Fra Frygt til sindsro og fred

Fra frygt til sindsro og fred
af Maryann Miller

"Sindsro og fred er ikke identiske. Fred skal nogensinde være midlertidig og henviser til en verden af ​​følelse og til betingelser modtagelig for forstyrrelser. Det er vigtigt at komme videre, og en uundgåelig sker, at hvert skridt fremad er præget af uroligheder, ved punkter af krise og kaos, udskiftes senere (når succesfuldt håndteret) af perioder med fred .... Serenity betyder, at dybe ro, blottet for følelsesmæssige forstyrrelser, hvilket adskiller den discipel, som er fokuseret på et "sind holdes stabilt i lyset." Overfladen af ​​sit liv kan være (fra den verdslige vinkel) i en tilstand af voldelig flux. Alt, hvad han hæger og holder kær i de tre verdener kan være ved ned omkring ham. Men på trods af alt, han står fast, klar i sjælen bevidsthed og dybderne i hans liv forbliver uforstyrret. " ~ Master Djwahl Khul

Frygt, på den anden side, er fraværet af sindsro og fred. Det er forventningen om noget negativt, enten direkte eller i fremtiden. Selvom frygt kan være en værdifuld og hensigtsmæssig reaktion på overhængende fare, sparker i din kamp eller flugt reaktion, kan det også være en ulogisk reaktion på bestemte stimuli. Frygt for utilstrækkelig penge at få enderne mødes, frygt, fordi du kan &'; t finde ud af at arbejde din computer eller elektronisk udstyr, frygt for at miste dit job, frygt for offentlige taler, kan disse og mange andre frygt forårsage ekstrem stress i dit liv, og kan sparke i en frygt reaktion, der kan eskalere til en fuldstændig blæst panikanfald.

Din underbevidsthed er tavs, usynlig, og uhørt men det er føreren af ​​dit liv og skæbne. Det kan holde dig i trældom eller åbne bred dørene til frihed.

De sidste to årtier har produceret en enorm mængde af forskning i hjernen og hjernen teknologier. En stor del af denne nye oplysninger dramatisk ændrer, hvordan vi ser hjernen, afslører mentale og følelsesmæssige evner, at når vi opdager, hvordan man bruger dem, kan være livslang aktiver med til at skabe positive kvaliteter og dimensioner i vores liv.

Din hjerne fortolker dine tanker og følelser baseret på, ikke kun de nuværende tanker og følelser, men længe holdt følelser og overbevisninger. Din hjerne er også påvirket af eksterne og interne stimuli, såsom de tanker og overbevisninger du holder i dit bevidste sind, og hvordan dine nuværende tanker tilpasse med dine ubevidste overbevisninger. Dine tanker og følelser bliver kablet i hjernen, og dette kredsløb fremkalder intellektuelle og følelsesmæssige reaktioner, fra din underbevidsthed, i henhold til de overbevisninger du &'; ve programed ind i din underbevidsthed.

Dine overbevisninger styrke og regere den måde, du se og leve livet. Hver af dine følelser og reaktioner er resultatet af din tro. Hvordan du opfatter og erfaring virkelighed og dine reaktioner på erfaringer, er resultatet af din tro. Dine overbevisninger fremkalde en tæller svar på dine ord og handlinger dermed jordforbindelse dine aktuelt afholdt overbevisninger, eller dit svar kan hjælpe med at etablere nye overbevisninger og reaktioner.

Hvordan du opfatter den person eller nuværende situation?

Er du i harmoni med, hvad en person eller situation ønsker du at vide? Har din lavere, ego-sindet sige ting som, “ jeg allerede kender denne person er grådige, uretfærdig, eller kommer til at verbalt angribe mig, &"; eller “ Denne situation er ikke til at slå godt og jeg har lyst til bare fravalg &"; Disse og andre gentagne reaktioner, kan holde dig fanget i de samme eller lignende invaliderende tankemønstre. Som er ofte sagt, i neurovidenskab siden slutningen af ​​1990 &'; s “ … neuroner, der brand sammen, tråd sammen &" ;. Når et par neuroner brand på samme tid, de bygge en forening eller forbindelse mellem dem. Når du vælger at wire sammen bestemte følelser eller reaktioner på bestemte stimuli, er mønstre dannet i din underbevidsthed, der udløses, når de samme eller lignende begivenheder finder sted.

