. Kærlighed og kraften i at være til stede

"Hvis du skulle definere kærlighed, det eneste ord stor nok til at opsluge det hele ville være" liv "Kærlighed er liv i alle IT &'; s. Aspekter Og det du går glip af kærlighed, du går glip af livet venligst don &';. t ". Leo Buscalia

Ordet "tilstedeværelse" er ikke et ord, &'; s almindeligt anvendt i drøftelserne om kærlighed. Men aren der &'; t mange andre færdigheder som vigtigt, når det kommer til en vellykket parforhold. Dybden af ​​et forhold vil være direkte relateret til vores evne og vilje til at lade os være fuldt til stede med hinanden.

At være til stede betyder at være i stand til at fokusere vores opmærksomhed fuldt på en anden, selv om det &'; s bare for en kort periode. Ved at gøre dette, føler den anden person set og plejet om. Ved at undlade at gøre det, føler den anden person forsømt og ligegyldig. Det er vores evne til at være "til stede", der gør "kvalitetstid" forekommer i forholdet interaktioner.

Under hele livscyklussen, mennesker har brug for andre til at være til stede sammen med dem. Uden forældre er "til stede" med deres nyfødte, ville babyer ikke lære at knytte til andre mennesker. Uden forældre at være til stede med deres førskolebørn, vil adfærdsproblemer opstå. Uden lærere er til stede med deres elever, vil børnene ikke blomstre i læring. Og uden elskere at være til stede under elskov, vil sex være kedeligt og mangler i energi.

I virkeligheden er mere til stede vil øge alle former for relationer. Men tættere forholdet jo større bliver behovet for vilje til at være til stede. Hvis denne færdighed er dårligt udviklet, eller er vi bare ikke er bevidste om det &'; s betydning, vil relationer ikke være dybt

En enkel måde at forbedre ethvert forhold er bevidst lade dig være fuldt til stede med den anden person til. et øjeblik og se dem reagere på en positiv måde. Du gør dette ved at fokusere al din opmærksomhed på dem og tømme dit sind for øjeblikket, for alt andet. Være nysgerrig om alt hvad du kan mærke om de andre, enten gennem at observere eller spørgsmål. Vis interesse. Kærlighed!

En kraftfuld men simpel øvelse, at par kan gøre for at blive mere fuldt til stede med hinanden, er at se ind i hinandens øjne og indånding sammen for blot et par minutter. Så simpelt som det lyder, kan du blive forbløffet over den usædvanlig dyb kontakt, der kan gøres ved at gøre dette. Salg

Under "forelskelse" fase af et intimt forhold, eller når vores børn er nyfødte, de fleste mennesker finder det let at være fuldt tilstede og opmærksomme. Men efter at det forhold bliver ældre dygtighed af tilstedeværelse ofte synes at forsvinde. Men den gode nyhed er, at blot beslutte at være mere til stede med en anden og gør det, som regel vil øge intimitet. Mange problemer i forholdet kan forsvinde med en stigning på tilstedeværelse.

Hvor ofte er du fuldt til stede med din partner, børn og venner? Er du glip af
 ?;