4 fremragende forhold hemmeligheder til at hjælpe dig til at stoppe Fighting

Personer udvikler op og indtaste foreninger, og mange tror, ​​at "det bare skal arbejde«. Når problemerne ske, og kæmper opstår os alle klare sig med de ressourcer, vi har erhvervet fra vores mor og far, instruktører og tidligere foreninger. Her er nogle måder at hjælpe diffuse en anspændt situation i mellem både dig og din ledsager.

1. Begynde at lytte og reagere på forskellige metoder

1 element med slaget er normalt den involverede føler virkelig ikke overholdes lejligheder. Start med at give tilbage igen, det, som du lytter til din kammerat siger, med ud reagerer ved at inkludere din egen scene, og selv levere dit eget synspunkt. Du ønsker måske at angive noget meget gerne: "Du føler virkelig ___ (for eksempel: uelsket) simpelthen bare fordi jeg ___. (For eksempel: er normalt returnere hus sent)

Duplikering tilbage igen en gang mere, som du Heard ikke altid betyder, at du bare er enig med din kæreste; alligevel du fungere på positivt at høre hinanden. Den næste ting ville være at spørge uddybende bekymringer inde i en ikke-reaktivt metode. Spørg: "Hvad særligt, at jeg har sagt, og selv gjort der volder dig til virkelig at føle uelsket? Fortsæt sammen med energiske lytte og give tilbage.

2. Sige undskyld foruden mener det

undskylde er blandt de mest effektive teknikker til at tage ammunition gennem kampen. Med angivelse af: "Se, jeg er virkelig ked af, at jeg har irriteret dig. Det var ikke min personlige formål, og jeg er ked af "kan ændre en uenighed omkring grund af det faktum, du har taget ansvaret for, at dine handlinger, sætninger og endda adfærd kan have skade din partner, og også du ikke planlægge dette.

Enhver form for skylden formår at kaste sin berettigelse, hvis du virkelig har sagt undskyld og betød, hvis fra dit hjerte. Steer klart af herunder din egen synspunkt i dette minut; blot oplyse ked og fokusere på din egen elskers svar.

3. Være ansvarlig for den personlige personlige historie

I en kamp er der to elementer, der har skabt deres helt personlige bidrag til problemet. Den indledende fase til nedsat reaktionsevne inde i et romantisk romantisk forhold kunne være at være ansvarlig for den personlige modstridende baggrund og begynde udrensning op. I tilfælde af at du ikke forstår nogen form for frigivelse og endda procedure arbejde, du kan lide at opdage professionel hjælp fra en terapeut, coach og endda rådgiver til at fuldføre denne.

4. Overgivelse, tilgiv, frigivelse og begynde ren

Battles er normalt to »ego identifikationer" butting hoveder og søger at overtale en anden af ​​deres fase af se at blive rigtigt. Praksis leverer i at få en stor alter og opdage, hvad der foregår i retning af slaget.

Ofte kampe tendens til at være bestemt af tidligere spørgsmål. Nævne den tidligere ikke kan hjælpe den nuværende problem, så det er enklere at mindske dette, og virkelig forsømmelse om dette og kun klare det, der er til stede rigtige nu. Begynd klart gennem visning bare det nuværende problem
.