SELF-undersøge dine tanker og følelser

Når livet giver dig de samme udfordrende situationer eller valg, så gør du spekulerer på, hvorfor du synes at gentage dem igen og igen, uden forskellige resultater? Dit bevidste sind ønsker noget andet, men du fortsætter med at gentage de samme cykler igen og igen. Nogle gange, i et forsøg på at undgå disse smertefulde eller udfordrende situationer, du går ind i dit standard former for adfærd: Restaurant • Overspisning
• Aggression
• Temperament udbrud
• Narkotika
• Outrage
• Alkohol
• Shouting
• Kæmp eller flygt
• Fryse-mode
• Passiv tilbagetrækning til tavshed

Til tider som disse, det &'; s vigtigt at skelne, hvad &'; s virkelig få dig til at føle den måde, du gør. Hvilke tanker løber gennem dit sind, når du føler dig sat på stedet, vred, ignoreret, afvist, sat ned, osv? Dr. Athena Staik siger, det &'; s vigtigt at huske, at “ vanemæssige tankemønstre, der forårsager intense følelser af frygt, vrede, skam eller skyld er ikke kun giftige, men også vanedannende i naturen &"; Med andre ord, er du hooked på dine reaktioner, fordi de forårsager frigivelse af hormonelle sekreter, der gør du føler dig bedre, så du fortsætter med at bruge disse reaktioner til at klare truende situationer.

Enhver tanke, der lukker ned din argumentation sind kommer fra din begrænsede ego-sind, ikke fra din indre stemme af visdom, kærlighed og magt.

Når konflikt, livet udtrykker sig selv . Lyt til din indre-Voice og virkelig undersøge situationen. Hvad &'; der sker i nuet? Er der en dybere sandhed, som signalerer til din fulde opmærksomhed? På tidspunkter som dette, det &'; s vigtigt at være bevidst om øjeblikket og forstå, at situationen eller erfaring er der for at støtte din interne vækst; det &'; s der for at hjælpe dig med at fjerne gamle overbevisninger og mønstre, der hindrer og ikke længere tjener dig.

Det &'; s vigtigt at undersøge oplevelsen lidt dybere til måske finde en løsning, der er i den bedste interesse for dig og den anden person /folk, eller en måde for dig at udvikle en mere hensigtsmæssig reaktion? Observere, hvordan du har bidraget til situationen og afgøre, om du enten kan rette op på det, eller lære af det. Har du fuldt ud forstår de andre person /personer? Er du handler fra dit ego-sind eller din indre stemme af visdom, kærlighed og kraft?

Alle har en vis form for frygt. Afvisning af nogle type er den mest almindelige. Når du afviser andres &'; ideer, overbevisninger, følelser, eller værd, vil de naturligt føler sig sårede og bliver defensiv. Når de er i en såret sindstilstand, de flytter ind i deres forsvar mode og deres lytning slukker. Tænk over det, de har samme behov for at føle sig værdig, i kontrol, intelligent, vellykket, og godt nok, som vi.

selvopdagelse

Roberto Assagioli siger, “ Thought er en energi, og usynlig, men reel magt … troede løgne på bagsiden af ​​alt det, vi gør: opbygning vores holdninger, vores relationer, og vores Hele livsstil. I en verden af ​​sindet er født de praktiske begyndende alt, hvad der er fremkommer på jorden &"; Det &'; s vigtigt at opdage, hvad tanker og overbevisninger du holder i din underbevidsthed. Hvilke følelser og overbevisninger har du forbinder med bestemte mennesker, begivenheder, erindringer, og situationer og erfaringer? Hvordan reagerer du på disse følelser, tanker og overbevisninger?

FEAR

Athena Staik, Ph.D. siger, “ Hvis du modstå dine egne bestræbelser på at ændre en vane, det taler til kvaliteten af ​​rapport mellem dit sind og krop. Kort sagt, de &'; re ikke i sync. Hvad kan forstyrre denne særlige forhold, væsentlige, mellem det bevidste logik del af dit sind og det ubevidste filt-følelse del? I et ord, frygt &";

Frygt lig stress, konflikter, vrede, bitterhed, skyldfølelse, jalousi, skam, vold, etc. Hvis du har nogen af ​​følgende følelser, du lever i frygt
• selvstændige tvivl
• følelse afviste
• følelser af utilstrækkelighed
• et behov for at være rigtigt
• et behov for at være i kontrol
• ønsker at komme tilbage på nogen
• ønsker at undgå nogen
• følelser af dom end hvordan nogle mennesker lever deres liv, deres forhold, eller deres finansielle status
• et behov for at undgå at have en samtale med en person på grund af vrede eller bitre følelser
• et behov for at få dit budskab igennem
• et behov for at frigive pent op frustration eller vrede over noget, der er sket i dit liv

DON &'; T lade frygten være herre i dit liv!

