Mind Freedom Motion (2) : Hvad jeg bemærker i dag

< b> Mind Freedom Øvelser
Øvelser til gøre på egen hånd
af Al Link og Pala Copeland

Hvad jeg bemærker dag

Dit forhold er som en have . Du skal være opmærksom på det hver dag luge lidt her , og vanding lidt der , så det vil trives

< b> Tid til Øvelse: .
To minutter

< b > Egenskaber Påkrævet :
none

< b> trin :

1. Kig nøje på dit forhold handlinger. Hvad har du gjort i dag for at støtte , opmuntre , eller fodre dit forhold
   < li> Hvis du tilflugtssted &' ; t gjort noget , komme med en handlingsplan , og følge den igennem. Din indsats kan være simple eller grand. Nogle forslag :
   
2. Giv din kærlighed en back rub
   < li > Køb din kæreste en rose
   < li> Lad din partner slappe af, mens du rydde op efter middagen. . . . .
   < li> Hold hænder, som du gå en tur