Behov Heal din Broken Heart? Læs videre. Overvinde Heartbreak Og Lær Illusive hemmeligheden bag lykke.

Efter Carl “ J.C. &"; Pantejo – Copyright 2007

(Forfatter “ My Friend Yu – The Velstand Mentor, &";. Copyright august 2007. Pantejo - YN Vurce Publishing)

* Herunder er et uddrag fra “ My Friend Yu – Den Velstand Mentor: bog II. Udgivelsesdato: December 2007 /januar 2008. Pantejo - YN Vurce Publishing

(COPY) 250 ord Resumé

Being “. I kærlighed &"; er vidunderligt. Du smiler mere. Du griner spontant. Dine skridt er livligere. Almindelige, dagligdags ting - aktiviteter, du &'; ve gjort i årevis - synes vidunderligt anderledes. Og alt er “ højre &"; . i din verden

Med andre ord, lykke er på et all-time high

Så sker &hellip noget;.

… Hvis du er sønderknust, hvis du såre , vred, deprimeret, eller har lyst til alt gør ikke &'; t noget længere, aldeles håbløs, jeg virkelig empati. Tro mig, jeg &'; ve været der

Heartbreak - den mørke, sjæl-wrenching og invaliderende typen – er ikke noget, jeg ville ønske, på nogen! Det kan lamme og afsmag vores sind med alle ting negativt.

Men der er håb. Virkelig. Og jeg opfordre dig til at læse videre.

Lad mig dele nogle kraftige tanker med dig; tanker, der hjalp mig komme og helbrede mit knuste hjerte; tanker, der genopbygget min indre verden; tanker, der fodrer min selvværd, genindsat min tro på folk omkring mig og verden, og vigtigst, tilladt mig at være i stand til at elske igen

-. Heartbreak -

Måske du brugt uger eller endda måneder hemmeligt beundrer nogen langvejs fra og endelig indkaldt op mod til at spørge hende /ham ud – kun at være flad ud afviste

Måske er din kæreste gør noget grimt, misbrug eller ufølsom.

Hvad nu hvis, med eller uden varsel, din partner forlader dig?

Måske alt gik godt; så pludselig, en freak ulykke, krig eller naturkatastrofer tager livet af din partner – forlader du chokeret, forvirret og fortvivlet.

Hvad nu hvis din partner er ramt af en uhelbredelig sygdom?

Angiveligt død af en elsket en via en langsom, kronisk sygdom proces giver dig tid at forberede sig til det uundgåelige heartbreak. Der &'; s tid til at tale – om hun /han er sammenhængende eller ej. Når døden endelig kommer, du &'; re meningen at fortælle dig selv, at de lidelser er afsluttet, og hun /han har gået til et bedre sted.

Men i min personlige erfaring, at hjertesorg er ikke mindre alvorlige.

Anyway du lægger det, heartbreak sucks!

Hvorfor føles det så slemt? Fordi vi lider svære abstinenssymptomer. De gode, positive og glade ting i vores liv; ting, som vi troede, at vi fortjente, ting, som vi tælles på at være der (og nyde) evigt er taget væk.

følelsesmæssigt og fysisk, vi havde vænnet sig til at, så frem til, og forventede den vidunderlige, positiv følelser og intimitet vi bruges til at dele med vores partner

Og nu er de &';.. re gået

Nogle gange det sker brat; nogle gange er det &'; s langsom, smertefuld proces med din partner glider væk lidt mere hver dag. Du prøver at stoppe det, men du ved, at du kan &'; t gøre nogen gøre noget, hvis de virkelig don &'; t ønsker at gøre det

Du føler dig hjælpeløs.. Du affinde. Du kræver. Du græde. Du skrige. Nogle gange, du ødelægger ting, dig selv, eller andre mennesker

Desværre, på trods af din uuddannede indsats, bruddet sker, og hjertesorg monster hurtigt begynder at sidde på dit bryst; sende grimme og grimme tanker ind i dit sind gennem sine lange, hæslige fangarme.

