedback fra din chef, og så komme hjem og din partner er forsinket, eller didn 't betale en regning, hvordan tror du, du ville reagere vs en situation, hvor din chef berated dig, eller du fik en fartbøde, og din partner gjorde det samme? Situationen i hjemmet er den samme, men dit selvværd er i en meget anderledes sted. Derfor er det ikke din partner skaber den vrede reaktion - det er din fornemmelse om dig selv i nuet

Som du lærer at hæve dit selvværd, hvordan man kan kommunikere roligt og rimeligt, at alene vil skabe. en bølgeeffekt, der vil positiv indflydelse, hvordan du føler dig om din partner og den kærlige kvaliteten af ​​dit forhold

Det handler ikke om at bebrejde dig selv for alt, hvad der er galt i dit forhold -., og det er ikke til at sige, at din partner nødvendigvis brug for at arbejde på hans eller hendes eget selvværd og kommunikationsevner. Men det er vigtigt at erkende, at hvordan du føler om dig selv i nuet påvirker din opfattelse af, hvad der sker, sammen med den måde, som du vælger at håndtere det.

Det er rigtigt, at begge du har brug for at tage ansvar for, hvad du bidrage til - og forurene i - dit forhold, men blot ændre dine følelser om din selvværd kan hjælpe med at forbedre alle dine relationer, og hvordan du håndtere livets udfordringer
. .