Lytter til Oneself- fad eller Fakta?

"At lytte til sig selv" er blevet et populært tegn på sproglig og kulturel ikon i denne tid med åndelig opvågnen. Healer, trænere og andre i selvforvaltning industrien drøfte behovet for at lytte til os selv.
Verbet "at lytte" medfører forventninger om at høre ting. De eneste lyde du får, selvom du fokuserer meget opmærksomt, er din mave klukkende som det fordøjer frokost.
Lytte til sig selv er faktisk meget vigtigt for nogen, der ønsker at forbedre deres liv. I denne artikel jeg er ved at forsøge at afklare dette begreb og foreslå specifikke retningslinjer for at udvikle evnen til at lytte til dig selv på en praktisk måde.

Først mig skal afklare, hvad Selvet er, og hvad vi er faktisk lytter til.

Selvet er en åndelig enhed. Du kan ikke måle Selvet i blodprøver, eller se det på røntgen eller kat-scan billeddannelse. Selvet ikke er til stede i et bestemt sted og ikke kan findes ved hjælp af teknologiske instrumenter. Selvet er en energi, som er til stede parallelt med det fysiske legeme, men ikke på en bestemt sted. Selvet er til stede i hvert molekyle af den fysiske krop.

Der er tilgange, forbinder Selvet med specifikke områder af kroppen, såsom hjertet, maven eller det tredje øje, men disse er kun symbolske referencepunkter. Selvet er faktisk overalt.

I betragtning af at Selvet mangler en væsentlig tilstedeværelse tilslutning til Selvet skal inddrage forståelse love energi og lære måder at integrere dem i vores daglige liv. Mest relevante for denne diskussion, er loven i vibrationer kompatibilitet.

Energier er enten forenelige eller ej. Energier, der har lignende frekvenser synkroniseres. De støtter hinanden og er egnede til hinanden. Energier, der er uforenelige ikke fungerer godt sammen, er uegnede til hinanden.
Sprog Selvet er det sprog af energi. Information transporteres ved hjælp af love energi kompatibilitet. For at lytte til Selvet, vi har brug for at lære sproget af resonans og dissonans.

Kommunikation oplysninger fra Selvet
nervesystemet er ansvarlig for fremsendelse fysiologiske oplysninger og deltager også i at formidle energiske oplysninger. Det betyder, at Selvet taler gennem den fysiske krop ved hjælp af nervesystemet som sin mægler.

Når Selvet interagerer med energier, der er kompatible med det, kroppen slapper. Når Selvet interagerer med energier, der er uforenelige med det, kroppen kontrakter.

Følgende er en øvelse for at artikulere den følelse af afslapning vers sammentrækning.

Sid stille, lukke øjnene og give din organ til at slappe af. Fokus på midten af ​​dit mellemgulv og opdager, hvordan det føles i starten af ​​øvelsen. Være med denne fornemmelse i et par minutter.
Nu tænke over nogen, der i væsentlig grad forstyrrer dig og bruge din fantasi til at bringe hans eller hendes billede i midten af ​​dit mellemgulv. Læg mærke til, hvordan dette billede påvirker din krop.
Når du har bemærket påvirke, lade billedet for at sprede og re-fokusere din vejrtrækning som i starten af ​​øvelsen.
Når mellemgulvet området er vendt tilbage til den oprindelige sensation , så tænk på en, du elsker højt. Brug din fantasi og bringe hans eller hendes billede i midten af ​​dit mellemgulv og bemærk, hvordan billedet påvirker din krop.
Når du har bemærket påvirke, lade billedet for at sprede og re-fokusere din vejrtrækning. Fortsæt med at sidde stille så din krop til at slappe af i et par minutter mere, og derefter afslutte motion og åbne dine øjne.

Det mest sandsynlige vil du have bemærket, at det forstyrre billedet forårsagede sammentrækning og den kærlige billedet forårsagede afslapning. Hvis du didn &'; t føle denne forskel kan være nødvendigt at holde øve for at genaktivere evnen til at føle

Lytte til Selvet betyder at mærke kroppens fornemmelser, at tingene omkring os vække.. Det er den måde af Selvet til at fortælle os, hvad der er egnet til os, og hvad der ikke, men det er i form af fornemmelser ikke stemmer.
Mange mennesker har mistet evnen til at mærke disse fine fornemmelser fordi de er blevet indgået aftale om Så lang. Den eneste måde at håndtere dette på er at øve
.