I tilfælde af en tabt elsker, dit sind spiller tricks på dig. Du starter fange glimt af din Ex offentligt overalt! En velkendt sang udløser en anden strøm af tårer. Du har lyst intet nogensinde vil udfylde tomrummet efter den person, du &'; ve brugt så meget af dit liv og følelser på

Du forsøger at distrahere dig selv med aktiviteter og venner, men det &'; s. Forgæves. Jo mere du forsøger at glemme, jo mere du kan huske. Du har lyst “ halv person, &"; og du spekulerer på, om du &'; nogensinde vil være “ hel &"; igen.

Du er prisgivet den ebbe og strømmen af ​​din selvmedlidenhed og /eller raseri. Dit selvværd og selvkontrol tage vilde, se-så gynger, flytter fra den ene yderlighed til den anden på grund af nogle sensorisk udløser (dvs. noget du ser, hører, smag, lugt, eller tryk minder dig om dit tab); eller nogle gange, tilsyneladende uden grund, en sorg session strejker helt tilfældigt

Efter hver bølge af grædende kramper, i stedet for at føle gratis, du føler dig mere udmattet og forladt

Nogle gange &'.; re stærk. Nogle gange er du &'; re svag. Nogle gange er det &'; s let (især i løbet af dagen, når du &'; re travlt på arbejdet) til at modstå at kontakte din Ex. Men når tingene er stille og du &'; re alene, fristelsen er så stærk

Modstå det!. I dit ondt tilstand, vil det kun forlænge helingsprocessen

Andre mennesker vil holde siger, at ldquo &;. Tid vil helbrede dine sår &"; og at du &'; ll finde en anden. Men mens der i dybet af hjertesorg, intet af dette råd er betryggende. Du sætter pris på dine venner &'; kind sympatier, men lad &'; s ansigt det, når du &'; re aktivt oplever hjertesorg, deres råd – uanset hvor lyd er det, virker som en dråbe af ineffektiv medicin i havet af din sorg

Oplevelsen af ​​hjertesorg er virkelig det modsatte af at være “.. i kærlighed &";

de følelser af enorme tab, sorg, depression og vrede kan være overvældende.

Det tog mig år af fejl og en lang track record af kærestesorg til endelig indse, at jeg var temmelig dum om dette emne. Jeg optaget til mig selv, at alle mine personlige metoder til coping var uundgåeligt ineffektiv og normalt destruktive (til mig eller til en anden).

jeg havde brug for viden og indsigt. Og jeg havde brug for det dårligt

jeg gjorde flere internet søgninger på “! Helbredelse, behandling, hjertesorg, sønderknust, osv &"; og tilbragte dage læsning utallige artikler og referencer om knuste hjerter og anbefalede løsninger.

Nogle artikler var naturligvis fra spurned elskere, der stadig var vred og udluftning. Mange artikler var åndelige. Andre artikler gav strenge, kogebog instruktioner, der lød mere akademisk - næsten sterile, end praktisk

For mig hjertesorg – og hvordan man kan inddrive fra det – har været længe undervejs. Jeg prøvede alle de anbefalede fremgangsmåder:

jeg igen oplevet de dårlige følelser, og lad mig græde – noget ikke let for en mand. Jeg måtte finde afsides steder eller mennesker, jeg var fortrolig med og kunne stole på. Så jeg græd som en baby.

Jeg forsøgte at distrahere mig selv med andre aktiviteter.

Jeg har lavet en liste over alle de dårlige ting min Ex-kæreste gjorde og prøvede at huske dem, når jeg var ensom og wrestling med idéen om at kontakte hende igen.

Jeg skrev en afsendte sorg brev til min Ex, læser det mange gange om ugen for at give næring til eventuelle spæde følelse af styrke og helbredelse.

Jeg har lavet en liste over vores gode tider, forsøger at sætte pris på den glæde og erfaringer fra forholdet.

Desværre didn disse og andre konventionelle praksis &'; t arbejde for mig. Jeg stadig følte crappy, tom

jeg desperat ventede “. The Sign &"; - Følelsen af, at jeg &'; ll endelig være i orden; troen på min medfødte værdighed; følelsen af ​​sikkerhed, retning og tillid; og vigtigst af alt, vil følelsen af, at kærlighed mit liv igen.

