*** Hvordan relationer kan være let - 4 Nøgler til kærlige relationer

_______________________________________________________

Oprettelse af en kærligt forhold behøver ikke at være så svært som du måske tror!
_______________________________________________________
Som de fleste af os ved, relationer kan være meget udfordrende. Vi indgår generelt et forhold med mange uhelede sår fra barndommen. Disse sår let få udløst i engagerede relationer. Vores sår omfatter både vores frygt for afvisning og vores frygt for engulfment, og når denne frygt aktiveres, vi generelt gå i gamle programmerede måder at reagere, som vrede, skyld, compliance, tilbagetrækning, modstand, defensiveness, forklarer, truende og så på. Du har måske været programmeret med mange måder at gøre din partner ansvarlig for dine smertefulde følelser.

Kærlighed bliver udhulet, når vi fortsætter med at handle fra vores frygt og de deraf beskyttelser.

Men det gør ikke ' t altid nødt til at være svært! Nedenfor er de væsentlige nøgler til at skabe og opretholde et kærligt forhold.
Relationer trives, når begge parter føler sig sikkert at være sig selv og til at diskutere problemerne, når de opstår. Partnere føle sig trygge, når de ved, de kan stole på hinanden for at være åben og omsorgsfuld, selv i lyset af konflikten

Der er fire valg, du kan gøre for at skabe denne sikre, åbne tilsluttede forhold plads:.

1. Dyrk en hensigt at lære med dig selv og din partner

Vi skal være i stand til at stole på os selv og hinanden til at holde åbent til læring om vores sår og vores deraf følgende kontrollerende beskyttende adfærd. Der er intet, der kværner kærlighed ned mere end kontrollerende adfærd, såsom de ovennævnte, eller adfærd, der er opsat på at undgå dine følelser – såsom ignorere dine følelser, at dømme dig selv og din partner, eller dreje til afhængighed at dulme dine følelser.
Hvis du i øjeblikket ikke er i et forhold, så tag denne tid til at lære at holde åbent med dine egne følelser og lære, hvad de fortæller dig, i stedet fortsætte med at opgive dig selv, når du føler smerte. At lære at holde åbent med dig selv gør det meget lettere at holde åbent med din partner.
Hvis du allerede er i et forhold, gøre det samme. Tag dig tid til at lære at være til stede med dine egne følelser, med en hensigt til at lære – Trin et og to af Inner Bonding.

2. Øv Fokus på Kindness med dig selv og din partner
Ligesom en åbenhed over for læring er afgørende for at skabe et sikkert forhold plads, så er venlighed. Hvis du ikke var opdraget med venlighed, og du har været fordømmende med dig selv og andre, snarere end form, så er du nødt til at holde begrebet venlighed i spidsen for dit sind.
Relationer trives, når elske dig selv og din partner er din højeste prioritet. For de fleste mennesker, har beskyttelse mod smerte været deres højeste prioritet, så det tager meget praksis med succes at elske en højere prioritet end at undgå smerte.

3. Udvikle Din åndelige forbindelse
Relationships skrubbe, når du laver din partner din kilde af kærlighed. Din partner er ikke meningen at være din højere magt – du har din egen højere magt, og dette er din uendelig kilde af kærlighed. Når din hensigt er at lære om at elske dig selv og din partner, og du åbner til at lære om dette med en kilde til åndelig vejledning, vil du lære at fylde dig med kærlighed at dele med din partner. Forsøger at have kontrol over at få kærlighed ruiner relationer. Deling kærlighed skaber intimitet og forbindelse med din partner.

4. Foretag Relationship Time høj prioritet
En af de største oplevelser i livet er at dele kærlighed, og det tager tid. Læring, vækst, intimitet, tilslutning og lidenskab er de naturlige resultater af at skabe et sikkert, åben, venlig og kærligt forhold plads, og alt dette tager tid. Udgifter forbundet tid sammen afslappende, griner, deling og krammer er afgørende for at skabe en langvarig, blomstrende kærligt forhold.
Er alt dette nemt? Det kan være, når kærligheden er din højeste prioritet. Når du fuldt ud accepterer, at din grund til at være på planeten er at udvikle din sjæl i din evne til at elske, bliver det lettere og lettere at opføre sig på disse fire kærlige måder
.