*** Modstå Happiness

Er du fast i elendighed? Har du modstå at tage ansvar for at gøre dig selv glad? Oplev en mulig årsag til dette.

Et af de spørgsmål jeg ofte støder på med mine klienter er følgende:

Sasha er i en langsigtet, on-igen, off-igen, forholdet til Fabio. Når Sasha tager kærlig pleje af sig selv, forholdet går godt, men så snart hun gør Fabio ansvarlig for hendes følelser, Fabio går i modstand og deres forhold går i uro.

Sasha kommer fra forældre, som var fordømmende mod hende og ikke følelsesmæssigt opmærksomme på hende. Hun har en tendens til at behandle sig selv på samme måde, hendes forældre behandlede hende – dømme sig selv og opgive sine følelser. Hun forventer derefter Fabio at behandle hende den måde, hun ønskede hendes forældre til at behandle hende og bliver vred og skyde skylden mod ham, når han ikke gør. Han retreats fra hendes vrede og skyld og hun derefter slår op med ham, i håb om at finde en mand, der vil behandle hende bedre. Efter et par uger eller et par måneder, får de sammen igen, og cyklussen starter forfra.

problem for Sasha er, at hun modstår tager kærlig ansvar for at gøre sig selv glad, fordi hun er fokuseret på at straffe sine forældre til være dårlige forældre. Hun er bange for, at hvis hun er glad, vil de synes, de var gode forældre. De vil synes, de vandt, og hun kan ikke stå denne tanke. Hun vil hellere være elendige end at have dem se hende glad, og tror, ​​at de vandt. Hun projicerer sine forældre på Fabio og straffer ham, også for hendes elendighed. Som med sine forældre, hun ikke ønsker Fabio at tror, ​​han er en god partner.

Fordi hun opgiver selv at straffe sine forældre og Fabio, hun hele tiden føler sig tom og elendige, og så overbeviser sig selv, at det er på grund af hendes forældre og Fabio. Hun får så vred på Fabio for ikke at tage kærlig pleje af hende, og han går ind i modstand mod at blive kontrolleret af hende. De har gentaget dette system i årevis.

Indtil elske sig selv er vigtigere end hvorvidt hendes forældre tror, ​​de har vundet eller tror de var gode forældre, vil hun fortsætte med at være elendige.

samme problem er i drift i William. William konsekvent behandler sig selv som hans far behandlede ham – dømme sig selv så hårdt, at han ofte føles som at komme ud af planeten. Så snart han begynder at føle sig lykkelig indeni, han straks går i intens modstand og gør alt, hvad han kan for at gøre sig elendigt. Han kan ikke udholde tanken om, at hans far ville synes, han var en god far. Ligesom Sasha, ville han hellere være elendige end løbe risikoen for, at hans far ville tage æren for hans lykke.

Hvis du finder dig selv ofte føler ulykkelig, check for at se, hvis du modsætter tage ansvar for at gøre dig selv glad at straffe dine forældre eller en anden. Hvis du konsekvent finde dig selv at opgive dig selv med dine selv-domme, eller dreje forskellige afhængighed, eller gør en anden ansvarlig for dine følelser, være ærlig over for dig selv. Er du modstå lykke at straffe dine forældre eller en anden?

Jeg har opdaget i løbet af de år af mit arbejde, så mærkeligt det end kan lyde, er dette et meget almindeligt problem. Folk kan holde fast hele deres liv – selv efter at deres forældre dør – modstå lykke til at straffe deres forældre, deres søskende, deres pårørende eller deres partner. Det meste af tiden, de ikke bevidst indse de gør dette. De kan have gjort denne ubevidste beslutning, når de var unge. De kunne have sagt til sig selv noget lignende, "Jeg vil aldrig være glad (eller succes eller sund eller slank, etc.) Jeg vil vise min mor eller far eller søskende, at de ikke kan kontrollere mig. De vil aldrig vinde." De fortsætter denne ukærlig projekt ind i deres voksne liv, og derefter spekulerer på, hvorfor de er aldrig glad eller succes eller sund eller slank.

Er det dig? Hvis det er, være opmærksom på, at du kan skifte mening helst, du ønsker. Du kan beslutte, at det er mere vigtigt at være glad end at kontrollere, om dine forældre tror, ​​de var gode forældre, eller om de tror, ​​de vandt, og er i kontrol over dig
.