Frygt er giftigt. Når energien sidder fast, det begrænser det naturlige flow og bliver giftigt. Denne fastlåst energi reducerer tilførslen af ​​ilt i kroppen og udløser fysiologiske ændringer, der engagerer dine overlevelse mekanismer. Dette skaber til gengæld hormonelle og blodsukker afvigelser, der direkte påvirker dine binyrer og immunsystem.

Frygt ødelægger. Det zaps din energi, lammer, stjæler tillid, overvælder grund, og er vanedannende. Når du reagerer på en frygtelig måde, din kamp eller flugt mekanisme spark i gear, din energi er kortsluttet, og stress er resultatet.

Frygt overvælder årsag og stjæler tillid. Frygt overvælder grund, fordi det tog det underbevidste sind til at reagere gennem vane snarere end din hjerne &'; s intellekt, således kamp eller flugt reaktion stimuleres på uhensigtsmæssige tidspunkter og uegnede måder.

Frygt er vanedannende. Dr. Anthena Staik siger, “ Ved roden af ​​al afhængighed er en frygt for intimitet, især en intim vide af selvet &"; Frygt er vanedannende, fordi det forårsager hormonal sekretion, der kontinuerligt stimulerer fornøjelsen område af hjernen. Dr. Staik fortsætter med at sige, “ Selvom giftige tanker male billeder af sig selv og andre med farver af manglende, dysterhed eller fiasko, ubevidst er de beskyttende strategier, der bliver aktiveret automatisk i vores forsvar, når noget udløser os. Således er vores krop associerer dem med pseudo “ føle sig godt &"; følelser, der sænker vores angst, omend i ineffektiv, quick-fix måder &";

FEAR som den store LÆRER

Frygt kan immobilisere dig, men det er også en stor lærer. Når du støder på stressende situationer, kan du lære en masse af dem, hvis du betaler opmærksomhed. Hvad der blev sagt eller gjort for at fremkalde frygt eller fare? Hvordan har du opfatter situationen; var der en anden måde at se det eller reagere? Har du virkelig lytte til, hvad den anden person sagde eller gør eller var det gamle tro mønstre, der forårsagede frygt til bag hovedet?

hørelse er ANDERLEDES end at lytte

Høring er anderledes end at lytte. At lytte er at være til stede længe nok til at observere situationen anderledes, rent faktisk lytter til, hvad den anden person siger eller fornemme, hvad han /hun kunne føle, høre et skift i holdning eller sensing en løsning opstår. Listening giver dig mulighed for at flytte ind ændre eller korrigere situationen, for dig og den anden person. Dit ego-sindet kan sige, “ Gosh, han /hun virkelig har brug for at få styr &"; Men, hvis du kommer fra et lidt dybere sted af medfølelse, vil du virkelig ønsker at rette op på situationen for dig selv, den anden person, og spørgsmålet, der adskiller dig.

Uanset hvor du placerer din opmærksomhed, vil energien blive forstærket. Hvis du koncentrere dig om at lytte til vrede, vrede og raseri, vil du ikke være i stand til at lytte til din indre stemme. I en stressende situation, det ultimative er først at finde din egen indre balance. Ved at centrering eller afbalancere dine egne følelsesmæssige energi, vil du være på et sted af ro og kan lettere genoprette freden.
Husk, ingen får din vrede, frustration eller stress. Når du bor i ro, vil du ikke blive kampklar uanset hvad den anden person siger. Shifting dine tanker, følelser og overbevisninger tillader alternative løsninger til overfladen, og du vil blive rewiring din hjerne til at flytte ind i de højere frekvenser af bevidsthed straks, hvilket igen etablerer nye mønstre og reaktioner til fremtidige møder og arrangementer. Det &'; s bydende nødvendigt, at du holder din roen at kende den anden person kan også opleve hans /hendes egen frygt. Lyt til din indre-Voice, selv om det er svagt.

EGO-MIND BEVIDSTHED

Når opererer fra dit ego-sind, bliver din virkelighed dannes ved driften af ​​de fem fysiske sanser, tro afholdt i det underbevidste sind, samfundsmæssige konditioneringer, og menneskeheden &'; s masse bevidsthed. Ego-sindet begrænser din bevidste forbindelse med din Inner-Voice, således du leve livet i illusionen om adskillelse. Dine handlinger og reaktioner er baseret på personlig overlevelse varierende grader, Søger lykke eksternt uden anerkendelse af visdom din indre stemme.

