Tegn på codependency og de trin, du kan tage for at starte Recovery

codependency normalt kommer omkring som dit svar til en anden person &'; s kemisk afhængighed. Det drejer sig om dine relationer med de mennesker i dit liv. Det involverer effekterne disse mennesker har på dig. Du, til gengæld, så prøv at påvirke dem og deres adfærd. Når du begynder at se dem ude af kontrol, du ender forsøger at styre deres adfærd.

sjæl codependency lægger i dig, alligevel, ikke den anden person. Det er en tavs krig du begynder i dig selv. Normalt er det udvikler sig fra lavt selvværd. Den codependent person ikke føler sig værdig. Det er en dysfunktionel forhold til selvet. Fordi du lever et dårligt fungerende forhold internt det manifesterer eksternt til andre. Du don &'; t elsker dig selv, og du don &'; t har tillid til dig selv, enten. Du har tendens til at være ude af balance og ude af harmoni. Du kan føle afbrudt. Du har tendens til at leve livet i en reaktor mode og give din magt over til eksterne kilder.

Kemisk afhængighed er anerkendt som en sygdom. Codependency genkendes muligvis ikke i de samme midler, men det kan gøre dig syg og vil ikke hjælpe dig eller din elskede starte på vejen til bedring. Codependency er en progressiv tilstand. Som tingene omkring dig får stadigt værre, dine reaktioner på disse ting bliver mere intens. På bagsiden af ​​dit sind du måske tror du hjælper den anden person. Du kan have de bedste intentioner. Som du ser det, er de ødelægger sig selv. Du don &'; t indse, at de egenskaber, du portrættere som en reaktion på deres adfærd ikke kun sabotere dit forhold til denne person, men sabotere dig selv.

Codependents føler sig forpligtet til at tilbyde uønsket råd til at hjælpe den anden person løse, hvad du ser som deres problemer. Du føler ansvaret for den anden person. Et eller andet sted pakket ind i denne proces, du forsøger at behage andre. Du vil have dem til at se dig som nødvendigt i deres liv. Du vil have dem til at se, hvor vigtigt du er til at deres trivsel. Du vil endda opgive din egen rutine til at hjælpe den anden person.

Når din hjælp er enten børstes eller ej effektiv den måde, du troede det ville være du bliver vred. Du bebrejde andre for det sted, du er i. Du bebrejde andre for at gøre du føler den måde, du gør. Du føler dig ikke værdsat, brugt og du bliver offer. Over tid du lære at udholde det. Du bor med angst, smerte og vrede.

Hvis disse tegn lyder bekendt, er der hjælp. Når du har besluttet, at disse følelser og tendenser på ingen måde hjælpe dig eller den anden person, skal du fokusere på at korrigere din hang til codependency. Først acceptere, at vi alle er ansvarlige for vores egne følelser og handlinger. Vær ikke bange for at lade den anden person at leve deres liv, til at leve med konsekvenserne, de skaber. Elsker den person, og være der for dem, men ikke forsøger at kontrollere eller manipulere det endelige resultat af deres adfærd. Det kan være svært i starten, men de også har en lektie at lære, at du ikke vil altid være der for at redde dem ud af deres dårlige valg.

For det andet, indse, at du er værdig til at blive elsket. Don &'; t centrere dit liv på andre mennesker tænker, at du don &'; t fortjener lykke også. Stop søger at relationer til at give dig alle dine gode følelser. Kig i dig og begynde at elske dig selv. Så andre omkring dig vil se udstråling du udstille og vil drages mod dig.

For det tredje, begynder at fokusere på dit eget liv. Du har sikkert lade det glide til vejkanten. Kig efter din lykke i dig selv, ikke udenfor mod andre. Tænk over dine passioner og hvad der gør dig glad. Derefter begynde at koncentrere sig om de trin, du kan tage for at begynde at leve en munter liv.

Du kan være codependent, men ved, at du er en stærk mennesker. Du har lige fejlagtigt fokuseret din opmærksomhed mod den forkerte ting. Du har magt til at ændre og begynde opsving. Der vil lade dig være, hvem du er og samtidig lade den anden person være, hvem de er.

© 2007 Lori Klauser
.