*** Oplev dit niveau af Narcissisme

Vi har alle nogle karakteristika og adfærd, der falder ind under kategorien af ​​narcissisme. Narcissisme er på et kontinuum fra mild, lejlighedsvis, og subtil til de mere allestedsnærværende, indlysende eller ekstreme adfærd af en narcissistisk personlighedsstruktur. Da narcissisme er sandsynligvis en del af alles ego såret selv, er det nyttigt at din personlige vækst og udvikling at være opmærksom på dit eget niveau af narcissisme

Vær ærlig overfor dig selv -. Men ikke fordømmende - vedrørende tilstedeværelse og intensitet af følgende egenskaber:

  • jeg generelt tage andres afvise, kritisk, barsk, nedlukning, eller personligt aftagende adfærd. Jeg fortæller mig selv, at når andre vælger at opføre sig på ufølsom måder mod mig, det er min skyld - det handler om mig, ikke at være god nok eller jeg gør noget forkert. Jeg laver andres valg - at være åben eller lukket, kærlig eller ukærlig -. Om mig
  • jeg ofte dømme og skam mig selv, forsøger at få mig selv til at gøre ting "rigtige", så Jeg kan have kontrol over at få andres kærlighed, opmærksomhed eller godkendelse. Kom andres kærlighed, opmærksomhed og godkendelse er afgørende for mig.
  • jeg gøre andre ansvarlige for mit værd, værdi, følelse af aliveness og fylde. Andre har at være venlige, kærlige, godkendelse af mig, eller seksuelt tiltrukket af mig, for mig at føle, at jeg er okay. Når andre ignorere mig eller ikke tiltrukket af mig, jeg føler mig uværdig, deprimeret eller tom indeni.
  • Jeg har svært ved at have medfølelse for mig selv, så jeg forventer, at andre har medfølelse for mig, når jeg føler angst, deprimeret, vred, skamme eller skyldig, snarere end at tage ansvar for mine egne følelser. Hvis andre mangler medfølelse for mig eller kritisere mig, jeg vende tingene rundt på dem, og bebrejde dem.
  • jeg mangler empati og medfølelse for andres følelser, især når jeg har optrådt på måder, der kan være skadeligt for andre. Jeg har svært ved at genkende eller identificere sig med de følelser og andres behov.
  • Når nogen tilbyder mig værdifulde oplysninger om mig selv, eller "hård kærlighed", jeg ser det som et angreb, . snarere end som en gave, og jeg generelt angribe tilbage

    DSM IV - Diagnostiske og Statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser, hedder om mennesker, der lider af en narcissistisk personlighedsstruktur:

    "Sårbarhed i selvværd gør personer med narcissistisk personlighedsstruktur meget følsomme over for" skade "fra kritik eller nederlag. Selv om de ikke kan vise det udadtil, kritik kan hjemsøge disse personer, og kan lade dem føle sig ydmyget, nedbrydes, hule og tomme. De kan reagere med foragt, vrede, eller trodsig kontraangreb. En sådan erfaring kan føre til social tilbagetrækning eller et skin af ydmyghed. interpersonelle relationer er typisk svækket på grund af problemer, der stammer fra retten, behovet for beundring, og den relative mangel på respekt for de følelser andres . "

  • Når du er i konflikt med nogen, eller når nogen opfører sig på en måde, jeg ikke kan lide, jeg ofte fokusere på at få dem til at beskæftige sig med, hvad de gør, snarere end fokusere på, hvad jeg 'm gør. Jeg gør dem ansvarlige for mine valg og følelser, og jeg tror, ​​tingene vil blive bedre, hvis jeg kan få dem til at ændre
  • Jeg føler ret til at få, hvad jeg ønsker fra andre -. Om det er penge, sex, opmærksomhed eller godkendelse. Andres skylder "mig.
  • jeg forsøger ofte at slippe af sted med ting, såsom ikke at skulle følge reglerne eller loven, og jeg er forarget, når jeg kaldet til at gulvtæppet.
  • Jeg ser mig selv som speciel og ret til at gøre, hvad jeg vil, selvom det er skadeligt for andre.
  • Jeg tror, ​​jeg bør få kredit for, hvad jeg gør, og jeg bør anerkendes som overlegen, selv om jeg gør en middelmådig job.
  • Jeg er så unik og speciel, at kun andre unikke og specielle mennesker kan forstå mig. Det er under mig at associere med folk, der ikke er så specielle, som jeg er. Mens nogle mener, jeg er arrogant, er det kun fordi jeg er virkelig så unik og speciel.
  • Fordi jeg er så specielle, jeg har ret til at kræve, hvad jeg ønsker fra andre og til at manipulere andre - med min charme, glans, vrede eller skyld -. til at give mig, hvad jeg vil

    Igen, vi alle har nogle af disse egenskaber, og det er vigtigt at lære om dem snarere end dømme os selv for dem.
    kan

    Narcissisme blive helbredt. Når du lærer og konsekvent praktisere de seks trin i Indre Bonding, du lærer at definere dit eget værd, at give dig selv den kærlighed og medfølelse, du har brug for at føle sig fuldt ud indeni, og at dele kærlighed med andre
    .

    • forholdet rådgivning

    1. Realiseringen af ​​et lang distance forhold Arbejde: Brug din fantasi
    2. To Ingredienser af gode relationer
    3. Forholdet Succes Strategier: Æblerne i Apple Pie - vide, hvad du nødt til at have, ønsker at have…
    4. 3C'S AF et godt forhold
    5. *** Anger og andre former for kontrol
    6. 5 Mere Magiske former for håndtering Besøg på dit hus med din "MIL!"
    7. *** Er du Forvirret Om Grænser i Forhold
    8. Get Back My ex kæreste: Secret Tips til at formidle hende igen Langsomt Men Forever
    9. Har du befinder dig Fokus på - Skal jeg få tilbage sammen med min Ex?
    10. Kærlighed i delstaten Ensomhed
    11. Hvad gør mænd Easy?
    12. Du bare Udspioneret Din You Saw din ex kæreste med en anden? Hvad gør du nu?
    13. Business Creative Living
    14. Hvordan man kan overvinde Tragedy og Loss
    15. *** Hvorfor Klag?
    16. At røre og at blive rørt er uvurderlig
    17. Platonisk forhold de gode og dårlige
    18. 5 måder at Get Over fra en Broken Heart
    19. Forholdet Problemer - Kontrol - At lev og lad leve!
    20. Forholdet Coach