To Insights, der ændrer dit liv

Det &'; s været over tredive år siden, jeg havde denne oplevelse, og alligevel er det &'; s så levende, at jeg stadig lære af det i dag. I denne artikel, jeg &'; ll deler hvorfor indsigt fra denne erfaring var så vigtigt – og hvordan det førte til en anden indsigt, var endnu mere dybtgående. Denne anden indsigt åbnede døren til en speciel teknik, som jeg bruger nu hver dag for at sætte mig ind i en tilstand af øget bevidsthed og kraftfuld positiv energi. Jeg håber, du &';. Ll finde disse indsigter lige så stærke i dit liv

Den første oplevelse skete på en solrig forårsdag i begyndelsen af ​​1980'erne, da jeg deltog St. Joseph &'; s University i Philadelphia. Jeg gik op ad trappen til biblioteket og mit sind var kører over noter fra min sidste klasse, da jeg så et blad på jorden foran mig. Nu normalt, wouldn en Blad &'; t stoppe mig i mine spor, men jeg kan sige, at denne særlige blad ændrede mit liv. Og her &'; s hvorfor

“. Hey, at &'; s ahorn blad, &"; Jeg troede. Jeg kiggede op og så denne massive træ tårnhøje over mig. “ Wow, hvad en awesome træ! Det skal være flere hundrede år gamle. Hvordan kunne jeg have savnet, at op til nu &";

Jeg havde passeret denne måde hundredvis af gange før, men jeg &'; d aldrig selv bemærket, at træet. At &'; s, når denne indsigt glimtede i mit sind. “ Alle vores erfaringer er ligesom at &"!; Jeg stod stadig som omhandlet i denne sænket i Ordene “. Det, vi oplever, er resultatet af, hvad vi bringer til oplevelsen &"!; kom ind i mit hoved. Jeg styrtede ind i biblioteket, fandt et skrivebord, og begyndte at skrive rasende, da virkningen af ​​denne ramte mig.

Du ser jeg netop havde lært om morbærfigentræ og formen af ​​dets blad i min sidste klasse. At &'; s hvorfor jeg så nu bladet og derefter træet, som jeg aldrig havde set før, selvom jeg &'; d forbi det hundredvis af gange. Fordi jeg nu vidste noget om det, det nu betød noget for mig, og at viden var frisk i mit sind, så jeg træet for første gang.

Så hvorfor er dette vigtigt?

Det &'; s vigtigt, fordi alt, hvad vi oplever, er sådan. Vores nuværende erfaring er resultatet af “ hvor vi kommer fra i øjeblikket &"; I det øjeblik var jeg kommer fra en klasse, hvor jeg lærte om, at træet og “ all-of-a-pludseligt &"; Det viste sig for mig – næsten som magi
I det øjeblik, det gik op for mig, at det, vi oplever, er resultatet af de tanker, følelser, overbevisninger, erindringer, viden, indsigt, tilstanden af ​​vores krop, og utallige andre. interne faktorer, der filtrerer det, der vises foran os. Det, vi oplever fra den uendelig række af mulige erfaringer, der er tilgængelige på et givet tidspunkt er bestemt af vores indre tilstand

Nu, her &'; s. Den spændende del. Hvis det, vi oplever, er resultatet af, hvad vi bringer til vores erfaring, der giver os enorm magt til at ændre vores erfaringer ved at ændre “ hvor vi kommer fra &"; Hvis vi vælger at fokusere på noget andet, har en anden tro, føler en anden følelse, lære noget nyt, ændre den fysiske tilstand af vores krop, eller en række andre interne ændringer, vi kunne gøre, vi ændre vores oplevelse. Vi har magten til at gøre det – det samme – på ethvert tidspunkt

Jeg kalder denne første indblik “!. Loven om Perception &" ;: Det vi oplever, er resultatet af, hvor vi kommer fra i øjeblikket

Når vi don &'; t forstå denne lov af Perception, kan det føre til alle former for kamp.

Først, når vi er uvidende om den proces, hvorved vi har erfaringer, mener vi, at vi bare “ se tingene, som de er &"; Erfaringer synes bare ske for os, og vi lever med, hvad vi får. Når vi er uvidende om den proces, hvorved vi oplever ting, vi lever som passive modtagere af uanset hvad der sker, snarere end at se os selv som bevidste medskabere af vores erfaring.

For det andet, vi får meget knyttet til vores erfaringer , tænker, at de repræsenterer, hvad der virkelig sker. Når vi don &'; t forstå den proces, hvor vi har erfaringer, vi hænge på vores opfattelser, som om de er den virkelige sandhed. Vi klamrer sig til vores tanker, følelser, overbevisninger og erfaringer. Vi identificerer os med dem.

Dette fører til alle mulige konflikt. Det opstiller konflikt med andre, når de don &'; t se tingene, som jeg gør. Det fører også til intern kamp. For eksempel, hvad nu hvis jeg har den tanke, at “ I &'; m ikke sikker, “ I &'; m inkompetente, &"; “ I &'; m uværdig, &"; eller en række begrænsende overbevisninger, at jeg kunne holde? Hvis jeg vist disse overbevisninger som “ den måde, tingene er, &"; I &'; M i en kamp.

