Nøglen til Glade relationer (Første, Kærlighed & tilgive dig selv)

Indstilling af SCENE

Hvad et emne … .. enorme i størrelse & rækkevidde & kompleksitet! Men er der nogen anden igangværende proces i dit liv, der er vigtigere eller følgeskader end vores forhold til andre? Dette er især tilfældet, hvis forholdet pågældende er den, du har med den person, du interesserer dig mest i dit liv.

Kvaliteten af ​​dette forhold vil afgøre, om du lever lige nu, et liv i glæde , lykke og glæde !! Hvis dette ikke er, hvad du oplever er, kan du blive hængende i mørke, dybe fortvivlelse, frustreret og ulykkelig. Eller endnu værre, kan du blive kørt ned i et forhold, der er bedst beskrives som netop “ lunken &"; … … ingen lidenskab, ingen vrede, bare en masse intethed, drivende langs formålsløst? Ikke varmt, ikke koldt, sidder fast i neutral, ikke bevæger sig frem eller tilbage? Hvad skal man gøre

Lad &';? S antage, at din nuværende “ signifikant-andre &"; forholdet
er i en tilstand af apati … … køligt, meget ubehageligt … .. ikke skrider. Har du bare trække dig selv, ender det og komme videre? Eller er der andre valgmuligheder, der ville tjene dig bedre? Det &'; s altid nemt at gå tilbage til ideen om tilbagetrækning, men hvis du laver denne afgørelse for tidligt, kan du ikke være i stand til at fortryde det senere

Hvad med denne idé først.? Gøre ros-værdig forsøg på at finde praktiske og nyttige løsninger til din dilemma.It er altid muligt at adskille kan være den sidste kærlige ting du kan gøre for hinanden. Men hvorfor ikke prøve alt andet først?

Hvor skal man begynde?

I de øjeblikke, hvor du tænke hvad de skal gøre ved din situation, har du givet nogen tanker om, hvordan du føler om dig selv? Hvad der præcist er kvaliteten af ​​dit forhold til dig selv?

Konkret elsker du dig selv som menneske kvalitet? Er du stolt af, hvem og hvad du er? Har du virkelig føler bøde om den måde du lever dit daglige liv? Er du fyldt med positive tanker om din egen karakter, dine værdier, integritet & interesser? Hvad med dine bidrag til andres liv (familie, venner, dårligt stillede?)

Hvad med tilgivelse? Ligesom alle os, har du gjort eller sagt ting til eller om en anden person, at du vidste, var forkert og utilgiveligt? Eller måske du seriøst har mishandlet aspekter af dit personlige liv (vægt /sundhed /sex /alkohol /narkotika /uærlighed), og du er ekstremt flov? Har du været i stand til at hæve sig over alle, og tilgiv dig selv for hvad det var du sagde eller gjorde? Eller har du stadig føle sig flov? Ydmyget? Vred? Sad? Deprimeret? Har dine skyldfølelser hjemsøge din tanker hver dag? Faktisk har du endda prøvet at komme over det, eller at gøre tingene rigtigt? Er du angerfuld og har dine handlinger vist, at?

Hvis du tilflugtssted &'; t gjort det, så prøv dette. Kig i spejlet og få en snak med dig selv og give udtryk for, højt, din uforbeholdne tilgivelse af jer. Sig det kraftigt, følelsesmæssigt og mener det !!!

Er du i stand nu, at se nærmere på det spejl og sige, uden forbehold, “ Jeg elsker dig! I &'; er stolt af dig, og jeg er meget glad for at være dig &" ;?

Nej? Haven &'; t gjort noget af det? Stadig martret med skyld, foragtede nogle aspekter af din karakter og personlighed? Bare kan &'; t gøre det rigtige med de personer, du såre eller fornærmet, og hader dig selv endnu mere, fordi du er lammet af frygt & afsky og bare kan &'; t bringe dig selv til at handle

Har du selv overvejet muligheden for, hvor god du ville føle, hvis du var i stand til at rense skyld indefra? En enkel, inderlig, ansigt til ansigt undskyldning kunne fritage dig fra at tunge anker af skyld på ryggen, lette dit hjerte, lyse op hele din attitude og ændre dit syn på dig selv og verden omkring dig.

Hvis du tilflugtssted &'; t gjort noget af dette, så spørg dig selv disse spørgsmål:??
• Hvor meget sjov skal jeg være sammen med
• Ville jeg ønsker at være i et forhold med mig

HVORDAN dit syn på DU INDFLYDELSE dit forhold til andre?

