På din egen Igen_forholdet rådgivning

På din egen Igen

Pludselig &';? S over … om du har været sammen i år, eller i flere måneder, er der en tomhed i dig, et hul i dit hjerte … du frygter tanken om at starte forfra, men du brænder for kærlighed – eller mangel på … Hvis du har børn, er livet pludselig blevet meget mere kompliceret, du har nye roller at spille, og du kan ikke vide, hvordan …

Min ven J. nylig sluttede en 25 år ægteskab med en god mand, men Desværre blev alkoholen nu få det bedste ud af ham … efter års forhandle løse dette problem, følte hun tvunget til at flytte på, følte hun måtte sætte et eksempel for deres 4 børn .. Men hendes mand havde været en god far, og han tog sig godt af deres hjem … J. har en meget krævende job, og mand er en ejendomsmægler, så han kunne være hjemme til at gøre familiens middag de fleste nætter, faktisk han gjorde det meste af madlavning, mens J. lykkedes bagningen … Det slog mig, at en af de største ændringer, hun ville nu ansigt ville være at skulle være den vigtigste kok og flaske washer efter alle disse år …

Når du kommer forbi chokket over at være alene igen, opdager du en utal af små ændringer, små justeringer i adfærd, som er reguired dig. Hvis du &'; ve boet sammen, du &'; re pludselig ansvarlig for at betale dine egne regninger, madlavning dine egne måltider, rydde op efter dig selv, at beslutte, hvad de skal gøre på fredag aften, at vælge den bedste outfit til lejligheden, selv at beslutte, hvad de skal se på TV. Selv hvis du tilflugtssted &'; t boet sammen, har du stadig nødt til at få dig selv til denne part, at vælge, hvad filmen at se, eller hvad restaurant at tjekke ud, hvornår og med hvem …

Så hvordan kan du begynde inddrive? I vores practicie som healere, ser vi somany kunder, der er så knust ved afslutningen af et forhold, som de bare ikke kan se, hvor de skal gå derfra … deres fokus er på fortiden, hvordan kan de sætte Klumpe-Dumpe sammen igen? Mens nogle brudte relationer kan helbrede, kan par omgruppere og komme tilbage sammen for lykkeligere tider, i de fleste tilfælde, det &'; s over … og dit job er nu at acceptere det og komme videre

Sådan starter flytte på:.

Genopbyg dit sociale liv: En af de første ting at gøre, er at genoprette forbindelsen med venner , få noget sympati, begynde at genopbygge dit ego gennem dine relationer med familie og venner, og på den måde begynde at åbne op for nogle nye aktiviteter. Beslut dig for at komme ud en gang om ugen, til en film, til den lokale kaffebar, tour mall, eller nogle historiske websted eller museum i dit område, kan du besøge en ven eller et familiemedlem, tage en tur på stranden. Foretag en forpligtelse til at gøre noget rart for dig selv mindst en gang om ugen

Tag kontrol: Hvis du &'; ve levet med en person for en stund, du virkelig har brug for at få organiseret, når din partner går ud af døren &hellip ;, gøre lister – hvis din partner tog sig af de regninger, lave et budget og liste dine udgifter, få ekspertrådgivning, hvis du er bekymret, gennemgå eventuelle kontrakter, leasingkontrakter eller fælles konti, så tal med din bankmand Confront – og dermed lægge væk – din frygt ved at omfavne den opgave at tage kontrol over din økonomi og fysisk velvære – kan du blive overrasket over, hvor godt du styre

komme ind i dit Fællesskab: En af de hurtigste måder at helbrede et knust hjerte er at hjælpe andre til at helbrede deres. Der er mange wasy at blive involveret med yoru samfund gennem nogle servicearbejde, frivilligt arbejde på hospitaler eller velgørende arrangementer, støtte samfund forbedring projekter, blive involveret i at støtte dårligt stillede familier med musik, dram og kreative programmer, eller vejledning og efter-skole-programmer … En af de ting, der sker, når vi slutter et forhold er, at vi bliver deprimerede … og i vores depression vi får lidt selvoptaget, tabt i vores smerte, ned på os selv og vores verdener. Kom ind i nogle service arbejde, selv for kun et par timer om måneden hjælper os til at føle sig bedre – og også forbinder os med nye mennesker og nye opportuntiies for venskab, sociale aktiviteter, og ja, endda romantik

Vær kreativ, Tag en Adventrue i Læring og hellip; kigge efter nogle kreative projekt at kaste sig ud i, eller for nogle nye færdigheder eller viden, som du ønsker at erhverve … tage op danse, lære et instrument, et nyt sprog eller et nyt crafit … deltage i en klub for folk, der deler dine interesser. Løb vores kreative safter løfter ånden, og når vi er glade og afslappet, bliver det let at tiltrække kærlige relationer til os

Tag et kig på hvordan du ser – opdatere dit udseende, forme kroppen, deltage i en gym, komme i form … Dette er en terrifific tid til at få en ny frisure og tilføje lidt ekstra stil til din garderobe. Ikke alene betyder dette gøre du føler dig bedre om dig selv, løfter noget af depressionen fra jeres, det tjener også en konstant påmindelse om, at du åbner en ny – og gladere – kapitel i dit liv

Flytning på er om omlægningen fra fortiden, ondt, de følelser af forræderi, og shiftng der fokuserer nu til fremtiden, hvor du &';. re vil nu og hvordan du kan genvinde din ret til at føle sig glad og opfyldt. Det kan ikke være esy, men hvis du tager det et skridt ad gangen, en dag ad gangen, vil du finde den smerte og fortiden fading, og en ny fred, en blid lykke begynder at invadere dit liv … og med dette, kan du også finde, at en vidunderlig nyt forhold vil åbne op … At være på din egen igen kan give dig et nyt liv, hvis du vil lade det … bare give slip og komme videre &hellip ;.

Få en læsning
.