Der er tidspunkter, vi hver handling fra vores utrænet Ego-sind, men hver gang du genkende årsag og virkning af enhver situation, og gribe chancen for at betjene eller håndtere det fra et højere niveau af bevidsthed, du flytter i højere frekvenser af bevidsthed, der giver dig mulighed for at forvandle gamle måder at tænke, føle, og handler, som tidligere har holdt dig i smertefulde tilbagevendende situationer og cykler. Som du forvandle disse gamle energimønstre, du helbrede din psyke, dine følelser, og din fysiske krop. Gamle udfordringer synes ikke længere at kvæle dine fremskridt, opstår nye og spændende muligheder, og du begynder at leve i ro, og dermed bevise det gamle ordsprog, at Fred begynder inden for.

TANKER er stærke

Dine tanker er potente, dynamiske energier, der danner dine holdninger, følelser, relationer og erfaringer. Tanker faktisk skabe ændringer i din underbevidsthed, og hvordan du handle og reagere på livet &'; s udfordringer og situationer. I den hensigt Experiment, Lynne McTaggart afslører følgende forskning. EMG forestille, er “ en real-time snapshot af hjernen &'; s instruktioner til kroppen …. &Rdquo; &"; Som skiløbere mentalt indøvet ned ad bakke kører, de elektriske impulser på vej til deres muskler var netop de samme som dem, de bruges til at gøre kører og hopper mens den faktisk skiløb kørslen. Hjernen sendte de samme instruktioner til kroppen, hvad enten de skiløbere var simpelthen tænker på en bestemt bevægelse eller faktisk bærer den ud. Troede produceret de samme mentale instruktioner som handling &";

Energi følger opmærksomhed, så uanset hvor du placerer din opmærksomhed, energi følger.

Tanker styrkes gennem gentagelse. Hvis du ønsker at ændre din virkelighed, skal du omprogrammere dine overbevisninger og skabe nye mønstre, når du føler stress stiger op i dig. Du skal udskifte dine gamle tankemønstre ved at skabe nye, og derefter være i overensstemmelse med dem længe nok til at implantere dem i din underbevidsthed som nye overbevisninger. Så hvordan kan du stopper gamle mønstre og cykler eller ændre deres resultater?

observere situationen

Vær opmærksom dig selv, når du føler dig stresset, ked, vred, usikker, ønsker at udtrykke dig selv med en kampklar tone, eller er midt i et argument; at &'; s tid til at fokusere indadtil og centrere dig selv. Dette vil give dig tid til at omgruppere dine følelser og standse konflikten, før det begynder. Erkend, at alle eksterne konflikter afspejler interne kampe, der har brug afbalancering eller helbredelse.
Kig på situationen. Hvad vil situationen ønsker du at vide? Kig efter dybere sandheder, der er signalering til din fulde opmærksomhed. Vær bevidst om det øjeblik og forstå, at oplevelsen er der for at støtte din interne vækst.

Spørg dig selv, “ Er dette et gentaget mønster i mit liv &"; “ Er det, hvad jeg virkelig ønsker &"; Observere, hvad &'; der foregår inde i dig at se om du reagerer fra ubevidste overbevisninger og mønstre. Se dybere ind i oplevelsen til at finde en løsning, der er i den bedste interesse for begge parter, og en måde for dig at vokse fra oplevelsen. Undersøge, hvordan du har bidraget til situationen og se, hvordan du kan rette op på det. Skelne hvis du fuldt ud forstår situationen eller den anden person, og observere, hvad der eventuelt kan fejlen lå med dig.

MASTER DIT LIV – RELEASE Frygt og omprogrammere din underbevidsthed

Du kan ReWire din underbevidsthed og blive herre over dit liv og derved opnå sindsro, lykke, glæde, sundhed og succes, men du skal først afgøre, at du vil lytte til en anden stemme.