Konkret hvilken effekt tror du, din mening om dig selv har på dit forhold til din “ betydelige andre &" ;? Nogen indvirkning på alle? Jeg kan forsikre dig, at hvis du har den opfattelse, at det er to separate spørgsmål, og at man ikke har noget at gøre med den anden, jeg foreslår, at du vågner op og “ lugte kaffe &" ;.

Hvis du ikke' t tror, ​​at du er en fin, kærlig, elskelige og værdige person tror du virkelig du kan komme på tværs i en dejlig og positiv måde at dine mest specielle person? Selvfølgelig ikke!!

Du tror måske, at du &'; re blot at være sagtmodig og ydmyg i at anerkende og indrømme, hvad, hvor, hvorfor & hvordan du gik dårligt af sporet og gjort nogle alvorlige fejl. Ok, være ydmyg og sagtmodig om dårlig opførsel er både godt og nødvendigt. Men hvor længe? Hvor langt tilbage i dit liv har de overtrædelser ske? Sidste uge? Sidste måned? Sidste år? Flere år siden?
Hvor lang er lang nok til at kritisere dig selv og holde slå dig op? Og hvordan er det at arbejde for dig? Har det gjort du føler dig bedre? Har det løst en enkelt ting? Oh? Haven &'; t tænkt over det? Tja, det &';. Er tid du gjorde

Måske du har lavet en decision.Butis denne beslutning, at du er offer i alt dette? Selvom du &'; re ikke stolt af, hvad du gjorde eller sagde, men du også føle, at du var en “ offer for omstændighederne &" ;. Du kender din opførsel var ikke &'; t prisværdigt, men du tror, ​​at det er forståeligt. Din argumentation kan være, at du ved, du ikke skulle have gjort det, men wouldn &'; t nogen, givet lignende omstændigheder? Så du indrømme, at det var din fejl, men måske ikke din skyld! Du blev offer !! Dårlig dig !!
komme over det!

En mere tid, forklare dig selv, hvorfor det er, at du endnu ikke har tilgivet dig selv? Hvorfor har du ikke været i stand til at fortælle dig selv, at du er en fin opretstående individ, og at du elsker og tilgive dig selv

Tænk denne tanke …? .. Hvad kan din personlige situation har at gøre med den dårlige kvalitet af din ? forhold med, at særlige en i dit liv

tid til at få REAL

Lad &';! s antage, at dine frygtelige gerninger /synder er ikke af nyere dato. De var imidlertid større, og du er virkelig flov over, hvad din adfærd siger om kvaliteten af ​​din karakter og værdier.

Efter virkeligheden, når omfanget af, hvad du gjorde virkelig ramte dig, du gjorde hvad de fleste selvstændige -respecting mennesker ville gøre. Du slå dig op nådesløst. Du har også fortalt dig selv, i utvetydige vendinger, at denne adfærd aldrig må ske igen … .. NOGENSINDE !!
Og du har lavet et løfte, i overensstemmelse hermed. Fremragende! At &'; s alle gode

Nu, hvad der er sket i de mellemliggende år siden tidspunktet for dine frygtelige gerninger
•.? Har du holdt din løfte til ikke gentage? Ja? At &'; s store
•! Så hvad yderligere formål er der i fortsat at tænke
negativt af dig selv for år efter den kendsgerning
•? Hvad er den nuværende tilstand af dit selvværd og selv-
tillid
o Ikke så godt
o Stadig føler dårligt om den slags person, du
o Stadig føler uværdigt for andre mennesker &';??? s kærlighed, respekt
og /eller påskønnelse

Nu, mens alt dette er hvirvlende rundt i dit sind, overveje dette spørgsmål meget alvorligt, og derefter være brutalt ærlig med yourself.Here &'; s spørgsmålet:? Hvis du stadig, i dag, lige nu, har ikke tilgivet dig selv for hvad det er, der skal tilgives, og hvis du bare don &'; t kærlighed og respektere dig selv, tror du virkelig din betydelige andre er upåvirket af dette?

