Kaste selvstændige tvivl, Oprettelse Confidence

Efter at have drøftet oprettelsen af ​​klare grænser med Mark, han svarede med, "Jeg er forvirret." Denne reaktion kendetegner dem med selvtillid, der har problemer med sortering og sigtning. De har ikke tillid til deres instinkter til at generere en afgørelse om bemyndigelse. Snarere, self-tvivlere klamre sig til deres kokon i et forsøg på at undgå det uundgåelige i passende foranstaltninger

Mark &​​rsquo; s. Voksne børn misbilligede et nyt, intimt forhold, der var meget vigtigt for ham. Mark &​​rsquo; s fortælling var en af ​​bliver uløseligt sammenflettet med sine børn og ekskone i en codependent forhold. Midt i det rod, var hans børn bliver viceværter til deres forældre. På denne måde kunne de dulme den følelsesmæssige smerte, der alle af dem følte over skilsmissen. Hverken Mark eller hans ekskone havde behandlet deres vrede over afsked måder og havde lænet på deres børn som et middel til at håndtere.

Nu, med indførelsen af ​​en ny kvinde i Marks liv, var puljen blevet rørt . Mark, hans ex-kone og børn justeret sig mod sin nye kærlighed og begyndte sabotere forholdet. Mark følte fanget mellem byrden af ​​hans børn &'; s følelser og hans hengivenhed til sin kæreste. Den gamle "kernefamilie" var kommer fra hinanden, som alle følte sig forrådt. Som svar begyndte Marks kæreste at opleve angst for split-loyalitet og begyndte oprørende.

Faktisk Mark var forvirret. Han følte fanget, fanget i midten af ​​malstrøm omkring ham. I sensoriske overbelastning, han trak sig tilbage inde på udkig efter et sted for trøst. I stedet begyndte han kæmper med selvmedlidenhed som en følelse af repressalier fik ham til at udrede inden.

For selvstændige Tvivleren, er der ingen centrerede-selv. Mark ville fortsætte med at internalisere alles følelser, men hans egen. Han var for bange til at tage ansvar for, hvad han mente at være sandt, i stedet udskyde til de behov og godkendelse fra andre. Mark var alt for bange til at gøre netop det, der ville have fremmet frihed - det vil sige, sige sandheden om, hvad han havde brug for, uanset om hans børn kunne lide det eller ej. Det er frygten for afvisning og opgivelse, der binder os fra befrielsen til kærlighed. De fleste mennesker har ikke lært denne sandhed, og dermed ender i en bunke fyldt med stor lidelse, konflikter, ensomhed og selvbebrejdelser. De går glip af livets dyrebare fornøjelser, fordi de undlader at tage risikoen for at elske alvorligt.

Hvordan kan vi kaste vores selvstændige tvivl og bevæge sig i retning af at skabe tillid? Hvordan finder vi vores kærlige, centreret-selv midt i problemer og konflikter? Her er nogle konklusioner, som jeg har hentet om denne proces:

• Set klart definerede grænser med andre
• Det er ikke "afgørende" for at blive elsket og værdsat af alle væsentlige mennesker i dit liv
• Lær at skelne, hvem du er fra andre. Du kan spørge, "?? Hvordan jeg føler Hvad føler jeg Hvad er min perspektiv på tingene Hvad er mine reaktioner på disse begivenheder??"
&Bull; Anerkend at behage andre er en præference eller valg, ikke en pligt
• Forbered dig på en modreaktion, når du holder dig op til dig selv. Hvis andre ikke kan lide hvad du udtrykke, lære at holde vores jord
• Retfærdiggøre aldrig dit perspektiv og afstå fra over-forklarer overbevisninger
• Erkende, at det er frygten for at miste, der binder os. Folk kan misbillige vores sandhed, men generelt vil ikke opgive os
• Individualisere. I din søgen efter voksenalderen, finde ud af hvem du er en del af alle de betydelige mennesker i dit liv, herunder dine forældre
• Praksis valg. Selv hvis du laver en forkert beslutning, vil du føle bemyndiget og klargøres til at gøre en bedre en
• Hurt og skuffelse er uundgåelig. Det er sagt, du kan lige så godt tage risikoen for kærlig - det føles bedre

Der er ikke behov for Mark at fortsætte med at handle forvirret.. Han behøver ikke at vælge mellem sin nye kærlighed og hans voksne børn. Han har brug for at gøre det klart for sine børn, som han har indgået det nye forhold kapitel i hans liv og han beder om deres accept. Hvis de ikke kan give det, må han gøre det klart, at han ikke vil tolerere nogen egoistiske, saboterer adfærd. I første omgang, kan hans børn reagerer, men i sidste ende vil vinde respekt for en far, der ved hvad han vil og står op for det. Opsamling selvtillid i løbet af selvstændige tvivl er tillidsfuld vores instinkter til at bevæge sig fremad mod det, vi har brug for og ønsker på trods af frygten for misbilligelse
.