Forvitring The Storm - Sådan Survive stressende gange Sammen

Livet gør ikke &'; t altid gå glat, har du bemærket, at?

Det &'; s let at føle i kærlighed og tilfreds med din partner i tider med succes og relativ ro. Men tider som at don &'; t komme sammen så ofte.

Min mand og jeg figur vi har haft et år, som var relativt fri for stress. Heldigvis var det andet år af vores ægteskab. Vi havde klaret den normale “ Sturm og Drang &"; af det første år og havde etableret en varm, tillidsfuld forbindelse mellem os. Vi havde et år til at nyde denne tilstand af ægteskabelige lyksalighed før livet kom til at røre tingene op.

forandringer er uundgåelige

Det gamle ordsprog siger der er to ting sikker i livet, “ skatter og død &";. Jeg vil gå på at tilføje en tredje, ændre. Forandring sker løbende og det meste af tiden uforudsigeligt. Humans don &'; t virkelig gerne forandring, for det meste. Vi ville foretrække at have vores rutiner og dagligdag forblive stabil og sikker, så vi kan vide, hvad de skal forvente. Desværre er det ikke rigtigt, at liv. Livet har en måde at ryste tingene op, nogle gange på det værst tænkelige tidspunkter.

Ægteskaber, hvis de skal holde, nødt til at ændre så godt. De skal tilpasse sig strømmen af ​​forandringer i livet og blive mere end de oprindeligt var, hvis de skal lykkes. De fleste af os don &'; t håndtere det så godt, og resultatet er den utroligt høje skilsmisse. Den populære tro er, at vi er “ serielle monogamists &"; og at det &'; s normalt at blive skilt i det 22. århundrede. Men hvis du er ligesom mig og oplevet en skilsmisse, du ved, der er intet “ normal &"; om det, og det forårsager skade på nogen rørt af det, uanset om du har børn eller ej. Salg

Så hvordan skal vi surfe med succes gennem livets storme og forblive tilsluttet som et par?

Jeg er sikker på der er bøger om det pågældende emne, selvom jeg må indrømme at aldrig have læst én. Der er masser af bøger om kommunikation og uddybe intimitet, men jeg don &'; t tror, ​​jeg &'; ve set nogen, der direkte behandle emnet styre stressende gange sammen som et par. Det &'; s let at føle forbundet med en anden person, når tingene går godt, dens noget helt andet at holde forbindelsen, når tingene ikke går godt.

menneskelige natur er at finde nogen at skyde skylden for vores Elendighed

Det er fordi at vide, hvem der har skylden hjælper os med at løse problemet. Hvis vi ved, hvor problemet er, at vi kan gøre, hvad det skal gøres for at løse det. Men, i tilfælde af ægteskab, der ofte ligner skilsmisse. Vi figur, vi er utilfredse, så det skal på grund af min partner. “ Bare se på (ham /hende) (han /hun) er så (fedt, afhængig, betyder, egoistisk, uanset) og naturligvis gør ikke &'; t bekymre sig om (ham /hende) selv eller mig. Hvordan kan jeg være tilfreds med en partner som at &";?

Ah, vi har løst problemet!

Nu ved vi, hvad vi skal gøre, kan vi få en skilsmisse, og det vil være alt bedre.

Jeg kan ærligt fortælle dig, at to skilsmisser ikke gjorde forskellen i min lykke. Min lykke eller ulykke er bosat inden i mig! Dette behov for at finde skylden er så svært at overvinde, at den nemt kan overbevise os om, at den, vi elsker, er ansvarlige for vores følelser af utilfredshed. Vi så desperat ønsker at finde et svar, som vi vil opgive vores elskede, når vi tror, ​​de er årsagen til vores fortvivlelse.

Stress og Change er en normal del af Life

stressende og vanskelige ting, der sker gennem hele vores liv er en normal del af livet. At lære at klare det uden at bebrejde nogen for vores problemer er en udfordring. Men at komme til en forståelse af, hvordan vi projicerer årsagen til vores utilfredshed på vores ægtefælle rent faktisk kan hjælpe dig med at finde lykken i dig selv.

