4 nøgler til Peaceful Kommunikation

I denne anden del serier, “ Kommunikation: Turning Mor-datter Battles Into Broer &"; Jeg ønskede at give jer alle en liste over de almindeligt forekommende konfliktområder jeg hører om i min praksis. De er tidløse og universelle, og jeg er sikker på at du alle forholde sig til mindst én, hvis ikke mere

Områder i Moder-datter Konflikt Medtag Men Aren &'; t begrænset til:.

* Selvstændighed /Power kampe
* Udgangsforbud
* Venner, du mener er negative påvirkninger
* kvaliteter /Akademisk performance
* Choices /Beslutningstagning
* Lektier /Smøleri
* Dating
* Drinking /Narkotika
* Tager personligt ansvar for sit liv /hendes prioriteringer osv
* Respekt /Attitude /Talking Back
* parter uden voksent opsyn

Der er også nogle ekstra rettidig konfliktområder givet adgangen til internetsider som YouTube, MySpace og Facebook.com. Angst niveauer mellem mødre og døtre ofte center omkring disse websteder og indholdet pigerne vil vise, samt den tid pigerne bruger på dem.

Som din evige optimist og forældre træner, jeg er her for at sige, der er et par vigtige måder at slå bro disse huller, og har mere nærhed og tilslutning.

1. Tal med andre mødre Jævnligt

Lær, hvad andre mødre oplever med deres døtre. Når børn er yngre, moms kommunikeret mere med hinanden på legepladsen, etc. Som børnene bliver teenagere, bliver det sværere at forbinde med andre forældre, fordi teenagere &'; sociale liv er i “. deres hænder &";

Løsning: Det er vigtigt at kommunikere og forbinde med andre mødre. Har frokost og tale. Ræk ud til andre, der ikke nødvendigvis er dine nære venner også. Du kan lære en masse om, hvad dit forhold ved at tale med andre mødre. Du kan også “ band sammen &"; at hæve din teenager sikkert og føle “ i løkken &"; på hendes liv

Bonus Idé:. Opret et forum for andre forældre at drøfte spørgsmål og bekymringer ved at være vært en frokost eller brunch i dit hjem. Og du kan vælge at lade din teenager vide eller ikke vide, at du gør det. At &'; s din ret som forælder

2.. Lytte

Listening er grundlaget for al god kommunikation. Hvordan kan du tale med din teenager, når hun har en holdning eller vundet &'; t kommunikere? Da hun kommer hjem fra skole, kan hun være skrige og raving om en lærer eller coach, som har udpeget hende ud. Du føler dig vred og reaktiv på grund af hendes dårlig holdning eller tonefald, men du ved, at hun er ked af, og du vil hjælpe. ? Hvad kan du gøre

Løsning: Lær at lytte og gøre, hvad jeg kalder “ pause og papegøje &"; teknik. I 60 sekunder, faktisk ser på den anden hånd på dit ur, ophold helt stille. Lyt uden at afbryde eller sige noget. Don &'; t give råd eller forsøge at reparere det

Efter de 60 sekunder, “. Feed back &"; eller “ papegøje &"; hvad din datter siger versus give hende feedback. For eksempel er din datter fantasmer og klager om, hvor meget hendes matematiklærer hader hende, du ser på dit ur og tid selv i 60 sekunder, og selv hvis din datter spørger, om du lytter bare nikke dit hoved bekræftende. Efter en komplet minut, ville du sige noget lignende, og" du er virkelig vred på din lærer &"; eller “ du virkelig føle, at hun /han er ude for at få dig don &'; t dig &";

I første omgang din teenager kan se på dine sidelæns (især hvis du traditionelt har været Fix-It-Mom), men gøre dette vil sandsynligvis reducere omfanget af skrige og rablende og lad hende vide, at du føler med hendes kamp

Her &'; s The Key:. Teenagere ønsker at føle sig hørt og mere end noget, de ønsker at føle, at du forstår dem. Brug af ldquo &; pause og papegøje &"; teknik lader din datter ved, at du lytter uden at dømme, og du er en sikker person til at gå til, når hun har et problem

Bonus:. Når hun føler sig lyttet til og hørt, hun er i en bedre position til at løse hendes egne problemer eller eventuelt tage forslag fra dig! Cool !!

3. Effektiv Dialoging

Alle mom &'; s kan relatere til at være modtageren af ​​&ldquo den; teen øjet roll &"; eller blank stare. Disse er indikatorer, din datter er ved at lukke dig ud. Dette kan forekomme, når hun føler du er forelæsninger, prædike eller gentage dig selv (teenagere hader det!)

Løsning: I stedet for at lyde som en brudt post til din teenager, stille spørgsmål for at få hendes tænkning. For eksempel, en af ​​min klient &'; kom s døtre hjem fra skole, og hun havde en liste over venner, hun ønskede at invitere til hendes søde 16 part. Hendes mor kiggede over på listen, og så navnet på en pige, hun kunne ikke &'; t mener hendes datter havde tænkt at invitere, fordi denne pige historisk havde behandlet datteren forfærdeligt. (Kan du forholder dig?)

mor lanceret ret til det, jeg kalder “ lærer tilstand &"; og begyndte at delfinskind sin datter for at finde ud af, hvorfor hun havde medtaget pigen &'; s navn på listen. Datteren fik defensiv og lukket ned, føler undermineret af hendes mor &'; s afhøring. Dette er en hård situation, og en, som jeg inspireres med mor &'; s på. Hvordan kan din datter tænke på at invitere en pige, der havde været så betyde for hende blot få måneder siden, til det punkt af tårer, og nu tænke på, herunder hende på hendes særlige fødselsdag? Det &'; s så svært at frigøre fra dine egne følelser og give din datter værdighed at gøre hendes eget valg, men du skal gøre det! Du don &'; t dog nødt til at holde helt stille omkring dette. Jeg vil anbefale dig at stille spørgsmål for at få din datter at tænke over hendes valg at invitere denne pige. For eksempel kan du sige noget som dette:

“ Jeg kan se du har sådan en stor liste her og en masse venner, du vil invitere. Dette vil være en fantastisk fest. Jeg har bemærket, du har “ --------- “ navn på denne liste. Hvad gør du ønsker at invitere hende til festen? Tror du, du &'; ll være behageligt at have hende der &"; Hvis du spørger disse spørgsmål i en blid måde (ikke fra en opvarmet eller ladet sted på grund af din personlige foragt for denne pige) hun vil have en tendens til at tænke over, hvordan hun kunne føle sig frem bliver defensiv eller lukke ned.

4. Fire-til-En Regel

Afhjælpning: Hver gang du høre dig selv lave en efterspørgsel, eller kritisk kommentar, finde fire måder at anerkende eller prise din datter. Dette gælder også for døtre til deres mødre. (Glad dig &'; ll være at få mere og" tak &'; s &"; snart?) Dette vil bringe dig begge ud af det vakuum af at være kritisk og blive mere respekt for dit forhold

Bonus Øvelse: Tag 5 minutter. hver nat og gå ind i din datter &'; s værelse. I 5 minutter fortælle hinanden, hvad du sætter pris på, og du sætter pris på om hinanden. Dette reducerer spændinger og bygger bro straks
.