Men efter alle mine forsøg på fastsættelse min knust hjerte i de normale måder mislykkedes, jeg stadig følte dårligt, ligesom det var så håbløs.

Her var jeg: ynkelig sønderknust, mangler alle de følelser af at være forelsket, og uigennemtrængelig for de behandlinger, normale praksis og anbefalinger til helbredelse i sådanne situationer

&'; s taget mange kærestesorg (. og endnu flere fejl på forsøger at klare) til sidst indse, at jeg havde brug for at lære bedre måder at inddrive, at komme over det permanent.

Endelig, efter at have læst, læsning og mere læsning, slør af mystik løbet hjertesorg og dens helbredelse blev langsomt løftes

-. Det eneste, der virkede for mig. Og det kan arbejde for dig! -

Lad mig dele med dig den eneste måde jeg &'; ve fundet at helbrede min egen knust hjerte.

Læs det langsomt og forsigtigt. Læs det et par gange. Forpligte det til hukommelsen. Husk det, især når du føler en bølge af negative følelser klar til at opsluge dig igen. Brug den til at forhindre eventuelle tilbagefald af selvmedlidenhed eller raseri.

Her går …

For at tage tilbage kontrol over dine følelser (og liv), er du nødt til at lære, hvad årsagen til at være “ forelsket &"; er. Først derefter kan du forstå, hvad væren “ forelsket &"; egentlig er. Disse er de første skridt i effektivt at gøre din vej tilbage til glade levende

- årsagen til Væren “. I Kærlighed &"; -

Indse dette: “ Du Kan &'; t Be “ I Kærlighed &"; ! Medmindre du elsker &";

Med andre ord: Det er dig, der får DINE EGNE følelser af at være forelsket - ingen anden. PERIODE. INTET uden for dig selv får din egne følelser. DU KAN af &'; T BE “ IN LOVE &"; Medmindre du er kærlig.

Tænk på det. Det er den person, der udfører den kærlige, der oplever de følelser af at være “. I kærlighed &"; Hvis du don &'; t tænke på en person i en kærlig måde, du don &'; t få de følelser af at være “ forelsket &";

Skeptical

- Bare en anden person i.? Elevator -

Forestil dig dette. Du er i en offentlig elevator med en fremmed. Automatisk, du straks foretage en vurdering og hurtigt registrere dine indtryk af denne fremmede i dit sind.

Du beslutter, at 1) han /hun ikke er en trussel, 2) er ikke særlig attraktiv eller uinteressant, og 3) at du kan afslutte evalueringen og komme videre med din dag. Kort sagt, den anden person er neutral; . bare en anden person i elevatoren

Er du “ forelsket &"; med denne person, den neutrale fremmed? Selvfølgelig ikke! Hvorfor? FORDI du vælger ikke at tænke på denne person i en kærlig måde.

Har du får min pointe? Tro det eller ej, har du total kontrol over din kærlighed og følelse af at være “ forelsket &";.

Dette faktum undslap mig i årtier. Det &'; s stadig et mysterium for de fleste mennesker.

De fleste mennesker i verden tror, ​​at kærlighed udstråler fra udenfor sig selv. De giver væk deres kraftfulde, personlige gave valg; . lade andre mennesker styre dem

Jeg ved, hvad du &'; re siger. Hvis healing et knust hjerte var så simpelt som at vælge at føle kærlige eller ikke kærlige, hvorfor gør ikke &'; t alle gøre det

Mange årsager. Først mentalitet offeret kører hærger i vores verden. Det er i hvert sted, fællesskab og samfund. Det er nemt. Det fralægger ansvar og fejlagtigt placerer skylden på en anden. Det er almindeligt; og derfor let at finde andre til ondt med. Det gør ikke &';. T tage nogen modet til at være et offer

For det andet er vi konditioneret fra en tidlig alder af mange historier om kærlighed og romantik skrevet i fortiden, som vi kan &'; t vælger, hvem vi falder i kærlighed med . Det &'; s, som om vi alle bare fisk, der får “ hooked &"; på nogen. Vi falder i ldquo &, kærlighed fælde &"; og kan &'; t (eller vundet &'; t) forsøger at kravle ud. Kort sagt, næsten alle tænker kærlighed og at være “ forelsket &"; er fatalistisk, ikke inden for kontrol af de enkelte deltagere

Endelig da elske og være “. i kærlighed &"; er sådan en særlig, meget personlige oplevelse, mange mennesker tror, ​​de &'; re alene – både under den lykke af kærlighed (og under sorg af hjertesorg).

