*** Simple Self-kærlighed Visualisering

Gør dig det behageligt, helst sidder på en stol med fødderne solidt på gulvet, og sørg for dine arme og ben er uncrossed, og din ryg lige.

Forestil dig et gyldent lys alle omkring dig at sprede så langt omkring dig og så højt over dig ud, som du kan visualisere det. Dette er en beskyttende gylden kuppel, som vil skabe en barriere eller beskyttende skjold, således at eventuelle uønskede eller negative energier ikke vil være i stand til at komme ind i den.

Slap nu, trække vejret dybt et par gange, så hele din krop til at føle sig rolig og rolige.

Visualiser eller forestille nu, at du er i en smuk have, det er en varm solskinsdag og du føler godt, som man går gennem de mange blomsterbede fyldt med levende farver. Du kan lugte en sød parfume væskende fra disse blomster som det wafts sammen på den bløde brise.

Fortsætter gennem den eksotiske vifte af duftende blomster du kommer til et stort spejl, som står i en cirkel af lys i midten af ​​denne have. Når du nærmer dig dette spejl man ser nærmere på din refleksion. Hvad ser du? Får du nogen, at du føler dig helt tryg ved? Føler du en følelse af total ubetingede kærlighed til denne person ser tilbage på dig?

Måske du ser dig selv som en person, der har gjort mange fejl i deres liv og har følt sig skyldig og negativt om dem selv, eller du kan have haft lavt selvværd, følte uværdig og upopulær i hele dit liv. Der kan have været mange gange, når du var kritisk over for dig selv og følte sig skamfuld eller vred på, hvordan du har handlet eller portrætteret dig selv til andre.

Måske du bebrejde dig selv for, hvordan dine forældre behandlede dig gennem din barndom, eller måske du blev mobbet eller latterliggjort i din ungdom. Vidste du bebrejde dig selv for ikke at montering i?

Du står og overveje et øjeblik om, hvordan du virkelig føler om denne afspejling af jer, der kigger ud fra spejlet.

Flytning væk fra spejlet nu går man videre ind i haven, og du bemærker, at der er et vandfald, der flyder ned i en lille dam. Du føler sig tvunget til at stå under denne vand falder til at vaske væk alle negative følelser og uværdighed, som du har om dig selv.

Som det klare, rensning af vand skyller over dig, du begynder at føle sig lettere, gladere og på en måde en dybere følelse af velvære overvinder dig. Som du står under denne magtfulde kaskade af vand, hører du telepatisk disse mantraer, som gentager i dit sind:

- Jeg elsker og tilgive mig selv helt for alle mine fejl, for jeg erkender nu, at fejl er positive, ikke negativ .

- Jeg erkender, at mit værd er uforanderlig uanset hvordan jeg ser mig selv; Det er ikke steget med min succes eller faldt med mine fejl

- Jeg har samlet værdi og værdi som person

- Jeg vælger at leve i “.. Nu &"; og ikke holde fortiden imod mig selv

-. Jeg vælger at godkende af mig selv, så jeg ikke behøver at søge godkendelse fra andre

-. jeg vælger den holdning af at være meget fast med mig selv og ubetinget kærlige

-.. Jeg elsker mig selv, fordi jeg er værd at elske

Efter et stykke tid du begynder at føle opløftet, energi og positiv. Du har givet slip på alle negative følelser og negative holdninger om dig selv.

Når du føler dig klar, du gå tilbage nu til spejlet og tage endnu et kig på den person, der reflekteres tilbage på dig.

Straks du se billedet har ændret sig. Du ser en smuk væsen, du ser en person, som du godkender, du ser en person, som du føler overvældende kærlighed til, kan du se et væsen, der har værdi i livet, og hvem kan tilgive sig selv for alle fejl. Denne smukke væsen er den nye dig, der har total kærlighed til sig selv.

Følelse kærlig, glad og godt med dig selv og i harmoni med dit sande åndelige selv, du nu vende tilbage til nuet til at fortsætte din dag.

Når du føler dig klar til at vende tilbage til din hverdag, meget gradvist bringe din opmærksomhed tilbage i nu øjeblik, tager en dyb indånding i og ud.

Når du er klar, kan du åbne din øjne

Ascension for begyndere – 365 gratis artikler, 25 mini-kurser og 25 meditationer for nytilkomne på den spirituelle vej: www.AscensionForBeginners.org
For et inspirerende gratis 100-siders e-bog om “ Hvordan man kan udvikle Kristus Bevidsthed: 30 Essential lektioner og praktiske retningslinjer for at Udvikle bevidsthed Kristi Buddha, Krishna og Mighty I AM &"; af Dr. Joshua David Stone og Gloria Excelsias du besøge:.
https://www.facebook.com/IAMUniversity