Så længe du ikke føler, og kan ikke åbent udtrykke kærlighed til dig selv, hvordan kan en anden elske dig? Din attitude, din attitude, din personlighed, glæde, humor, din dømmekraft, din selvtillid & selvværd, din argumentation og beslutningstagning – making er alle berørt af dette, og du er ikke den person, du var og kunne være igen. Dvæle ved dette for et øjeblik.

i Nuet

I dag, du er i et forhold med en person, du beundrer, tillid og respekt en hel del. Det &'; s person, der mesmerizes dig, med hvem du ved, at du er faldet i kærlighed. Nu er du håber at opleve glæden ved din kærlighed returneres i naturalier. Det &'; s hvad du ønsker mest i livet, at blive elsket af denne fantastiske person,

Dit forhold startede meget godt.. Du var begge begejstrede for opdagelsen af ​​denne fantastiske personlig forbindelse.
Det var vidunderligt! Spændende! Så romantisk! . I virkeligheden var det mere end du nogensinde havde drømt muligt

Så som du fik til at kende hinanden meget godt, du afslørede mere og amp; mere af dig selv. Du talte om din fortid, dine oplevelser, dine sympatier & antipatier, interesser, synspunkter i verden scene, og du begge var forbløffet over den utrolige synkronicitet, der eksisterede mellem dig.

Men så begyndte det at ske. Lidt efter lidt begyndte du at fornemme, at noget var under forandring. Magien eller kemi var langsomt, men sikkert, faldende. Din betydelige andre har sagt noget til dig så langt, og du tilflugtssted &'; t spurgt. Men du kan føle ændringen og forskellen … .. det &'; s håndgribelig! Hvorfor … .. du spekulerer højt …? .Hvorfor Sker dette

HVAD &';?. Der foregår

Din specielle person er langsomt, men sikkert at reagere på den måde, du føler om dig selv

Her er hvad din partner er at se: Restaurant • Du skal bare don &'; t synes glad meget af tiden
• Du synes at surmule en masse
• Du har hyppige.. mørke stemninger, der er uforklarlige
• Du mangler i selv – tillid
• Din selvværd synes at være meget lav
• Mere & mere, du synes at være meget trængende, konstant søger
tegn på kærlighed & godkendelse
• Du kommer på tværs som svag, wussy og /wimpy
• Du har stadig mere svært ved at være interessant og
engagere under dine personlige samtaler
•. Du synes mere usikre på, hvad du ønsker at gøre i den sociale
aspekt af dit forhold
•. Du har problemer med at træffe beslutninger
•. Du skal bare nyresten &'; t så meget sjov nu, som du var i løbet af de første
par måneder.

Spørgsmål? Hvordan ville du reagere, hvis situationen var omvendt, og du var den ene at se og føle alle de ovennævnte fra din kære? Ville det være korrekt at antyde, at det ville bekymre og bekymring du betydeligt? Alligevel har ingen af ​​jer bragte det op med den anden, sandsynligvis venter forhåbentlig at se det mirakel af forandring? Eller måske din tavshed er af frygt for at erkende dette voksende problem kan betyde begyndelsen på enden af ​​dit forhold.

Men hvad er konsekvensen af ​​ikke at gøre noget? Nå, kan det blive fortsat elendighed, usikkerhed og et forhold, der er simpelthen ikke længere sjovt, spændende eller sjovt, og at intet bliver bygget til fremtiden.

HVORDAN DU løse dette?

Her &'; s nøglen til glade, sunde og effektive relationer:.
Før du virkelig kan elske og nyde en anden og være elskelig og sjovt at dem til gengæld, skal du først kærlighed og tilgive dig selv

Hvis du kan håndtere dette med succes, vil du straks føle sig bedre, lettere, gladere, smil oftere og generelt være en pænere, mere interessant og sjovt person til andre, …. .. især den specielle person i dit liv

OK, det lyder simple.But hvad specifikt gør du behøver at gøre
•? Identificer præcis, hvad synder fejl eller overtrædelser er du stadig straffe dig selv i løbet. Unfair /ubegrundede beskyldninger mod en person? Sundhed, vægt eller andre personlige problemer, du lov til at komme pinligt ud af hånden? Eller var det at sige uvenlige /usande ting om en person, der troede, du var gode venner
•? Har du lært noget værdifuldt fra erfaringen
•? Har du undskyldte eller på anden måde gjort tingene rigtigt med den eller de personer, der blev såret, fornærmet, bedrøvet eller på anden måde påvirket af din adfærd
•? Har du lovet dig selv, at det ikke nogensinde vil ske igen? Har du holdt denne løfte?

Hvis dine svar er alle ja, så kan du nu enige om, at der ikke længere eller højere formål vil blive serveret ved udholdende i denne negative rejse? Har du også enig i, at det &'; s nu tid til at lade det gå, og til at komme videre? Er du nu klar til at gøre et positivt skridt på ændring af denne situation? Har du accepterer, at ingen andre end du kan håndtere effektivt med dette

Her &';? R den “ indre selv-talk “ du skal begynde at have med yourself.First, bede om det & tænke dybt over det. Derefter trin op og begynde at fortælle dig selv:..