Følelsen er så enestående, at de har lyst til oplevelsen af ​​denne form for særlige kærlighed vil aldrig ske igen.

Hvad sker der nu? De klamrer sig desperat til forholdet, selv om det &'; s naturligvis ødelæggende i andre mennesker &'; s øjne. De føler sig utilstrækkelige og mistænksom. De hele tiden søger efter spor af utroskab. Hvis der findes nogen, de ofte fremstiller dem.

I stedet for at koncentrere sig om at opbygge et kærligt forhold, de ubevidst sabotere sig selv.

Dette er en opskrift på fiasko, heartbreak, og ulykkelighed. Det &'; s et forsøg på at bryde den følgende ubrydelig universelle lov:

Hvad du modstå, fortsætter. OG DU tiltrække det du frygter.

Med andre ord, frygten for bruddet vil altid føre til bruddet.

Hvordan forhindre dette? FOKUS PÅ HVAD DU VIL, ikke hvad du tabt eller DON &'; t vil. For eksempel kan en fed person, ikke komme i form, hvis hun /han holder tænke på, hvordan fedt hun /han er. En fattig mand kan ikke blive rig, hvis han holder tænke på, hvordan brød han er. Og en elsker, der ønsker at have en stor sammenhæng kan ikke opnå det, hvis hun /han holder tænke over, hvordan det vil komme til en ende.

Hvis du vil have en glad, kærlig liv igen, i stedet for at tænke over, hvordan sønderknust du er, så tænk på hvordan HAPPY Din fremtid er.

Lad slip på fortiden ondt. Fortiden er fortid.

I tilfælde af et knust hjerte, kan du aldrig komme sig helt, indtil du afslutter blive offer, indser, at kærlighed og følelser af kærlighed er under din CONTROL, og være sikker på, at du er AT ÅRSAG. Det &'; s. Dig, ikke nogen anden, feeds heartbreak monster

Tænk igen. Tænk hårdt!

Når to mennesker er sammen, og én person er forelsket, hvem der gør det kærlige? Hvem er ikke at gøre den kærlige? Hvem vil være (eller ikke), knust hvis forholdet ender

- Du kan ikke være “? In Love &"; Medmindre du er Loving -

Læs det igen: Du kan ikke være “ IN LOVE &"; Medmindre du er kærlig.

Denne Life Sandhed, denne universelle lov, opererer, om du er bevidst om det eller ej.

Fra begyndelsen af ​​tid, enten ved et uheld eller ved design, folk har nydt resultaterne eller lider under følgerne, for at følge eller gå imod denne lov. Loven er evig og årsag og virkning vil aldrig ændre

I &';. M ikke at sige til aldrig at elske igen. I &'; m ikke at gå ind eremit livsstil. At være reclusive er at lukke alle de naturlige vidundere i verden og til at blokere livet &'; s største gave – LOVE – fra dit liv

Men hvad jeg siger, er dette:. LOVE dig selv først. At &'; s højre. Elsk dig selv. Vær din egen bedste ven. Accepter dine svagheder til fuldt ud at fejre din særlige gaver og unikke talenter. Det er alt, hvad du. Elsker det hele. Kig i spejlet hver morgen og sige, at du er ved at blive din egen helt.

Kærlig selv tiltrækker andre, der vil elske dig. Du bliver en magnet for positive, smukke mennesker. De mennesker kan og vil elske dig på en måde, du &'; ve aldrig blevet elsket før. Disse mennesker vil føle sig sikker, komfortable og glade for at være omkring dig

Det er fordi du endelig har lært “ Det Illusive Secret of Happiness &";

- Hvad er “.. Den uvirkelig Secret of Happiness &" ;? -

“ Illusive Secret of Happiness &"; er dette:

Du DON &'; T har brug for noget EKSTERN, noget eller nogen uden for dig selv, at være glad og kærlig

Når du indser denne dybe indsigt, du don &'; t pres andre mennesker (. eller eksterne begivenheder) til “ få &"; du glad. Du er fri til at elske rigeligt. Jo mere kærlighed du deler betingelsesløst, jo mere elsker dig tiltrække.

