Fødder på jorden?_bevidsthed og bevidsthed

Fødder på jorden?

Ved du, hvor dine fødder er? Du tror måske, at &'; s dumt spørgsmål, og det ville være, hvis jeg talte om dine fysiske fødder. Men i dag er jeg &'; m spørger om fødderne af din sjæl &hellip ;. Nogle af os har vores åndelige fødder så dybt plantet i jorden, som vi kan &'; t flytte … og andre af os flyver så langt fra jorden, som vi kan &'; t se træerne for skoven, og omvendt. Uanset om du ønsker at udvikle dine psykiske evner, eller at følge en spirituel vej, eller du ønsker at finde dit liv-partner eller blot at træffe beslutning om jobskifte, skal du vide, hvor både din fysiske og åndelige fødder er … og til at få dem solidt plantet på jorden

Jeg taler om at blive jordet, et begreb de fleste af jer vil være bekendt med, men hvad betyder det egentlig (i modsætning til i den.); I de åndelige riger, bliver jordet betyder, at du er bevidst om din forbindelse til jorden, at du er afbalancerede, “ i din krop &" ;, i kontakt med virkeligheden, lydhøre over for din nuværende omstændigheder.

Jordforbindelse er et første skridt i meditation, i at gøre en læsning, eller i nogen åndelig arbejde … og blive jordet er et nødvendigt skridt i at gøre alle vigtige liv beslutninger. Når vi er ordentligt jordet, vores sind er klare; vi har en tendens til at være praktisk, realistisk, tro mod vore hjerter, i stand til at udtrykke vores autentiske selv. Når vi er uden jordforbindelse, kan vi føle super-opladet, vores energier er spredt, og så er vores tanker og følelser. Jordforbindelse, er vi ofte glemsom, “ fordelt ud &"; – vores geniale ideer kommer aldrig til at bære frugt. I denne tilstand, alt kan ske, og så vores beslutninger er hit eller miss – og oftere end ikke, de &'; re en miss og vi ender. tvivle os

Jordforbindelse er nyttigt for nogen, men der er nogle mennesker, der især er behov for at se deres fødder. Hvis du lider af psykiske eller følelsesmæssige ubalancer, eller du er udfordret af ADHD, eller du &'; re i nyttiggørelse, enten fra en sygdom eller en afhængighed; Hvis du &'; re under en masse stress, eller beskæftiger sig med nogle traumatiske begivenhed i dit liv … hvis du finder rod alle omkring dig eller du er bare svært ved at koncentrere disse dage, du &'; ll ønsker at praktisere at blive jordet på daglig basis

Den gode nyhed er, at der er nogle sjove og nemme. måder at hjælpe dig med at holde dine fødder på jorden. Her er nogle ideer til dig

Spis godt, det betyder en velafbalanceret kost, der fokuserer på &"; naturlige fødevarer &"; – undgå junk food, sukker, simple stivelse, koffein, alkohol – og drikke masser af vand

Hent fysisk: Gåture, især i naturlige omgivelser, og endnu bedre, sammen med en vandmasse, er meget god til at rydde tågen i dit sind – såvel som din krop. Og enhver sport er nyttig for at hjælpe dig at være fuldt “ i din krop &" ;.

Tag Yoga, Tai Chi, Qi Gong eller nogen af de kampsport. Daglig praksis kan være vidunderligt grundstødning

Hug et træ, bruge lidt tid sidder med ryggen mod et træ, . Komme ind i havearbejde, eller enhver aktivitet, der får dig i den naturlige verden og direkte interaktion med det &hellip ; få dine hænder i snavs er en fantastisk måde at jorde

Tag dig tid til at lege med børnene, at en tendens til dyrene omkring dig. Gåture hunden er både opløftende og grundstødning &hellip ;. og er blot almindelig godt for både dig &hellip ;. og børn har en måde at bringe os ind i her og nu

Value. produktivitet, bliver målrettet – være en handlingsmenneske - med fokus på et projekt, hvad enten på arbejde eller derhjemme, uanset om det handler om at få organiseret eller have det sjovt med nogle kreative bestræbelse er både inspirerende og jordforbindelse

De mørke farvede krystaller og ædelstene. bidrage til at tiltrække grundstødning energi omkring os. Sten som hæmatit udspringe en vis energi, der er beroligende og centrering

trække vejret dybt – tre store dybe vejrtrækninger, ind gennem næsen, ud langsomt gennem munden er usædvanligt nyttige til centrering dig selv, bringer dig ind i nutiden og rydde dit sind.

Her er et par meget gode visualisering øvelser til hjælpe dig med at jorde. Hver øvelse begynder på samme måde: Sørg for, at din bum eller dine fødder er fladt på gulvet, derefter tage tre store dybe vejrtrækninger og tage et øjeblik til at tjekke ind med din krop … mærke til, hvordan dine fødder føler, og derefter dine kalve, dit knæ, hofter, bækken, bryst nakke, hoved …

og derefter visualisere rødder strækker sig fra dine fødder dybt ned i jorden. Føl hvordan solid og sikker du er der … derefter tillader dig selv at se fremad ind i din dag for at se, hvad du har brug for at tage sig af for dagen. Du kan bruge denne tid til at meditere på eventuelle problemer eller spørgsmål, der har været på dit sind … og når du &'; re klar, takker rødderne, du har oprettet, bede dem om at holde dig jordet gennem den næste periode, og komme tilbage

eller

derefter visualisere en ledning, der strækker sig fra. bunden af din rygsøjle hele vejen gennem de mange lag af planeten til midten af jorden, hvor du vil finde et værelse med en stor væg krog venter for dig at vedhæfte dit ledningen. Bind snoren fast på krogen … Nu er du klar til at udforske andre dimensioner, dit eget liv, eller at balancere dine chakraer eller gøre nogen form for åndelige arbejde, som du ønsker

. Hold fødderne på jorden, holde det reelle …

PS: Denne artikel er inspireret af den store gamle ahorn træ, som jeg se ud af mit soveværelse vindue, som jeg vågner hver morgen. Jeg beder om inspiration til at skrive en ny artikel, som jeg fokuserede på træet. Jeg var overrasket over at få en øjeblikkelig respons, træet sendte mig et billede af sine rødder strækker sig dybt ned i jorden. Jeg vidste straks, at jeg havde brug for at skrive om grundstødning, og så snart takkede træ for en rigtig god idé, det sendte mig tilbage en bølge af kærlighed … så her er vi …

Få en læsning
Get a Life Formål Læsning
.