Kærlighed begynder med dig - at skabe en mere kærlige verden

Verden er en afspejling af din egen indre landskab. Hvis du ønsker at skabe en bedre verden, snarere end at fokusere på problemet "derude", begynde ved at ændre, hvad der foregår inde i dig. Denne rejse begynder ved at acceptere alle aspekter selv. Hvor meget vil du elske og acceptere dig selv? Hvordan herpå, hvordan du behandler andre? Lær at bevæge sig ud over illusionen om adskillelse og opdage, at du er kærlighed. Som du lader kærligheden strømme gennem dig, verdens spejler tilbage den kærlighed, du giver til andre.

Tag Self-Love Inventory

Har du elsker din krop? Har du fodrer det god mad? Har du give det nok motion? Har du rører det på behagelige måder? Har du bære tøj, der føler sig godt mod din hud? Har du sætter pris på din krop for alt, hvad det gør for dig?

Er dit sind rummelig? Har du bemærket dit sind er afhængige af at tænke? Er du i stand til at vidne dine tanker uden at tage dem alvorligt? Har du mediterer og bemærk mellemrummene mellem dine tanker? Er dit sind i fred? Har gentagne negative tanker fylder dit hoved? Tilbyder du venlig og kærlig ord til dig selv hver dag?

Har dine følelser til at flyde igennem dig? Når følelser opstår, vil du acceptere og føle dem fuldt ud? Til du finder sunde måder at udtrykke både positive og negative følelser? Har du benægte, dommer eller sætte begrænsninger på visse følelser? Har du bemærket dine følelser er flydende, når de får lov til at være, som de er?

Er du klar over at du ikke er dit ego, men bevidsthed i formular? Har du øve selv-undersøgelse? Har du mediterer eller beder jævnligt? Har du et åndeligt fællesskab, der understøtter dit åndelige liv? Føler du dig alene og adskille meget af tiden? Har du erkende, at du er ét med kilde og alle adskillelse er en illusion?

Bemærk, hvornår og hvordan du begrænser kærlighed. Kan du være mere generøs og kærlig til dig selv? Du kan ikke give til en anden, hvad du er ude af stand eller uvillige til at give til dig selv. Først fylde din egen kop, og så vil du have masser af kærlighed at give til andre. Accepter komplimenter. Være generøse. Nyd hvert øjeblik.

Ved at tage denne selv-kærlighed opgørelse regelmæssigt, kan du begynde at give slip på usunde mønstre og opdage, hvordan at elske dig selv og andre betingelsesløst. Ved at give og modtage kærlighed frit, hjælper vi skabe en mere kærlig verden. Del denne praksis med andre. Bliv den kærlighed, du ønsker at se i verden
.