Udvikle din indre styrke og magt

Hvor mange gange har du ønsket, at du havde indre styrke, viljestyrke eller selvstændig disciplin?

Hvor mange gange du følte, du havde ikke nok vedholdenhed og indre udholdenhed til at følge op med hvad du gjorde?

De fleste mennesker er ikke er ikke født med indre styrke, men det kan udvikles.

indre styrke består af viljestyrke, selvdisciplin, selvkontrol, vedholdenhed, løsrivelse og evnen til at koncentrere sig. I denne artikel vil vi fokusere på to af ingredienserne, viljestyrke og selvdisciplin, som er vigtige og nødvendige værktøjer til succes på alle områder af livet, og som kan læres og styrkes som enhver anden færdighed.

viljestyrke er den indre styrke til at træffe beslutninger og følge dem, træffe foranstaltninger, og håndtag og udføre enhver mål eller opgave, uanset indre og ydre modstand, ubehag eller vanskeligheder.

Det skænker evnen til overvinder dovenskab, fristelser og negative vaner, og til at gennemføre tiltag, selv om de kræver indsats, er ubehagelige og trættende eller er i modstrid med ens vaner.

Self disciplin er evnen til at afvise øjeblikkelig tilfredsstillelse eller fornøjelse til fordel for noget bedre eller en højere mål. Det manifesterer sig som selvkontrol og indre styrke til at holde sig til handlinger eller planer på trods af forhindringer, vanskeligheder eller ubehageligheder.

Det er en af ​​grundpillerne i succes og magt, og skænker den indre styrke til at fokusere al din energi på dit mål, og holde ud, indtil den er gennemført.

Begge disse færdigheder er nødvendige for en effektiv håndtering af alle aktiviteter og beslutninger. De er nødvendige for at gøre et godt stykke arbejde, for at studere, opbygge en virksomhed, tabe sig, bodybuilding, opretholde gode relationer, ændre vaner, selvstændig forbedring, meditation, spirituel vækst, holde og udføre løfter, og for næsten alt andet.

Hvordan kan du udvikle viljestyrke og selvdisciplin?

Der er enkle og effektive metoder til at udvikle dem. Begynd ved at nægte at tilfredsstille uvigtige eller usunde begær, og ved at gøre handlinger, som du normalt udskyde eller modstå gør. Ved at overvinde din indre modstand du udvikler indre kraft og styrke.

Nægter og afvise ubrugelige, skadelige eller usunde vaner og ønsker, og nogle gange med vilje handler i modstrid med dine vaner, skærpe og styrke din indre styrke. Ved konstant praksis din indre magt vokser, ligesom udøve dine muskler på en gym styrker dine muskler. I begge tilfælde, når du har brug indre kraft eller fysisk styrke, de er tilgængelige, og er til din rådighed

Her er et par øvelser for at styrke din indre kræfter, der bruger almindelige dag-til-dag aktiviteter:.
- Undgå læse avisen for et par dage
-. Tag en tur et par gange om ugen, selvom du foretrækker at se TV eller ligge i sengen
-. Klatre op ad trappen i stedet for at tage elevatoren.
- Park din bil lidt længere væk fra dig destination, så du nødt til at gå
-. Nu og da vælger ikke at se en af ​​dine foretrukne tv-programmer
-. Nægte lysten til at spise usundt mad
-.. Læs en bog, der er nyttig og informativ, men som du finder kedelige

Disse er blot et par eksempler for at vise dig, hvordan du kan udvikle din indre styrke. Sådanne øvelser tilføje til din indre styrke reservoir, som du kan bruge, når du har brug for det. Disse øvelser udvikler din indre muskler, ligesom løfte vægtstænger udvikler din fysiske styrke
.