VISUALISERING

Visualisation- bruge magt for billedsprog.
Af Jimmy Henderson

Visualisering er et meget effektivt middel til selv-udforskning. Med den dygtige brug af billedsprog kan du passerer ud over slør af din normale bevidsthed og blive bevidste om dybere niveauer af virkeligheden, mening og erfaring samt dine egne skjulte symboler, følelser og tanker. Denne færdighed vil også hjælpe med din psykiske udvikling ved at skabe vinduer af muligheder for at modtage vejledning og instruktion fra højere åndelige væsener såsom engle og guider.

Hvordan processen rent faktisk arbejder?

Forskning tyder på, at vores underbevidsthed ikke altid kan skelne mellem en indre (forestillet) erfaring og en identisk virkelige liv situation. Et eksempel på dette er de koldsved og accelereret vejrtrækning og hjerte-rate, vi oplever i løbet af en ond drøm.
Andet, vi alle har beføjelse til at skabe et mentalt billede af en scene eller situation i vores bevidsthed. Og det har en lignende effekt på vores underbevidsthed til hvad der ville ske, vi havde oplevet denne begivenhed i det virkelige liv. Af denne grund kan vi bruge visualisering til at opnå visse ønskede resultater i personlig vækst og åndelig eller psykisk udvikling.

Udvikling visualisering færdigheder

Denne færdighed er erhvervet gennem praksis, som de forskellige centre i hjernen involveret i visualisering skal udvikles gradvist over en periode. Det første skridt er at udøve din visuelle hukommelse og tilbagekaldelse. Find et billede af et rum, der indeholder et antal genstande eller møbler. Fokus på billedet for omkring ti sekunder og derefter sætte den ned, luk øjnene og forsøge at huske så mange af objekterne på billedet som du kan. Fortsætter med denne øvelse i et par dage eller endda uger, før du er i stand til at se hele billedet klart i dit sind, herunder møbler, objekter, gardiner og ornamenter i fuld farve og i tre dimensioner. Du kan forbedre dit tilbagekaldelse yderligere ved hjælp af mere komplekse billeder.
Næste trin kræver, at du lærer at slappe af og til at huske scener fra hukommelsen med lukkede øjne. Disse scener kan være fra din have eller et andet foretrukne sted. Prøv at huske en simpel scene i starten, og som du tænker over det, efterhånden udfylde flere detaljer og farver, tilføje objekter og endda lyd og dufte. På dette tidspunkt din visualiseret scene kan stadig være flad og to-dimensionel og placeret lige foran dig. Det er fint, som du kan tilføje andre dimensioner senere
næste, du skal lære at mentalt &';. Oprette &'; en imaginær scene i dit eget sind. Denne fase kan også tage et par dage eller uger at mestre. Slap igen, lukke øjnene og forestille sig en smuk have eller sted i dit sind. Se træer, buske og blomster klart foran dig. Nu føje bevægelse til scenen ved at gøre grenene svaje og efterlader blafre i vinden. Endelig se dig selv gå i haven eller naturen scene
se dig selv i denne måde kaldes et &';. Tredjepersons &'; perspektiv. , Den ideelle er dog at være i stand til at flytte din opfattelse til en &'; first-person &'; visning af scenen. Med andre ord, du ikke længere se dig selv i det fjerne, men faktisk se gennem dine &'; øjne &'; i scene og se græsset under dine fødder eller din hånd rører en busk eller et træ. Når du har perfektioneret denne teknik, praksis at flytte dit blik om, før du er i stand til at henvende sig til se alle omkring dig.

Avanceret visualisering

Når du er i stand til at generere og &'; hold &'; en komplet scene for et minut eller to, og flytte rundt i det frit at bruge en første-persons perspektiv, har du mestrer simpel visualisering. Du kan nu anvende denne færdighed til indre (selv-) udforskning. Dette er en spændende fase i den proces, der indebærer anvendelse af intention og samarbejde med din underbevidsthed.

Indstilling hensigt

Dit første skridt på dette nye niveau er at lære at sætte en hensigt. Det er, når du laver en oprigtig og endelig afgørelse, uden frygt eller reserve, som til præcis, hvad du ønsker at udforske eller opnå med visualisering. For eksempel &'; jeg ønsker at udforske min underbevidsthed erindringer &' ;. Efter din hensigt ville du oprette en bestemt scene i dit sind, som symbolsk udtrykker, hvad du forsøger at opnå. Med andre ord, hvis du ønskede at indtaste din egen underbevidsthed og udforske dine tidligere erindringer (eller et tidligere liv), ville du visualisere en dør eller en døråbning der fører ned til en indre rum, der repræsenterer (symbolsk) de dybeste afkroge af dit sind .
Prøv at bruge en første-persons perspektiv, hvis det overhovedet er muligt, og se dig selv åbne døren, (som for dig, repræsenterer døren til din underbevidsthed), og bevæger sig ned en passage ind i rummet. Hvis du har succes, vil din underbevidsthed samarbejde og langsomt begynde at åbne (mentale) døre, der svarer til din skiftende scene, hvilket resulterer i ændrede bevidsthedstilstande og nogle nye og kraftfulde indtryk. På dette tidspunkt er du stadig vil være aktivt genererer hvert nyt billede og holde hele scenen sammen.