Det underbevidste sind er pulterrum i alt, hvad du &'; ve lagt i den; dvs, dine overbevisninger, følelser, følelser, erindringer, erfaringer, situationer, og så videre. Frygten afholdt i din underbevidsthed er programmeret ved gentagelse, ikke af logik. Din underbevidsthed er ikke i stand til nytænkning, og det gør ikke &'; t skelne mellem, hvad &'; s godt for dig, og hvad isn &'; t, det &'; s simpelthen som en computer, der indleder det program, du beder om. Hvis du &'; ve lagrede programmer for bestemte frygt for mennesker, situationer, eller oplevelser, din underbevidsthed aktiverer din lagrede program, hver gang du støder på de samme eller lignende mennesker, situationer eller erfaringer.

Dr. Hanson, der tilbyder en fantastisk lyd læring kursus, siger, “ det første har forskningen vist, at når du sætter ord på din fornemmelse, når du bare mærke dem, der gør to ting. En, det stimulerer aktivitet i det, &'; s kaldes præfrontale cortex – den meget forreste del af din hjerne – og for det andet sænker aktiviteten i amygdala alarmkredsløb. Den enkle handling navngivning, til dig selv, hvad du &'; re følelse, som du &'; re føler det, er med til at dæmpe [en] overreaktion &";

Dr. Hanson siger også, en anden metode til at re-programing dine svar er “ baseret på videnskab &'; s nye forståelse af, hvordan hukommelsen er faktisk dannet. Hjernen er så hurtig og det har så mange neuroner, at den kan tillade sig at genopbygge en hukommelse fra bunden hver gang det bringer det op. Når noget smertefuldt er i bevidstheden, hvis du også bringe til at tænke positive oplysninger – især positive følelser, der er virkelig følte og intens – du gradvist indgyde at negative erfaringer med positive associationer, når det går i opbevaring. Og så næste gang det kommer op, det &'; ll bringe en lille smule af at positiv skær med det. Den vandt &'; t ændre natten; du nødt til at holde sig til det. Men over tid, kan du gradvist hjælpe dig selv indefra og ud til at flytte dit interiør landskab. “

En teknik I &'; ve personligt brugt, når de står med ikke-truende, men alligevel udfordrende situationer med andre, er at:

OBSERVER begge lyde

Gå indenfor og klart lytte til, hvad dit ego-stemme og Inner Voice siger, og skelne forskellen.

EGO VOICE
Lyt til, hvad din ego-stemme siger. Hvilke tanker er dit ego-sind genererer?

• Føler du dig bange eller vred på grund af tidligere erfaringer med denne person eller situation
• Føler du dig afvist
• Føler du ude af kontrol
• Er den person eller situation, at du føler dig utilstrækkelig
• Har du lyst til en fiasko
• Føler du dig &'; re ikke godt nok?

indre stemme

• Hvis du hører vrede, frygt, selv-tvivl, eller raseri, vælge at lytte til din indre stemme af visdom, kærlighed og magt, selv om stemmen er svag
• Være helt til stede. Vær villig til virkelig at forstå den anden person &'; s synspunkt
• Indadtil observere dine følelser. Hvordan den person eller situation, gør du føler; er du begyndt at føle sig defensiv, ude af kontrol over situationen, frustreret, vred, eller magtesløse
• Stadig dine følelser længe nok til at slappe af og gå ind i stilhed et øjeblik, så du kan sammensætte dine følelser
• Lyt til dine svar; tænker du, hvad du vil sige næste eller er du virkelig lytter til hvad der bliver sagt
• Lyt for udstedelse (er), der kan udløse konflikt
• Lyt til den anden person &'; s følelser – ? er de føler frygt, mangel på selvværd, ikke bliver hørt, osv
Selvom mine tidligere erfaringer med denne person eller situation gjorde mig vred eller bange, jeg ved, jeg &'; m i kontrol over min erfaring og jeg kan ændre min reaktion og resultatet
• Jeg kan kun føle afvises, hvis jeg tror, ​​jeg &';. M ikke værdig
• Selvom jeg don &'; t ved alt om dette emne, situation etikette, eller problem, I &';. M stand og kan lære af denne oplevelse
• Det &'; s aldrig fejl, når jeg forsøger. Aldrig sammenligne dig selv med andre, for der vil altid være dem, der ikke er så dygtige som dig, og dem, der er mere vidende.