• jeg er en god person
• Jeg lavede nogle fejl, meget dårlig fejl
• Er der nogen perfekt i denne verden, som er fejl fri? Nej! Så alle har noget i deres baggrund, hvor de ikke er stolte
•. C &'; mon! Være fair.Give dig selv en pause
•! Undersøg og itemize alle dine personlige træk om dig, som er værdig til respekt og beundring
•. Talk denne måde til dig selv ofte, med det formål at ændre denne ldquo &; indre selv-talk "fra negative ladninger til positiv affirmations.Repeat disse positive til dig selv, indtil du virkelig acceptere og tro dem til at være sandt
•. Så begynde at fortælle dig selv “ Jeg elsker dig meget & også gerne dig en hel del for den person, du er blevet, og er i dag &" ;.
• Sig til dig selv, at du er stolt af, hvem du er, og at du fortjener den kærlighed, beundring og respekt for andre
•. Endelig , gå videre til den store “. Jeg tilgiver mig og al min fortid sins.I opførte sig dårligt & jeg var forkert, men jeg har lært af det, har ændret sig, og vil aldrig igen gentage denne uværdige opførsel uden forbehold eller reservation.. Jeg tilgiver mig for alle mine tidligere negative adfærd
•. Sig disse ting til dig selv, foran et spejl, så mange gange, over så mange dage, som krævet, at få din egen accept af, at denne tilgivelse er reel og fortjente
•. Så fejre denne fremskridt. Gør noget sjovt med din
partner … .. middag, en film eller koncert, en lang månelys tur på stranden eller i en park og begynde at vise din fornyede selv, glad, smilende, selvsikker én, at din partner husker har manglet så godt og
•. Nyd reaktion din kære, som han /hun begynder at anerkende returnering af partneren, han /hun har haft så meget tidligere. Det er også din belønning. &Ldquo; bagage &"; der var forstyrrende og forhindre et lykkeligt forhold, er blevet sat væk.

Du har nu taget det første store skridt tilbage til en meningsfyldt forhold igen. Tillykke!

FACT ELLER FANTASY?

Er det virkelig arbejde? Nå, kan du huske dette citat
“? Uanset hvad en person kan opfatte og tror, ​​de kan
opnå &";.

Dette er en henvisning til den virkelighed, at mange stadig har endnu ikke accepteret som gyldige. Det &'; s den overbevisning, at vi hver især har forbløffende personlig magt inden. Det er magt, at mange ikke kender eller genkender de besidder. Denne magt, når vi accepterer sin virkelighed og lære at udnytte det og bruge det, kan gøre det muligt for os at være, DO eller har noget vi beslutter vi ønsker !! Desværre overraskende få mennesker nogensinde “ kommer rundt &"; at tro eller have tro på dette koncept

Men hvis du tror, ​​du kan gøre, hvad &'; s. forpligtet til “ fix &"; dit forhold, samt være /gøre /har noget andet, du ønsker. Du er et unikt individ, og du har den magt, når det bruges med omtanke og med absolut tro, vil gøre dig til at udrette fantastiske ting

Advarsel: Don &'; t være grådig eller for meget af en fart.. Lær at nyde hvert minut af hver dag … .. lever i nu !! Glæde med hvert lille skridt for fremskridt, du gør. Kig efter og nyde disse små skridt og en dag snart, vil dine større drømme begynder at manifestere

Hvad bedre eller mere vigtig måde at udnytte & bruge dine personlige magt end til at analysere, planlægge og derefter udføre, handling trin, der i høj grad vil glatte ud og lette rejsen af ​​den kærlige forhold, som du er på med din elskede

Det &';. s helt inden for dit eget hænder. Tro på dig selv. Lær at elske og tilgive dig selv, og dette vil give dig mulighed for at vise den virkelige, ægte, kærlige og sjov-kærlig person din partner forelskede sig i, oprindeligt.

Der er intet i vejen for at opnå denne succes, andet end hvad du tillade eller acceptere som barrierer eller forhindringer. Du kan sænke eller fjerne disse blokeringer, hvis det &'; s hvad du har besluttet du ønsker at opnå

Det &';. S alt i dine hænder … .. helt op til dig. Bedste ønsker for et jublende lykkeligt forhold samt bragende succes med opfyldelsen af ​​alle dine andre vigtige mål. Drøm den umulige drøm og derefter gøre det ske, et skridt ad gangen
Du kan gøre dette
 !!;