Tips om hvordan man opbygger din tillid i dit forhold

Det er meget vigtigt at vise din partner, at du er troværdige .... og her er nogle hurtige tips.

1. Følge op med, hvad du siger. Hvis du fortæller din partner, at du vil være hjemme ved 08:00, kommer hjem senest 08:00. Hvis du vil være sent, ringe til dem og lade dem vide på forhånd.
2. Må ikke være urealistisk. Undgå at sige, at du vil "Altid" har din mobiltelefon på eller du vil "Aldrig" slukke telefonen. Det er urealistisk. Nogle gange din telefon vil dø eller du kan glemme det, eller du måske ikke høre det ringe. I stedet fortæl din partner, at du vil prøve dit bedste for at besvare telefonen. Og så .... følge op med, hvad du siger
3 (tip # 1).. Lad din partner i. Hvis du har en mur op, det skjuler tingene og skaber en mistænkelig følelse fra din partner. Undgå den mistænkelige adfærd og være en åben bog. Jo mere åben du er, jo mere tillid, kan du bygge.
4. Hold dine øjne på dit mål. Kropssprog taler højere end ord .... og det gør dit øje fokus. Hvis du taler med din partner og en smuk kvinde går forbi, holde dine øjne på din partner. Hvis dit mål er at opbygge tillid, så dine handlinger skal vise det. Hvis du vil have din partner til at være selvbevidst, derefter holde kigge på andre kvinder. Det er dit valg.
5. Få tid til kommunikation. Kommunikation kan skabe en sikker og behagelig følelse i dit forhold. Jo mere kommunikation og følelser af sikkerhed, jo mere tillid bygge.

Hvis du har en historie af tillid bliver brudt i dit forhold, kan det tage mere end disse adfærdsmønstre. Du bliver nødt til at løse fortiden, så det ikke forstyrrer din nuværende adfærd. Muligvis arbejder med en professionel terapeut kan hjælpe.

Jennine E. Estes, MA, Ægteskab og familie terapeut MFC # 47653. Besøg http://www.EstesTherapy.com
.