Hvis du er på udkig efter årsagen til en stank i dit køkken og dit fokus er på den rådne træ under vasken, men kilden til det er skraldet, udskiftning af træet vandt &'; t løse dit problem. Du er nødt til at regne ud, hvor dit affald er, og rense det ud.

Frigivelse din partner fra stress i din skylden kan gøre underværker for dit forhold lige af sig selv.

Når du er under stress fra de normale ting, der sker i livet: mistede job, jobusikkerhed, finansielle problemer, børn, der har problemer, juridiske problemer, dødsfald, plejer en ældre forælder – hvad - Det vil forårsage stress på dit ægteskab. Vil du ønsker at skyde skylden din utilfredshed på din ægtefælle. “ Hvorfor vandt &'; t han få et bedre job &"; “ Kan &'; t hun regne ud et andet sted for hendes forældre at leve &"; “ She &'; s grunden drengen er at have sådan en hård tid, var ikke hun &'; t hårdt nok på ham &"; “ Hvis han bare didn &'; t bruge så meget &";

Du ser? Alle ovenstående er rimelig forklaringer på stressende situationer, men de don &'; t virkelig løse problemet. Blame aldrig gør. Det ser ud som det vil, men alt det gør, er skaber problemer for det &'; s egen

Din Elendighed Resides på Du .

Næste gang du ønsker at bebrejde din ægtefælle for din utilfredshed, huske, at din utilfredshed bor i dig. Det &'; s dit job at ændre, hvordan du føler, ikke din ægtefæller  !; Hvis du er utilfreds, skal du vælge at tale med din ægtefælle om det. Hvis du kan gøre det uden at bebrejde ham /hende, vil de deler deres bekymring og hjælpe du forsøger at regne ud, hvad du skal gøre for at gøre tingene anderledes. Men hvis du selv subtilt formidle, at du tror, ​​din utilfredshed er på grund af dem, hvad du får i stedet er vrede, bitterhed og argumentere. Partnere vil naturligvis føle defensiv og forsøge at beskytte sig mod angreb.

Det er naturligt at reagere på skylden med vrede. Folk så ofte får forstyrret, når nogen pludselig langer ud i vrede, i hvad der synes at være et uprovokeret angreb, når det, der skete, var, at den person, surring ud følte subtilt skylden. Når din partner startles dig med hvad der føles som en uprovokeret vred reaktion, mærke, om noget eller du ikke bare sagde kan have ført dem til at tro, du var beskylde dem for noget. Chancerne er, du var subtilt bebrejde dem, eller i det mindste, at de troede, du var. Når folk går igennem stressende gange, de er endnu mere følsomme over for den mulighed, at de bliver beskyldt

Slip skylden og vrede. Salg

Stressende tider er en tid til at trække sig sammen, til at lede efter løsninger og give hinanden en følelse af støtte. Men det &'; s meget svært at opnå, selv i de bedste af ægteskaber. Vel vidende, at stress i sig selv vil få dig til at se til din partner for skylden kan hjælpe dig lade det gå. Det &'; s stress forårsager følelsen af ​​skylden, ikke den skylden ene forårsager stress. At lære at lægge mærke til, hvordan du bruger skylden subtilt kan lette presset på stressende gange. Lean på hinanden; don &'; t skubbe hinanden væk ved at skyde skylden på den anden til din utilfredshed. Din partner kan være din bedste ressource.

Læs mere store artikler fra Melody Brooke

Featured Forfatter, Melody Brooke, MA, LPC, LMFT er forfatter til "Cycles af Heart:. En vej ud af egocentrisme af hverdagen ", højttaler, værksted studievært og rådgiver. Hun er også en certificeret Radix Practitioner, Højre brug af Power Lærer og Interplay Lærer. Melody &'; s 19 år arbejdet med enkeltpersoner, par og familier har givet hende en unik tilgang til at løse kunder &'; . problemer

For at finde ud af mere om Interplay og "Cykler i Heart" gå til www.melodybrooke.com.
.