*** Har du Isoler?

I mit rådgivning praksis, har jeg ofte kunder, der har tendens til at isolere som en måde at beskytte mod deres frygt - især deres frygt for afvisning og engulfment. De er så bange for at blive uglesete, misbilligede, angrebet eller har krav, der stilles til dem, at de vælger at undgå relationer, snarere end at lære at håndtere disse udfordrende situationer.

Disse mennesker har aldrig udviklet en kærlig Voksen selv, der ved, hvordan man tager kærlig pleje af dem, når andre er vred, afvise eller krævende. De tror de foretrækker ensomhed over udfordringen af ​​relationer.

Men igen og igen, jeg ser de ødelæggende virkninger af konstant ensomhed. Vi er sociale væsener, betød at leve i sikkerhed og tilslutning af familie og fællesskab. Mens, til folk, der isolere, synes det mere sikkert at undgå relationer, forskning viser, at en manglende samfund har en meget negativ effekt på sundhed og velvære. Langt flere enlige er utilfredse end gifte mennesker, og folk uden venner dør tidligere end folk med venner.
"Folk i langfristede ægteskaber er langt lykkeligere end folk, der ikke .... Folk, der har flere venner har lavere stressniveau og leve længere. " The Social Animal, Salg David Brooks, pp196-197
Hvis du er en person, der isolerer, kan du lære at føle sig trygge uden at give afkald være sammen med mennesker?

Ja, du kan . Du vil føle dig sikker, når du lære at tage kærlig pleje af dig selv, især i lyset af andres vrede, misbilligelse og krav

Det betyder, at du skal lære en række meget vigtige ting:.

  • Du er nødt til at lære at definere dit eget værd, så du ikke er afhængig af andres godkendelse til at føle sig godt om dig selv.
  • Du skal lære at ikke tage andres adfærd personligt . Mens andre 'skyde skylden, angribe, misbilligende, afvise, krævende eller trængende adfærd kan skade dit hjerte, er det meget vigtigt at vide, at det ikke handler om dig, og ikke om at der er noget galt med dig.
  • Du skal lære at styre ensomhed og hjertesorg af andres ukærlig adfærd. Det er én ting at føle sig ensom, når du har valgt at isolere - da du er i kontrol over det - men noget helt andet at føle ensomheden i andres lukkede hjerter og acceptere din hjælpeløshed over deres valg. Alligevel lukker dit eget hjerte er ikke svaret.
  • Du er nødt til at nå et punkt i dit liv, hvor du ved, at være åben om hjertet og kærlig med dig selv og andre, er derfor, du er på planeten, og at der er ingen måde at undgå ensomhed og hjertesorg af kærlig person, der ikke er åben-hearted med dig. Dette er grunden til at lære at styre den meget udfordrende følelse af ensomhed og hjertesorg - er så vigtigt - og din hjælpeløshed i andres valg. Uden at vide, hvordan du gør dette, vil du sandsynligvis være alt for bange for at elske.

    Dette er hvor seks trin i Indre Bonding komme ind. Øve Inner Bonding er, hvad der vil helbrede den frygt og falske overbevisninger, der holde dig isoleret og bange, ved at udvikle din kærlige voksne selv, der er i stand til at tage kærlig pleje af dig selv i ansigtet af andres ukærlig adfærd.

    Dette er, hvad der vil frigøre dig fra isolation.

    Det kræver stort mod at lære at tage kærlig pleje af dig selv - til at tale din sandhed og tage kærlig handling i din egen regning, risikere andres misbilligelse og afvisning snarere end at give dig op til at styre, hvordan andre synes om dig, eller isolering for at undgå den udfordring.

    Har du modet til at åbne dit hjerte og lære at elske dig selv? Har du modet til at åbne dit hjerte for andre og risiko afstødning eller tab? Ingen kan nogensinde gøre det "sikker" for dig at gøre dette; virkelig kærlige er i en vis forstand, en af ​​de mindst sikre ting, vi gør på planeten. Det er også den mest tilfredsstillende og festlig oplevelse, vi nogensinde har
    .

    • forholdet rådgivning

    1. Top 5 myter om ensomhed
    2. *** "Jeg passer ikke ind."
    3. Han glemt vores jubilæum igen!
    4. *** Er du følelsesmæssigt afhængige?
    5. Har du har tilladelse til Grieve Nå?
    6. Vær venlig at hjælpe mig! Min kæreste er ikke længere forelsket i mig
    7. Hvordan at genvinde en Gemini ...
    8. At tilgive en affære
    9. Kan du få din ex kæreste tilbage hvis hun forlod dig for nogen?
    10. Er du Desperate? Så Dato grimme kvinder!
    11. Winning Tilbage My Ex: Seks behjælpelige tips til bedre din Ex Boyfriend Tilbage
    12. Oplev Tips om Sådan får du din Lover Tilbage
    13. 6 tips til Balancing Fame & Dit kærlighedsliv
    14. Far Brudens Tale
    15. 8 nemme måder at værdsætte din kammerat
    16. Tips til et godt forhold
    17. Hvad du skal gøre, hvis din kæreste ønsker en pause
    18. *** I fortjener ikke at blive Loved
    19. *** Hvorfor kan jeg ikke forpligte?
    20. Parforhold: Når at bo, og hvornår skal gå