*** Er du Forvirret Om Grænser i Forhold

Mange mennesker forveksler grænser - som er en måde at tage kærlig pleje af dig selv – . med kontrollerende adfærd over for andre

Marilee fortalte mig i en af ​​vores tidlige telefon sessioner: "Jeg sætte en grænse, jeg fortalte ham, at han ikke kunne tale til mig på den måde mere.."

Jackson sagde til mig i en af ​​vores tidlige Skype sessions:... "Jeg tjener pengene Min kæreste virker ikke, men elsker at bruge de penge, jeg tjener Så jeg sætte en grænse jeg fortalte hende, at hun måtte stoppe bruge så mange penge og reoler op kreditkort regninger. "

Begge disse mennesker er forvirrede over, hvad en grænse er. De tror en grænse er noget, de indstillet til en anden, men de er forkerte

En grænse er noget du angiver for. . selv

For eksempel, hvis Marilee havde sagt til sin partner, "Jeg er ikke længere til rådighed for at blive talt til som det, og hver gang du taler til mig i en respektløs tone, vil jeg frakoble og afslutte samtalen," hun ville have været at sætte en grænse.

Grænsen hun ville have sat for sig selv, er, at hun ville forlade, når hendes partner behandler hende respektløst. For grænsen til at have magten, ville hun nødt til handle på det
hver gang hendes partner behandlede hende dårligt

Kan du se forskellen i disse udsagn.? Hvis Marilee siger til sin partner, 'Du kan ikke tale til mig på den måde længere, "hvad magt betyder det have? I virkeligheden, hun har ingen kontrol over, hvordan han vælger at tale med hende. Hvad hun har kontrol over, hvad hun gør i lyset af hans ukærlig adfærd.

Hvis Jackson siger til sin kæreste, "Du skal holde op med at bruge så meget og reoler op vores kreditkort bill," hvad der kunne være resultatet Hans kæreste kan gå? i modstand mod at blive kontrolleret af ham og bruge endnu flere penge. Hvis Jackson var at sætte en grænse, ville han sige noget lignende, "Din udgifter er over toppen. Det er ikke længere okay med mig. Hvis du holde udgifterne som denne, vil jeg annullere dit kreditkort. "Siden Jackson tjener de penge, ville han så være i stand til at kontrollere, hvor meget han stilles til rådighed for sin kæreste.

Selvfølgelig, for Marilee og Jackson at sætte en grænse for sig selv, de skal være villige til at miste deres partner. Under alle forhold, for at tage kærlig pleje af os selv, vi er nødt til at være villig til at miste den anden person i stedet for at miste os selv ved fortsat at føle brugt eller misbrugt af den anden person. Det er ikke let at forpligte sig til at tage kærlig pleje af dig selv og risikerer at miste din partner. Men er en illusion af forbindelsen med din partner værd virkeligheden for at miste dig selv?

I en omsorgsfuld, kærligt forhold, kan du gøre rimelige anmodninger om din partner og din partner vil ønsker at gøre alt, hvad han eller hun kan for at imødekomme dine anmodninger. Men i et dysfunktionelt forhold, kan din partner ignorerer dine anmodninger, ligesom Jacksons kæreste ignorerede hans. Det er, når du nødt til at acceptere, at omsorgsfulde er at fare vild i de magtkampe og kontrolspørgsmål. For at få dig ud af det ukærlig system, de to af jer har oprettet, skal du muligvis at udforske spørgsmålet om sætte grænser for dig selv.

Vi træner mennesker i hvordan man behandler os. Hvis vi tillader andre at bruge og misbruge os, så vil de sandsynligvis fortsætte med at gøre. Da andre generelt behandler os den måde, vi behandler os selv, kan du undersøge, hvordan du behandler dig selv, der kan føre dig til at føle brugt eller misbrugt i dit forhold.

Før Marilee kunne sætte en grænse for sig selv, hun havde brug for at nå frem til et sted inden, hvor hun følte sig godt nok om sig selv at vide, at hun ikke fortjener at blive behandlet dårligt. I at lære og øve Inner Bonding, lærte hun, hvordan at elske sig selv i stedet for at fortsætte med at opgive sig selv. Inden for et par måneder at gøre hendes indre arbejde, var hun i stand til at sætte hende grænsen og handle på det, hver gang hendes partner var respektløst. Ved ikke længere at være til rådighed for at blive behandlet dårligt og ved at behandle sig selv med respekt, hun træne sin partner til at behandle hende med respekt.

Jackson gjorde også hans Inner Bonding arbejde og nåede et sted, hvor han var villig til at sætte grænsen og handle på det. Næste gang han modtog en stor kreditkort regningen for hans kæreste udgifter, annullerede han hendes kort. Resultatet var, at hun forlod forholdet og Jackson måtte affinde sig med sandheden – at hun var i forholdet til penge og ikke fordi hun elskede ham. Han indså, at det var bedre, at han finder ud af dette nu, før at miste en masse flere penge. Han også etableret en anden grænse for sig selv - han var ikke længere kommer til at give sine kreditkort til sine veninder
. .