Overvindelse Skyld - Hvordan at slippe fri af dårlig samvittighed

Skyld er ikke en sund ting at holde flaske op i dig, som du går gennem livet, uanset om du tror, ​​du er nødt til at holde på det eller ej. Skyld er ofte et resultat af et afslag på at acceptere, at vi laver fejl, vil vi alle fejl, og ingen er immune over for disse kendsgerninger i livet.
Det er også vigtigt at vide, at skyld ikke behøver at være negativ.
Skyld kan skabe positive resultater, når det bruges til at korrigere noget i dit liv, der er gået galt, eller forbedre noget, der manglede.
Ikke desto mindre vil der altid være nogle tilfælde, hvor uløste skyld vil forblive. Det er på dette punkt, at skylden kan begynde at forbruge tanker, beskadige liv og forårsage reel skade.
At lære at give slip på den skyld, der er blevet vejer dig ned, kan være utroligt opløftende, efterlader dig følelsen uhyre bedre, når denne byrde er fjernet.
Det første spørgsmål, du skal stille, er, hvorfor du føler dig skyldig.
For at skille dig af den skyld, skal du først forstå, hvad det er, du føler dårlig samvittighed over.
Der er nogle grundlæggende årsager til skyld, der kunne være årsag til problemet:
* Du er ikke accepteret af andre, eller tror de tanker du har er forkerte
* Du føler dig ansvarlig for noget slemt, der har. sket for dig eller en anden.
* Du føler sig forpligtet til at gøre noget for nogen af ​​de forkerte grunde.
* Du har aldrig gjort noget eller sagt noget vigtigt til en person, og nu du aldrig får chancen.
Løsning din skyld.
Efter bestemmelse af årsagen til dine skyldige følelser, skal du står og acceptere den situation, at du føler dig dårlig samvittighed over. At leve med skylden forbrugende du er skadeligt for dig og alle omkring dig.
Der er ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at arbejde gennem disse følelser:
1. Fortiden er fortid, det kan ikke fortrydes, og det bør overlades alene. Vi vil alle gøre noget forkert, men at slå dig selv op over at gøre noget forkert, vil ikke gøre det anderledes eller højre; fortiden kan ikke ændres. Det er vigtigt at gøre, hvad du kan kan gøre det godt igen for forseelser, lære, hvad du kan fra den situation, at forpligte sig til ikke at gentage den fejl, og derefter lade det gå og komme videre. Det er alt, der kan gøres om en fejl, der allerede er foretaget.
2. Bør fastsættes problemer. Hvis der er en igangværende problem, der skaber den skyld, bør dette problem rettes. Korrigering af problemet er den primære ting, der bør gøres, er det vigtigt at indse, at fortsætte med at føle sig skyldig i denne situation ikke vil være til gavn for nogen. Arbejdet med at overvinde og rette op på situationen, og så lade den skyld gå vide, at du har gjort det bedste du kan for at sætte tingene rigtigt.
3. Giv dig selv lov til at være menneske. Du har måske sat dine forventninger til dig selv, så højt, at du undlader at møde dem, så du skal medbringe dine forventninger ned til et realistisk niveau for dig selv. Du bør altid stræbe efter at gøre dit bedste, og hvis du har gjort dit bedste, så er det tid til at tillade dig selv at være menneske og stoppe føle sig skyldig.
4. Tal det ud med venner, familie eller professionelle. Du kan opleve, at en god ven eller tæt søskende har oplevet noget lignende. Beder om deres hjælp, spørger, hvordan de håndteres det kan give værdifuld indsigt, som kan hjælpe dig med at slippe af skyld.
5. Du kan og bør tilgive dig selv. Vi er alle mennesker og mennesker laver fejl. Ingen er en undtagelse. Ingen er perfekt
, og du skal ikke forvente perfektion af dig selv. Du kan gøre en bevidst beslutning om at tilgive dig selv, og det vil hjælpe dig med at give slip på din skyld.
kun du kan træffe denne beslutning.
Du vil finde der er mennesker, der vil forsøge at få dig til at føle sig skyldig blot at bringe dig ned. Disse mennesker kan endda være familiemedlemmer eller nære venner. Det er vigtigt at gøre en bevidst beslutning om at du ikke vil blive ofre for dette. Ved at være opmærksom på, når nogen forsøger at gøre dig føle sig skyldig uden årsag, vil du være i stand til at stoppe det. Det er et valg, som du kan og bør gøre for dig selv!
Din fysiske og mentale helbred vil lide, hvis du bor med konstante skyldfølelse. Men disse tips kan hjælpe dig med at slippe af skyld og virkelig nyde dit liv
.