Kan dette forhold blive frelst?

Der er tre grundlæggende trin i at spare en urolig forhold. Disse trin er baseret på svarene på tre vigtige spørgsmål. Er forholdet værd at gemme? Hvad skal der til for at redde forholdet og holde problemet fra tilbagevendende? Er begge parter er villige til at foretage disse nødvendige ændringer

Er forholdet værd at gemme

Når du &';?? Re føler dig ensom, det &'; s nemt at se tilbage og huske de gode tider. Det første spørgsmål du skal besvare, er, om forholdet lidt dette fatale fejl som stofmisbrug, vold i hjemmet, eller utroskab.

En mislykket forhold er ofte på grund af en kombination af små irritationsmomenter og urealistiske forventninger. Mens en større krise ofte inspirerer fantastisk teamwork, kan en lille ting som en brændt gryde eskalere til en igangværende kamp.

Tag et stykke papir og forsøge at identificere den række af nedadgående trin, der førte til den nuværende situation. Hvad var de vigtigste handlinger og reaktioner? På hvilke punkter har reaktionerne vokse uforholdsmæssigt på handlingen, der gik forud?

Hvad skal der til for at redde forholdet?

Når du har besluttet at forholdet er værd at gemme, er du nødt til at bestemme, hvad det vil tage for at redde den. Det kan hjælpe at tænke i væsentlige, ønsker og præferencer.
Essentials er ting, der skal ændre, og kan omfatte en bedre kommunikation, mere rimelige forventninger, og mere effektiv problemløsning. Ønsker er ting, der bør ændres, såsom påvirkninger udefra. Indstillinger kan omfatte specifikke adfærd, der kunne ændres. Ved at kende hvilke ændringer er højest i prioritet, kan du være parat til at gå på kompromis. En professionel rådgiver kan være i stand til at hjælpe identificere og gennemføre nødvendige ændringer.

Er begge parter er villige til at gøre, hvad det kræver at redde forholdet?

Hvis du er mere interesseret i at redde forholdet, end din partner er, du måske nødt til at være mere villige til at påtage sig ansvaret for problemet og være mere åbne for forandring. De fleste mænd har en stærk følelse af retfærdighed. Han vandt &'; t acceptere din krav om, at han tager det fulde ansvar for forandringer; det isn &'; t fair. På den anden side, når du vise vejen ved at indlede positive ændringer, kan hans sans for retfærdighed lede ham til at erkende sit ansvar for at ændre så godt.

Nogle gange taler ud forventninger kan hjælpe. Mest modne relationer omfatter nogle bagagen fra tidligere forhold, der kan gøre nogle dumme irritationsmomenter og pet peeves alt for vigtige til den ene eller den anden. Det kan hjælpe til at identificere dem, og oprette “ regler &"; at forebygge problemer. Hvis en ex bevidst tjent “ Brændofre &"; at udtrykke vrede, kan han overreagere på en brændt middag. Så hvis du ved et uheld brænde middag, være parat til at fodre den til hunden og tjene noget andet.

Det kan hjælpe at spørge dig selv “ hvad jeg kan lide at leve med &"; Overveje konsekvenserne af arrige handlinger. Frem for alt, være parat til at vise, at du er seriøs om at lave de nødvendige ændringer for at redde dit forhold til aktioner samt ord
.