Interaktiv visualisering

Når du har styr dette niveau af visualisering, du indtaster en helt ny fase, hvor du kan begynde at give slip på din stive kontrol af scenen, som gør det muligt at drive meget let i din fantasi. Din underbevidsthed bør tage over på dette punkt, og du vil finde, at den scene synes at tage på en sit eget liv. Dette giver dig mulighed for at peer rundt med lidt mere frihed. Hvad du leder efter, er nogen former, billeder eller genstande, som du, selv, ikke indføre i den scene. Du kan nu være forbløffet over at finde, at den scene er blevet mere flydende og billeder, følelser eller indtryk er spontant præsentere sig for dig. Disse spontane følelser eller billeder har kun to mulige kilder. Enten de er symbolske meddelelser fra din egen underbevidsthed eller indre selv, eller med oprindelse uden for dit sind og kan være en besked fra en engel eller guide
Når du begynder at se mærkelige indtryk eller billeder &';. Popping op &'; i din scene, bemærke, hvad der sker, og langsomt trække sig tilbage fra din visualisering til at reflektere over deres betydning. Senere kan du selv opleve, at hele scener begynder at folde sig spontant og alt bliver næsten som en kontinuerlig drøm, selvom du stadig er helt vågen.
Aldrig bare ende en visualisering ved pludselig at stoppe og åbne dine øjne. Du er nødt til at vinde tillid din underbevidsthed, og det betyder at være ansvarlig nok til ikke at lukke ned, mens den kommunikerer med dig. Når du beslutter at afslutte din visualisering, først se dig selv i det mindste delvist at udfylde din oprindelige hensigt og opgave. For eksempel, give tak, forlade rummet og lukke døren, gå tilbage i haven og vende tilbage til det sted, du startede. På dette punkt kan du åbne dine øjne og vende tilbage til fuld bevidsthed.
Du skal nu minde om de objekter eller billeder, du oplevede spontant optræder i din visualisering i form af din egen tidligere erfaringer og nuværende paradigme tankegang. Hvis du er i stand til at opdage, at de gælder direkte til din nuværende situation, har du højst sandsynligt har modtaget vejledning fra din egen underbevidsthed. Men hvis din fortolkning tyder nye oplysninger, det kunne meget vel være fra en engel eller åndelig vejledning.

åndelige udvikling

Du kan nu bruge denne teknik af spontan billedsprog i din åndelige udvikling Visualisering og. En måde at gøre dette er at skabe virkelighedstro liv igangværende dramaer eller scenarier i din fantasi, hvor du ser dig selv at udføre visse opgaver, som normalt vil hjælpe i din vækst og udvikling. For eksempel kan du se dig selv som elev af en klog gammel guru eller lærer, der svarer på dine spørgsmål om Gud og Ånd. Hvis du anvender teknikken korrekt, vil du faktisk se og høre læreren giver dig inspireret svar. Selvfølgelig er disse svar faktisk kommer fra din underbevidsthed eller højere selv. Du kan også oprette en scene, hvor du visualisere engle arbejder på dig at frigive blokke eller problemer fra din fortid. Din underbevidsthed vil reagere på dette og faktisk skabe de forbedringer i din bevidsthed, og tænker, at du ønsker.
Du kan også bruge visualisering til at forbedre din psykiske opfattelse eller syn. Grunden til dette er, at din billedbehandling fakultet faktisk kan oven på din normale syn. Under visualisering du opretter &'; psykiske skærm &'; for at dette kan ske. Luk øjnene og genskabe et billede af den faktiske rum, hvor du sidder, herunder møbler samt andre personer, der kan være til stede. Igen, holde scenen let og vente til spontane forandringer skal finde sted. For eksempel, når man ser på dine visualiseret billeder af mennesker til stede, kan du se tallene stå bag dem, som du ikke har sted der. Det er deres engle eller guider, der bruger muligheden for at indtaste din bevidsthed ved hjælp den scene, du har oprettet. Bemærk eventuelle indtryk eller gestus fra disse vejledninger, da dette vil give dig vigtige oplysninger. Som din evne til at se hjælpelinjer eller engle på denne måde forbedres, kan du prøve at åbne dine øjne fra tid til anden og se om du stadig kan registrere deres billeder. På denne måde vil du i sidste ende oven din visualiseret &'; se &'; på din normale syn.
Husk altid at afslutte din visualisering ordentligt, ved at give tak, vender tilbage til dit udgangspunkt og spændende langsomt. Jeg håber, at disse retningslinjer vil hjælpe dem af jer der er bekymrede med selv- og åndelig udvikling og søger de større sandheder i livet
.