*** Hvordan kan jeg ikke komme til skade af andres Domme?

________________________________________
Har du en misforståelse om, hvad det betyder at være en stærk og følelsesmæssigt sund person?
________________________________________

Har du en forventning om, at hvis du var følelsesmæssigt sundt, ville du ikke føle sig såret i ansigtet af andres domme eller ufølsom adfærd?

Dette er ikke sandt! Lad mig forklare

Når du er følelsesmæssigt sundt, er du mindre tilbøjelige til at blive ødelagt af andre &'; adfærd, fordi du har lært at ikke tage dem personligt. Men dit hjerte kan stadig føle ensomhed og hjertesorg som reaktion på andre, &'; ukærlig adfærd

Det er meget vigtigt at lære at kærligt styre disse centrale smertefulde følelser af hjertet

&bull.; De følelser af ensomhed og hjertesorg har vigtige oplysninger til dig om, hvad der sker med en anden person. De fortæller dig, om den anden person er åben eller lukket, kærlig eller ukærlig. Du har brug for disse oplysninger for at kunne træffe gode beslutninger om, hvordan man tager vare på dig selv omkring andre

• Det kræver mod at føle disse følelser og lære at håndtere dem. Hvis du ikke er villig til at føle dem, så vil du sandsynligvis slå til forskellige former for afhængighed at undgå dem – give dig selv op eller blive vred for at forsøge at kontrollere andre, eller ved hjælp af stoffer til at dulme dine følelser

• Det er, når du undgå disse følelser med bestemmende eller vanedannende adfærd, du kan gøre skade på andre uden at føle anger

• Ved at holde dit hjerte åben for at føle disse smertefulde følelser, du også holde dit hjerte åbent at elske. Følelser af kærlighed og følelser af heartbreak findes på samme sted i dit hjerte. Du kan ikke lukke ned én uden at lukke ud i den anden. Du kan ikke virkelig elsker, medmindre dit hjerte er også i stand til at håndtere ensomhed og hjertesorg af livet

Sunde mennesker er dem, der har lært at kærligt styre ensomhed og hjertesorg i livet, samt deres hjælpeløshed over andre &'; ukærlig adfærd, eller over smertefulde begivenheder. Sunde mennesker har lært, at andres ukærlig adfærd har intet at gøre med dem, så de ikke tage det personligt, men de har ikke lukket deres hjerte til at blive påvirket af andre, &'; betyder og ufølsom adfærd.

Mens jeg ikke nyde mine følelser af ensomhed og hjertesorg, jeg elsker, at jeg kan mærke dem. Før jeg lærte at være medfølende med mine egne følelser, kunne jeg ikke tåle disse følelser.

I stedet jeg undgik dem ved at give mig selv op eller blive vred for at forsøge at have kontrol over andre ikke dømme mig eller afvise mig. Jeg valne mine følelser med mad og travlhed, fordi jeg ikke vidste, hvordan til at håndtere dem og lære af dem. Nu, på grund af min Inner Bonding praksis, jeg glæder mig over disse følelse med medfølelse og en hensigt til at lære. De har altid så meget at lære mig om, hvad der sker mellem mig og en anden person.

Hvis du skulle nå et punkt, hvor du ikke er påvirket af andre, ville du har formået at lukke og hærde dit hjerte. Er det virkelig, hvad du ønsker? Vil du være så koldt og hårdt at dit hjerte ikke kan såret af andre? Prisen for dette er en manglende evne til at elske og forbinde med andre

Tilslutning med os selv – med vores hjerte og sjæl - og deling kærlighed og forbindelse med andre, er det, der skaber aliveness, glæde, kreativitet og passion i livet. Er der virkelig meget punkt til liv, hvis du ikke kan oprette forbindelse med dit eget hjerte og med hjerter af andre? Hvis du lukker dit hjerte til smerten ved livet, du også lukke dit hjerte til livsglæde.

I stedet for at lukke dit hjerte, hvorfor ikke lære at kærligt styre livets smerte? Hvorfor ikke lære at forbinde med din personlige kilde til åndelig kærlighed, komfort og visdom, så du kærligt kan styre din ensomhed, hjertesorg og hjælpeløshed over andre og begivenheder?

Ægte sundhed og styrke er omkring medfølende forvalte smertefulde følelser af livet, i stedet for at undgå dem med at kontrollere, vanedannende adfærd
.