Har du virkelig ønsker at kende sandheden?

Vi kender alle den velkendte sætning, “ Sandheden vil sætte dig fri, &"; og vi alle hævder at ville kende sandheden både i og uden for os selv. Ny forskning viser imidlertid, at vi virkelig don &'; t ønsker at vide en anden &'; s sandheden, hvis den afviger fra vores. Vi opsøge information, som validerer vores tro og ikke de modsatrettede synspunkter. Når vi sætte os selv med oppositionen, er det med henblik på gendrivelse!

Analysen rapporteret af American Psychological Association og ledet af forskere ved University of Illinois og University of Florida, omfattede data fra 91 undersøgelser med næsten 8.000 deltagere. Denne undersøgelse “ sætter at hvile et mangeårigt debat om, hvorvidt mennesker aktivt undgår oplysninger, som modsiger, hvad de tror, ​​eller om de blot er udsat oftere at ideer, der er i overensstemmelse med deres egne, fordi de har tendens til at være omgivet af ligesindede &". ; Svaret er, at folk ikke ønsker at kende den anden side. Også ved undersøgelsen citeret er det vigtige punkt, at jo mere sikker man er om sin tro, jo mere tilbøjelige til at blive udsat for modsatrettede synspunkter; Men hvis man mangler tillid, han er ikke tilbøjelige til at søge ud af oplysninger om oppositionen.

Hvad betyder det for dig og lover for dit forhold?
Når du vokser og fokus på selv-vækst, det &'; s alt om dig: din transformation, din lykke og din opfyldelse. Denne self absorption brændstoffer dig at dukke kreativt med større selv-empowerment og så, at slå til lyd for dig selv. Dette er alle vidunderlige og et nødvendigt første skridt. Men når du holder dig selv i en sådan højt selvværd, at du bliver en diktator, mens din betydelige andre bliver en dørmåtte, du ikke kan se hele sandheden om dit forhold. Husk, at det “ I &"; du har dyrket består af to øjne til at se hele billedet. Du er nødt til at se den anden side. Brug disse spørgsmål til at opnå en ærlig balance:

* Hvad er min kammerat &'; s sårbarheder
* Har jeg misforstået
* Er jeg stresset og forarmet??? Som et resultat mit perspektiv er en smule negativ.
* Er jeg forventer det uopnåelige, og for min partner at være perfekt, mens jeg ikke er perfekt?
* Er jeg bede den anden person til at ændre hans eller hendes natur og blive min klon?

Vi spilder kostbar tid at dømme andre. Når vi bliver opmærksomme på, at vi filtrerer oplysninger, og at personlige hukommelse er selektiv og fejlbehæftet, bliver vi mere åbne over for princippet om, at sandheden eksisterer på et kontinuum. Med andre ord, vi kunne være forkert. Denne forudsætning ændrer dynamikken i alle vores samtaler og uenigheder – til det bedre.

Alle os prøve at kysten gennem livet ved at følge en rutine til at give os stabilitet. Dog kan ingen forblive ved ligevægt. Alt og alle er ved at ændre alle omkring os. Vi er under konstant forandring internt, før vi opfatter, hvordan vi ændrer eksternt. Så når vi mener, at vi er i balance, faktisk er vi ikke! Så snart vi justere til familie, venner og kolleger, skuffelse eller endda lykke kommer til at underminere vores stabilitet; der er et skift i deres liv, og så i vores egen.

Vi bør udfordre vores balance hele tiden, øvede at blive mere fleksibel og flydende. Zen filosofi bruger enkle modsætninger til at hjælpe os med at opnå større balance: yin-yang ting. I Zen ting og nej-ting skal begge anses for at nå en mere ekspansiv og gladere forståelse. Vi er alle elever og lærere. Ingen er bare læreren

Her er nogle forslag til at åbne dig op til forskellige ideer og perspektiver, der udfordrer dine elskede sandheder:.

* I stedet for altid at skifte til noget mere behageligt ., så prøv på noget ubehageligt
Her &'; s hvordan: først, brug din fantasi til at visualisere en konflikt eller vanskeligt tidspunkt, der generer dig. For det andet, visualisere det ofte, selv en gang om dagen, jo mere du ser det, jo hurtigere du kan vænne sig til det. For det tredje, komme med nogle mulige løsninger til at afgifte sit greb om dig. Nu visualisere forstyrret igen med denne nye løsning den måde, du vil omfortolke et mareridt med en ny positiv slutning til at frigive sin frygtelige hold.

* Hvis du har lyst til pendulet har svinget til en ekstrem i dit liv, lad det svinge til den anden yderlighed at nå midten.
Hvis der sker noget destruktivt i dit liv, gå den kreative vej til at genoprette balancen. Balancere tab og ødelæggelse med skabelse og produktivitet.

* Når du træner, arbejde på din kerne, midten af ​​din tyngdekraften.
Når du gør core øvelser for din krop, dit sind følger sammen. For eksempel, hvis du står på en balance pod, du føler dig vaklende. Du er nødt til at stabilisere dine ben fra midten af ​​din krop og holde dine øjne fokuseret. Efter lidt øvelse bliver du dygtig og kan stabilisere dig selv overalt. Gåture på ujævnt fortov bliver et stykke kage og så følger livet

* Brug humor til at lysne dine overbevisninger
Don &';.. T tage dig selv så alvorligt, og du vil svæve i dine oplevelser, og alle dine relationer. Du vil blive en bedre lytter og kontroverser vandt &'; t skræmme dig
.