Du har derefter mulighed for at tilgive totalt. Du tilgive dig selv, og du tilgive alle, der har krænket dig i fortiden. Du gør dette for dig selv, ikke for synderne. Med hver handling af tilgivelse, du føler dig lettere, gladere og stærkere til at elske endnu mere

Det &';! Sa stor, uendelig cyklus, der kan &'; t være tilstrækkeligt beskrevet i ord. Du &'; ve fik at føle det at tro det

Min personlige beskrivelse.? Det &'; s en lækker følelse. Det &'; s den følelse, jeg får, når jeg ser den første sol &'; s stråler på min smukke kæreste &'; s dejlige ansigt. Så jeg takker min heldige stjerner (dvs. I AM FULDSTÆNDIG taknemmelig), at jeg er mig, og jeg har mulighed for at elske hende.

Dette er den sidste, men ikke mindst ingrediens for helbredelse et sønderknust hjerte og være glad – Taknemmelighed.

være taknemmelige. Være virkelig taknemmelig. TAK DEN (UNIVERSET, GUD, HE uendelig intelligens, etc.) til al den kærlighed og lykke i dit liv.
Dette tiltrækker automatisk mere af det samme!

Dette jeg vælger at gøre.

Det faktum, at jeg ved, at det &'; s mit valg at elske, der får mine følelser af at være “ i love &"; gør ikke &'; t mindske glæden ved oplevelsen. Jeg observere og fuldt ud nyde den glæde, wonder af hver kærlige øjeblik

Så hvis du &';.. Re lider hjertesorg, finde trøst i ord i denne artikel

(jeg anbefaler, at du kopiere følgende bekræftelser ind i et andet dokument, printe den ud og sende det i et almindeligt syn. eller privat, holde dem handy i din pung eller tegnebog. læse dem og føle dem flere gange om dagen. Det vil straks gøre dig gladere og stærkere) .

1. JEG ER PÅ ÅRSAG. Jeg årsagen min egne følelser af at være i KÆRLIGHED - ingen andre gør det for mig, MEN ME. PERIODE.

2. Jeg har den magt til at kontrollere og ændre nogen FØLELSER jeg har. Jeg vælger mine tanker GODT.

3. Jeg ved, at jeg skal være kærlig overfor FØLER “ I KÆRLIGHED &"; (Omvendt jeg KAN af &'; T BE “ IN LOVE &"; MEDMINDRE I loving).

4. Noget jeg modstå, fortsætter. OG jeg tiltrække det jeg frygter. Jeg nu fokusere på hvad jeg vil, ikke hvad jeg tror jeg tabt eller DON &'; t vil.

5. Jeg NU give slip på fortiden. Fortiden er fortid. Jeg går videre. I &';. M OVER DET

6. Jeg tilgiver, undskyld, og tilgiv!

7. Jeg smiler hele tiden, fordi jeg ved “ DET uvirkelig SECRET AF LYKKE &"; IT &'; s helt op til mig. Jeg DON &'; T har brug for noget EKSTERN, noget eller nogen uden for mig selv, at være glad og kærlig

8.. Jeg er taknemmelig, virkelig taknemmelig. Jeg takker (UNIVERSET, GUD, HE uendelig intelligens, etc.) til al den kærlighed og lykke i mit liv. Jeg ved, det tiltrækker flere AF SAMME ind i mit liv

Ønsker du mere Living, Loving, Laughing, Læring, og Legacy bygning – Det &'; s hvad du var meningen at gøre …

Carl Pantejo
[email protected]

kærlighed, hjertesorg, hemmelig, lykke, sønderknust, helbrede, behandling, helbredelse, årsag, i kærlighed, lære, unikke, specielle, selv, individuel, helten
.