! Hvad du ser er hvad du får

indvendig /ÅBEN FORHOLD
AF JAN DENISE
RELEASE: fredag ​​21 september, 2007

Hvad du ser er hvad du får
!

En dag alt synes perfekt. En anden dag (måske allerede næste dag) intet synes fjernt perfekt. Hvad skete der? Virksomheden nedprioriteret, han skruet op igen, hun dumpede dig, et af børnene fik suspenderet? . Alle gode svar
Men måske hvad der virkelig skete, er du flyttet dit fokus … og tog din holdning med det. Du kan ikke fokusere på de "dårlige" ting uden at føle ligesom alt stinker
Ligeledes kan du ikke fokusere på den "gode" uden at føle taknemmelig, fordi det hele er inden for din rækkevidde
Det er simpelt &hellip.!; (SET ITAL), undtagen (SLUT ITAL), at når vi får irriteret, vi generelt ønsker at lade nogen vide. Vi ønsker at bebrejde nogen. Vi ønsker at sikre, at de får det - at de forstår, at vores liv kunne være bedre, hvis de ville få deres handling sammen
Med andre ord, når vi er vrede, ønsker vi ikke at fokusere på, hvad der er godt; Vi ønsker at fokusere på, hvad der er dårligt. Vi ønsker at retfærdiggøre vores raseri … og så vi blive ved og ved. Og jo længere vi hyle, jo mere vi brændstof vores vrede. Nej - vi ikke lufte den; Vi brændstof det.
Når du virkelig tilgive dig selv, kan du tilgive din partner. Når du stopper bebrejde dig selv og føle sig skyldig, kan du stoppe skyde skylden på andre.
I mellemtiden være opmærksom på, hvad du ser på. Øv flytte dit fokus og din holdning. Og se, hvor hurtigt du kan opgive din vrede. Handel det for et positivt resultat ved at kommunikere dine følelser på en konstruktiv måde.
Se efter hvad der er godt, og sætte pris på det. Og du gør det bedre
I Mike Robbins 'nye bog. "FOKUS PÅ GOD STUFF: The Power of Vurdering," siger han, at større forståelse fører til forbedret forbindelse og kommunikation, større tilfredsstillelse og endnu bedre sex
! Selvfølgelig det gør, ikke? Det er en no-brainer. Så behøver det - sætter pris på de gode ting
Robbins tilbyder endda fem tips til at bringe mere påskønnelse i jeres forhold:!.
1) Se efter gode ting - fange din partners gøre ting, du sætter pris på
2 ) Fejr hvad du ønsker at se mere af -. entusiastisk lade dem vide, hvad de gør godt, og hvad du kan lide
3) Spørg om, hvad du vil - hvis du ikke føler dig værdsat, beder om det 4) Opret kvalitetstid sammen - oprette en "dato night", og sørg for at tage lidt tid til at anerkende hinanden
5) Sætter pris dig selv -. klappe dig selv på ryggen, så du ikke er afhængig af din . partners påskønnelse
"De fleste konflikter, der opstår i romantiske relationer kommer ned til en grundlæggende spørgsmål - en eller begge folk ikke føler sig værdsat," siger Robbins
Jeg tror han har ret.. Problemet er, at du kan ikke rigtig (SET ITAL) gøre (SLUT ITAL) en anden føler sig værdsat, især når du ikke gør. Du (SET ITAL) kan (SLUT ITAL) gøre dig selv føler sig værdsat, selv om. Være nogen, du sætter pris på. … Og lige dette øjeblik, fokusere på noget, du allerede værdsætte om dig selv!
Ingen undskyldninger. Hvis du ønsker at føle sig værdsat, du kan. Og du kan finde noget at sætte pris på din partner, i nogen. Du kan styrke den positive og tilskynde dem til at være en person, de kan værdsætte mere og mere og mere
Hvis du ønsker at forbedre dit forhold -. Og dit liv - du kan. Tilpasning Robbins 'tips til relationer og livet i almindelighed er en anden no-brainer.
Og hvis du ikke er i et forhold, og du ønsker at være, vil forbedre dit liv sikkert tiltrække en partner, en der ikke sidder fast ønsker at være sur over noget. Folk, der fokuserer på, hvad der er galt ikke kan lide at være omkring mennesker, der fokuserer på, hvad der er rigtigt (det gør det vanskeligere at svælge).
Du kan ikke ændre en andens fokus, men du kan give dem noget smukt at se ved. Og ved at gøre det, du skabe et liv, der synes bare perfekt - i det mindste for dig
Jan Denise er en klummeskribent, forfatter til bogen "Naked Relationships," højttaler og træner med base i Ormond by the Sea, Fla.. Venligst e-mail hende på [email protected], eller besøge hendes hjemmeside på www.nakedrelationships.com. For at finde ud af mere om Jan Denise, og læse funktioner af andre Designere Syndicate forfattere og tegnere, besøg Designere Syndicate hjemmeside på www.creators.com
Copyright 2007 skabere SYNDICATE, INC
. &Nbsp.;