Have sunde selvværd

Selvværd opstår, når du laver en bevidst beslutning om at værdsætte dig selv og ikke se dig selv som værende mindre værd end andre. Det kommer fra inde i os. Du føler stadig andre følelser som skyld, vrede og frygt, men dit selvværd forbliver ubeskadiget.

Din selvværd kan være blevet beskadiget på din barndom. En væsentlig omsorgsperson for din fortid gav dig beskeder, som du ikke var så god, som du bør være. De havde ikke agtelse dig på den rette måde. Disse meddelelser derefter blev en del af din egen mening af dig selv. Du troede de beskeder, du var mindre end andre værd.

Du har måske aldrig lært at værdsætte dig selv indefra. Du har måske falsk selvværd kredser omkring dine ejendele baseret på, hvad du &'; har &' ;. Hvis du ikke har god selvtillid, du dømme dig selv hårdt. Nogle gange du opbygge dit selvværd på, hvad der er uden for din kontrol, som er afhængig af valg af andre, og hvordan de ser dig.

Ofte hvad folk kalder tænkning med hensyn til at dit selvværd er faktisk bare at tage andres meninger og oparbejdning dem. Tænker uafhængigt faktisk udvikler selvværd i dig. At være ansvarlig for dig selv uden at forlade sig på udtalelser fra andre vil forbedre din egen ansvarlighed, som er afgørende for selvværd.

At tage kontrol over dine egne liv er grundlaget for at ære dig selv. Når du lærer selvaccept, vil du vokse. Du blev født en bemærkelsesværdig væsen. Du ærer dig selv, når du begynder at behandle dig selv, som om du er værdifulde. Dette gør ikke &'; t betyde, at du don &'; t ønsker at ændre og udvikle sig, det betyder bare, at du accepterer, hvem du er

Under sundt selvværd er en proces, hvor du mister brug for andres godkendelse og du lærer at udvikle din. egen vurdering for dig selv. Du lærer også at acceptere komplimenter fra andre. Du har måske haft en hård tid at gøre det, fordi du ikke se dig selv som værdig til enhver ros.

Men du er værdig. Du har ret til at stå op for dig selv. Du har ret til at sige nej til ting, du ikke ønsker i dit liv. Du don &'; t har at tage på yderligere ansvar du ikke er klar til. Du don &'; t har at kompromittere dit integritet, fordi andre vil have dig til at gøre noget, du don &'; t vil. Og du aldrig behøver at føle sig skyldig eller undskylde for, hvad du gør, tænker eller føler.

Du skal elske dig selv, før du virkelig kan elske andre. Hvis du don &'; t elske dig selv, du vil fortsætte med at kigge udenfor dig selv for bekræftelse af dit værd. Når du opbygger dit selvværd og begynde at udvide, at selvværd og ære andre, kan du blive overrasket over, hvad det gør for dine relationer

&kopi; 2007 Lori Klauser
.