9 Positivt Life Ændring måder at skrue op dit niveau af bevidsthed til en højere frekvens

Ønsker du at forbedre din sundhed, smede stærke meningsfulde relationer, fremskynde din evne til at manifestere og finjustere din åndelige antenne på samme gang?

Nå du kan. Du skal blot at hæve dit niveau af bevidsthed, så du er vibrerende ved højere frekvens. Men hvad betyder det at hæve din bevidsthed.

I en nøddeskal, at hæve din bevidsthed betyder blot, at blive mere selvbevidste, til at være mere i harmoni med dine tanker, følelser og overbevisninger, og til at udvide din opfattelse af virkeligheden. Men at hæve dit niveau af bevidsthed strækker beyong dine for rammerne af din egen bevidsthed. Det indebærer en dybere forståelse af din eksterne miljø, og forståelse for, at alt og alle er tilsluttet.

Problemet vi har surpressed vores niveau af bevidsthed gennem conditioning, som stammer fra vores livs erfaringer. Vi mister den forbindelse med vores indre-selv og blive fremmedgjort fra vores kerne-væsen. Faktisk var det ikke før jeg nærmede en alder af tredive, som jeg virkelig begyndte at sætte spørgsmålstegn ved, hvem personen stirrede tilbage på mig i spejlet!

Jeg var blevet så adskilles fra mig selv, at jeg virkelig kæmpet for at forbinde med min indre-self. Jeg havde været betinget af mine tanker, følelser og følelser, som jeg havde oplevet hele dagen, hver dag for det meste af mit liv. Hvis du kan relatere til dette, så læs videre for at lære nogle praktiske tips til, hvordan du hæve din bevidsthed.

# 1 Aktivt Dyrk Mindfulness

Hvis du vil at hæve din bevidsthed, er du nødt til at dyrke kunsten at mindfulness. Mindfulness betyder at leve i kun nuet. Sagen er den, hvis du ikke er opmærksom, end du kommer til at blive offer for dine tankeprocesser og følelser, der holder dig travlt distraheret. Anerkend og dræbe den indre stemme. Opsug dit miljø og være opmærksomme på, hvad der foregår omkring dig. Hvis du tager en spadseretur, så virkelig tune ind på din eksterne miljø, erkende dine fodspor, naturens lyde, solens strålende glød, og alt det der sker omkring dig.

# 2 Don 't tøve med at meditere

Det bedste værktøj til din rådighed for at dyrke mindfulness og fordybe sig i dit indre-selv er meditation. Når du mediterer, du udvikler en dybere sind - krop-forbindelse, som hjælper dig med bedre tune ind dine tanker, følelser og følelser. Det tilbyder et vindue af sindsro, hvor du kan tune ud af din eksterne miljø, og tune ind i dit sind, hvor du kan stille og roligt observere dine tanker. Efterhånden som du bliver mere øvet i meditation lærer du at hvile i den voksende rummet af tomhed mellem tanker, som hjælper dig med at udforske grænserne for dit sind, og du vil opleve den fred og glæde, der kommer fra autentiske meditation.

# 3 Dyrk Selektiv Uvidenhed

Du ville blive overrasket over hvor meget af en indflydelse eksterne kilder kan have på din egen bevidsthed! Alvorligt, hvis du kommer til at blive en mere bevidst væsen, skal du være opmærksom på eksterne informationskilder. Medier er nøglen her! Medierne er kendt for at skildre et negativt billede, som holder os lever i en tilstand af frygt og angst. Denne negative programmering betyder, at du ubevidst sænke din bevidsthed. Vær opmærksom på dette, og vælger at give dig selv med feedback og opfordringer, der er positive i naturen.

# 5 Kærlighed åbent og frit

Det er noget jeg arbejder på en masse selv sidst! Det er nemt at lade tidligere konflikter eller betingede tanker til at stoppe os fra at elske åbent og frit. Giv slip på disse fordomme som stereotyper, religiøs overbevisning, eller branding og indse, at vi er alle tilsluttede væsener. Når sagen er opdelt vi er alle én, er det kun vores ego, der adskiller os. I åndelig forstand er vi alle brødre og søstre. Lær at elske andre åbenlyst uanset køn, race, religion, eller enhver anden pålagt tro, der adskiller os. Denne ene skridt alene vil hjælpe dig klar negativ energi blokke, og du vil mere forbundet til andre, herunder naturens skønhed.

# 6 Altid Visning Medfølelse

Medfølelse - det er et nøgleord! På grund af de pålagte overbevisninger og fordomme i samfundet er det nemt at blive selvoptaget og uvidende om andres behov. Se en hjemløs på gaden? Så skåne dem nogle forandringer, trods alt, er vi kun en lønseddel væk fra at være hjemløse selv. Stræber efter at være velgørende og omsorgsfuld, afstemme dig selv til andres behov, og du vil være sikker på at hæve din bevidsthed i processen.

# 7 Altid Visning taknemmelighed

Livet er virkelig en velsignelse, og det er noget, vi er nødt til aktivt at minde os selv om. Selv bare at være her er et mirakel i sig selv, så gør det til en daglig vane at vise taknemmelighed. Tag et par minutter hver morgen, når du vågner, og hver aften, før du går på pension i seng for at vise taknemmelighed for de mange velsignelser i dit liv. Her er en øvelse, grab en pen og pad og nedskrive fem ting, du er taknemmelig for i dag. Når du har skrevet ned fem ting, skal du placere papiret i en krukke. Nu opdatere denne krukke dagligt med fem nye elementer hver dag. Tillykke. Du er lige begyndt din egen taknemmelighed krukke :)

# 8 slikke Dine omgivelser

Hvis din gå til at udvide din bevidsthed, er du nødt til at forstå, at alt er tilsluttet. Vi forsømmer ofte denne enkle sandhed og tage naturens skønhed for givet. Simpel lille ting som de blomstrende knopper af foråret, fugle tweeting væk, eller en smuk solnedgang i horisonten er smukke udtryk, som mange undlader at sætte pris på. Tilslut med naturen og nyd dit miljø. Husk, uden at dette omhyggeligt udtænkt Eco-system ville vi ikke være her. Det er helt sikkert noget at være taknemmelig for.

# 9 Læring Fra bevidste væsener

At lære at hæve din bevidsthed er meget lettere, hvis du forbinder med ligesindede personer, der er forfølger samme rejse. Du kan dele dine erfaringer og lære af hver-anden. Du vil også finde et væld af ressourcer online dedikeret til at hjælpe dig med at udvide din bevidsthed. Følg åndelige guru, "som" fan-sider vedrørende bevidsthed, og stræber efter at blive involveret med online communities og fora dedikeret til at hjælpe øge bevidstheden om bevidstheden.

"Intet problem kan løses fra den samme grad af bevidsthed, skabte det. " .. - Albert Einstein