For det tredje, når vi don &'; t forstå, at vores erfaringer skyldes, hvad vi gør indeni, vi ender søger, hvad vi ønsker “. uden for os selv &"; Vi søger efter det, vi ønsker i andre mennesker, job, status, anerkendelse og ting. Vi ender søger udenfor os selv for noget, der er kun tilgængelig indeni. Resultatet af det er “. Kommer op tom &";

Nu, det første indsigt sætte mig ud på en mission for at forstå de faktorer, der er involveret i “. Hvor jeg kommer fra i øjeblikket &"; Hvis jeg forstod dem, I &'; d har magt til at ændre min erfaring til det bedre. Så jeg dykkede ind i at studere filosofi, psykologi, fænomenologi, og lignende.

Det førte mig til denne anden oplevelse. Et par år inde i denne søgen, mellem bachelorstuderendes og Grad skole, tog jeg en tur ud vest – til “ Big Sky Country &"; i Colorado, Utah, Arizona, og Wyoming. For tredive dage, kørte jeg, hiked, og slog lejr langt væk fra byens liv, at jeg var vokset op med på østkysten. Jeg besøgte Canyonlands, Grand Canyon, Grand Tetons og Rockies.

I første omgang var jeg faktisk lidt bange for rummelighed, stilheden, manglen på det, jeg var vant til, og manglen af menneskelig og teknologisk stimulering. Jeg gik i timevis og sad med min frygt i det store åbne rum af denne landskabet. Det føltes uhyggeligt at være uden alle de lys og travle-ness af “. Den menneskelige verden &"; En ting jeg bemærkede i stilheden var, at mine tanker og følelser syntes at udsende som en bullhorn.

Så efter et par uger, jeg kom til at nyde fraværet af de ting, jeg havde kendt. Der var frihed i ikke spiser den samme mad, ser de samme seværdigheder, eller laver de samme ting. Der var frihed i alt dette rum, stilhed, og lave ingenting produktive.

Mit sind quieted. Min krop slappede. Mine følelser kølet ud. Jeg havde tanker som “ Hvad er det absolutte minimum, at jeg har brug for &"; Og jeg begyndte at føle, at jeg faktisk kunne være meget lykkeligere med mindre have, gøre mindre, tænker mindre, og bare være til stede og gå med strømmen af ​​liv uden detaljerede planer for hver lille øjeblik.
Ved slutningen af ​​denne måned , Jeg husker sidder på flyet kommer hjem med den dybeste følelse af fred, klarhed og komfort, som I &'; nogensinde d kendt. Jeg følte, at alt var perfekt, præcis som det var. Jeg følte helt og komplet

Da jeg kom hjem fra denne tur jeg var lidt overvældet med tilbagevenden til “.. Mega-stimulering &"; Jeg didn &'; t ønsker at miste, at oplevelsen af ​​indre fred. Jeg ville have det til at blive hos mig. Hvis jeg mistede det, jeg ønskede at vide, hvordan til “ få det tilbage, &"; at gentage den oplevelse, og dyrke det –., uden at leve i ørkenen

Så begyndte jeg at undersøge “ hvad det var &"; og “ hvordan de skal dyrke det &"; Jeg lærte, at denne oplevelse blev beskrevet i mange traditioner, med mange forskellige ord, men den samme idé. Det var en oplevelse af indre essens. Nogle år senere lærte jeg at beskrive det på denne måde:

Under det hele, under dine tanker, følelser, erindringer og erfaringer, du er en fredelig, kærlig tilstedeværelse. Du er en del af One Life, som vi alle deler. Og denne Essential oplevelse er tilgængelig for dig når som helst.

Jeg kalder dette Loven om Essence: at du kan indpasses i det fredelige, kærlige tilstedeværelse på ethvert tidspunkt, og når du kommer derfra, du oplever, hvem du er og hvad du virkelig ønsker
<. p> Min søgen så blev: Hvordan jeg kommer fra min indre essens? Hvordan kan jeg øve “ at &"; og vokse “ at &"; i mit liv

Nu kan man sige, ja, du allerede “? er, at, &"; i virkeligheden, det er hvem du er, så hvad &'; s der for at øve? Mens der &'; s en vis sandhed der, det &'; s også rigtigt, at vi glemmer, og at vi kan vokse i erindring, forståelse og erkendelse. Det blev min søgen

Denne søgen tog mig ind i T &';. Ai Chi, Qigong meditation, Kriya Yoga, HeartMath, Bio-feedback, Reiki, og talrige andre kunst og teknikker. Gennem denne rejse, fandt jeg en måde at sammensætte, hvad jeg har lært i en daglig praksis, der skifter mig ind en integreret Essence oplevelse af øget bevidsthed og kraftfuld indre energimarked. I &'; ve opdaget, at når “ jeg kommer derfra, &"; livet udfolder sig i den bedst mulige måder

Hvis du &';.. gerne vil lære mere om denne specielle teknik, følg linket i ressource boksen nedenfor

Nyd din praksis
!.