DISCOVER, mentalt CREATE, øve, sætte ord på og handle som hvis

• Oplev følelserne bestemte personer eller situationer genererer. Opdag, hvad overbevisninger du har om dig selv, at gøre du føler dig defensiv eller ønsker at lange ud? Har du vælger dine handlinger eller reagerer du fra forældede overbevisninger, der er gemt i din underbevidsthed? Kan du berolige dine følelser, når de opstår, og lyt til din indre stemme
• Mentalt Opret og øve dine følelsesmæssige reaktioner, og hvad du vil have resultatet at være sammen med bestemte personer eller situationer
• Øv dine mentale kreationer, reaktioner og din hensigt at ændre den måde, du reagerer på visse mennesker og situationer. De største sportsfolk gør det hele tiden. Rehearsing er anderledes end visualisering. I den hensigt Experiment, Lynne McTaggart citerer RJ Rotella, et al som at sige, “ Visualisering indebærer, at du observere dig selv i den situation, som hvis du ser en mental video med dig selv eller se sig selv gennem en anden par øjne. Selv om dette kan være nyttige i andre områder af livet, visualisere sig selv fra en ekstern synsvinkel i en sportsbegivenhed kan hæmme sportslige præstationer. Mental generalprøve adskiller sig også fra positiv tænkning; glade tanker på egen hånd fungerer ikke i konkurrenceidræt &";.
• Sætte ord på din mentale kreationer og intentioner om at hjælpe indlejre dem i din underbevidsthed. Modstand mod forandring er en magnet, der holder dig fanget. Når modstand og smerte bag deres hoveder, ved, at livet kommunikerer med dig, og det &'; s. Vigtigt at være opmærksom
• Som om. En meget klog person fortalte mig engang, at hvis du ønsker at være i kontrol, glad, velstående, vellykkede, eller sund, skal du begynde med at fungere som If. Hvis du tilflugtssted &'; t brugt denne teknik før, don &'; t forventer at perfektionere det natten over. I &'; ve været praktiserer denne færdighed for det meste af mit liv, og stadig finde mig glide tilbage i gamle vanemønstre, når overrumplet.

Det &'; s vigtigt at erkende din frygt og genkende du ønsker at opnå sindsro og fred, selvom du måske ikke, hvordan man griber det i første omgang. Fuldt acceptere dig selv bare den måde, du er uden unødig dom. Anerkend dig &'; re stræber efter at ændre gamle, forældede overbevisninger og det kan tage fortsatte indsats for at helt omdanne dem til nye, mere konstruktive adfærdsmønstre. Når du finder dig selv at gentage et gammelt mønster eller tro, don &'; t bebrejde dig selv; stedet, genkende dig &'; re reagere og bevidst sat og gennemføre den hensigt at ændre eller ændre det bestemt mønster. Med gentagelse og tid, vil du helt sikkert begynde at lægge mærke til nye overbevisninger og mønstre indtræffer i dit liv.

Serenity er en tilstand af harmoni, du opretter i dig selv. Når du virkelig anerkender og accepterer, at alle ting er ene og at du er skaberen af ​​din virkelighed, du øjeblikkeligt og ubesværet generere sindsro. Når sindsro findes inden, du er i stand til at se livet i øjnene &'; s udfordringer med ro og objektivitet; dine følelser og hjerne (hjerte og hoved) er i en tilstand af balance; man ikke dominerer den anden. Du opfylder dine udfordringer, afprøvninger og forsøg med ro beslutsomhed, visdom og kærlighed.

Du tydeligt høre og lytte til din indre-Voice of Wisdom, Kærlighed, og Power, og du er i fred i dig selv. Hvad omstændighederne Ligegyldigt, behøver du ikke blive udløst af andre. Du føler ikke behov for at argumentere eller lange ud. Du er i stand til at se den anden side som ikke-truende og er i stand til at lytte til den anden person med forståelse og medfølelse. Du er i stand til at genkende, hvordan du kan have bidraget til en situation, og du er i stand til at tale din sandhed fra respekt og hensyn til begge sider.

Fred er en tilstand af harmoni, der kan skabes i verden af ​​anliggender; den opnås, når vi er i stand til at opnå balance og harmoni med andre. Fred kan nås af alle, uden undtagelse, når vi ser, føler og øve vores Enhed. Som du lever dit Enhed, vil der blive skabt nye overbevisninger i din underbevidsthed og dine tanker, følelser og handlinger vil flytte til spejle dine nye overbevisninger.

Hver gang du støder på en udfordrende situation, du enten bevidst eller ubevidst vælger fred eller konflikt. Hvis du vælger fred, står over for udfordringen med en filosofisk, unemotional, fordomsfri, upersonlig holdning. Dette vil igen give dig mulighed for at flytte ind i højere frekvenser af bevidsthed og handle gennem visdom, kærlighed og kraften i din indre stemme, og dermed bidrager til at skabe en verden med varig fred
.