8 enkle regler for at kontakte din ex

Når de forsøger at få din ex tilbage, der handler aggressiv, trængende, nøjeregnende, vred eller irrationel, især ved starten af ​​processen er normalt uklogt. Følelser blusser op, problemer formere sig og mindre problemer bliver meget større problemer. Hvad kan have været overskueligt i starten bliver meget mere umedgørlig

Nedenfor er 8 enkle regler for at kontakte din ex, forhåbentlig vil du vende tingene rundt for dig selv -.. Hurtigere og med færre smerter og kamp

regel 1 - Gør det første skridt

Nogen at indlede processen. Det er ligegyldigt, om du er den dumpede eller dumpee, hvis du vil have din ex tilbage, du har lært at gøre det første skridt. Du kan blive venter på din ex at gøre det første skridt, mens din ex også venter på dig til at gøre det første skridt. I sidste ende hver bevæger sig på at tænke den anden har mistet interessen.

Er der risiko for, at du kan afvises (igen)? Jo da. Livet er en risiko. Kærlighed er en risiko. Hvis du folder hver gang du tror du kan blive afvist, er du garanteret lever en meget ensom kærlighed-mindre liv i alle forhold er der en chance for, at du kan afvises

Regel 2 -. Dial ned dine forventninger (være realistisk)

Vær realistisk i dine forventninger til dig selv og din ex. At gå ind i denne proces, tænker "Jeg vil have tingene til at gå tilbage til den måde, de var" er en stor fejl. Urealistiske forventninger og krav producerer frygt, følelser af inkompetence, utilfredshed, uretfærdighed og vrede

break-ups -. Og tid - skift mennesker. Må ikke blive overrasket, hvis din ex ikke er den samme person, du brugte til at vide. Virkeligheden i denne situation er at erkende, at der er, og der vil være forhindringer i vejen, og tingene kan ikke være let eller altid gå den måde, du vil have dem til, men det betyder ikke, det er umuligt.

Regel 3 - Vis gode intentioner og god holdning

Det er vores holdning i begyndelsen af ​​en opgave, som vil afgøre udfaldet. En af de fatale fejl, du kan gøre at forsøge at få din ex tilbage, er at give ham eller hende det indtryk, at du ikke længere er tiltrukket af ham /hende, du er ligeglad om ham eller hende længere, og så langt som du er bekymret, han eller hun ikke engang eksisterer længere. Med andre ord, "Ingen Kontakt" er en meget, meget dårlig idé, fordi det er præcis det budskab, den sender til din ex.

Gør din ex føle sig værdsat er en kraftfuld skridt i retning af en løsning på en konflikt, fordi en god holdning inducerer gode følelser mod dig. Finde små måder at nå ud til din ex med en "Hvordan har du det?" eller "Hvordan var din dag?". Send et fødselsdagskort at vise ham eller hende, at du er (stadig) glad han eller hun er i denne verden. Videresend ham eller hende nogle oplysninger, som du tror, ​​de kan lide eller finde nyttige ... osv

Regel 4 - Følg proportionalitetsprincippet

Den bedste praksis er at tempoet hvor ofte du kontakte ham eller hende til at korrespondere med, hvor ofte han eller hun kontakter dig. Hold øje med, hvor hurtigt din ex reagerer på dine e-mails eller telefonopkald. Hvis han eller hun besvarer dine e-mails hver tre dage, derefter tre dage er det. Hvis det har været mere end tre dage, siden du har været i kontakt, vil det være anstændigt - ikke uhyggeligt - at sende ham eller hende en "Hvordan har du det Hvordan var din dag?" Hvis han eller hun ikke reagerer eller det tager ham eller hende et stykke tid at gøre det, afskedige. Du må ikke ringe eller sende en anden e-mail eller sms - især en, der siger "Hvorfor er du ikke reagerer på mine e-mails /tekster /opkald?"

Regel 5-Tag kontrol over den følelsesmæssige termometer

Holde hovedet koldt og en civil tone er ofte den person, der ønsker at få deres ex tilbage - og det ville være dig. I nogle tilfælde kan det være perfekt egnet til at udtrykke din frustration, men selv dette skal ske på en rolig, målbevidst måde, med nogle klare mål for øje. Lad altid den anden afreagere uden at tage det personligt.

Hvis alle dine interaktioner vende negativ hurtigt, eller en eller begge af jer kan ikke tale til den anden uden følelser flyvende over det hele eller negativ spænding bygning op, så kan være de to af jer ikke er klar til at starte processen med at få tilbage sammen

Regel 6 -. Fokus på fremtiden snarere end fortiden

Taler om den gamle forhold er terapeutisk (det er derfor, det føles godt). Men sørg for at du ikke er bare glad genoptagelse fortiden for "at have det godt skyld", men at gøre det for at undersøge, hvad der gik galt, og finde måder at gøre tingene bedre - det er hvis du virkelig mener det om ikke ønsker det "gamle forhold" . tilbage

Hvis interaktionen bliver stressende (minder om tiden lige før, under eller umiddelbart efter break-up), glat føre samtalen til ophør så hurtigt som muligt - og med en positiv bemærkning. Så kontakt din ex igen, et par dage senere.

Regel 7- Forsøg aldrig at overtale din ex til at komme tilbage

Folk kan ikke lide at blive solgt til , de ønsker at blive inspireret. Fortælle din ex, du ønsker et bedre forhold, vil ikke inspirere ham eller hende - naturligvis alle ønsker et bedre forhold og alle siger det, men ikke alle er i stand til et bedre forhold. Hvordan vil det blive BEDRE OG HVORDAN VIL DU gøre det ske er, hvad en ex ønsker at høre

Formlen er:. Jeg erkender, hvor vi havde problemer ... det er, hvad der skal ændres for ting at være anderledes ... det er, hvad jeg gør for at blive en bedre partner ... det er den form for fremtiden vil jeg for mig selv og for min partner (Bemærk: Det er ikke nødvendigt for dig at optage ham eller hende i "fremtiden" , i stedet beskrive fremtiden i sådan væk, at han eller hun kan se ham /hende selv i det -. og ønsker det)

Husk på, at disse ikke (jeg gentager IKKE) ord, du siger til din ex , dette er en mental formel, du holder i dit hoved og brug i alle dine kontakter med din ex.

Regel 8- Giv ikke op for hurtigt

Det er nyttigt at huske på, at i de indledende faser, du kan finde dig selv at gøre det meste af den initierende kontakt, og det er helt normalt. I nogle tilfælde vil din ex være glade for at høre fra dig en dag og den næste dag, han eller hun handler alle ligeglade selv fjendtlig. Det er muligt din ex var ensom og glade for at tale til dig eller din ex bare savnet de "gode tider" (men ikke dig). Men det er også muligt, der er legitime grunde til, at din ex ikke reagerer på dine e-mails eller telefonopkald -. Grunde, der intet har at gøre med dig

Du må ikke tage noget personligt. Fortsætter uden at være aggressiv og irriterende. Den virkelige tegn på fremskridt er, når du føler, der er en ændring - og din ex begynder at indlede kontakt

Men hvis efter fem eller seks forsøg på at indlede kontakte din ex ikke reagerer på alle, så kan være det er tid. at komme videre
.